Granola Diamond Grain เป็นซีเรียลที่เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้หญิง เพื่อควบคุมน้ำหนัก และอยากหุ่นดีไม่เสียทรง! เป็นธัญพืชเพื่อสุขภาพที่ปราศจากการปรุงแต่งใดๆ ผ่านกรรมวิธีการอบให้กรอบ อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ยังส่งผลต่อระบบภายในร่างกายอีกด้วย

กิน”กราโนล่า”แล้วสวยจริงหรือ?

Granola Diamond Grain เป็นซีเรียลที่เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้หญิง เพื่อควบคุมน้ำหนัก และอยากหุ่นดีไม่เสียทรง! เป็นธัญพืชเพื่อสุขภาพที่ปราศจากการปรุงแต่งใดๆ ผ่านกรรมวิธีการอบให้กรอบ อัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ยังส่งผลต่อระบบภายในร่างกายอีกด้วย

SEE ALSO  น้ำตาจะไหล "ครู" สอนประโยคความรวมให้เด็ก แต่ละประโยค มันเจ็บไปทั้งหัวใจ

  • ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย หมดปัญหาท้องผูก
  • สามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจ
  • ช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมทั้งไขมันในเลือด พร้อมช่วยเสริมสร้างหลอดเลือด
  • ช่วยควบคุมอาหาร ลดความอยากน้ำตาล รวมทั้งแป้ง

นอกจากทานเป็นของว่างแล้ว กราโนล่ายังเป็นอาหารเช้าหลักอีกด้วย เพียงทานคู่กับผลไม้นานาชนิดและนมสดก็พร้อมส่งรสชาติอร่อยที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย พร้อมออกไปทำงานที่สำคัญได้อย่างมั่นใจ ที่สำคัญช่วยลดคอเลสเตอรอลได้เป็นอย่างดี เพราะกราโนล่ามีส่วนประกอบหลักคือข้าวโอ๊ตซึ่งมีไฟเบอร์และธาตุเหล็กสูง และธัญพืชเต็มเมล็ดที่หล่อเลี้ยงหัวใจ

SEE ALSO  How To วิธีตั้งค่าใช้งาน Face ID ในไอโฟน ขณะสวมหน้ากากอนามัย | Custercyclery

◊ กราโนล่าช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?

น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นหรือลดลงขึ้นอยู่กับนิสัยการกินของผู้บริโภค เพราะถ้าคุณกินกราโนล่ากับของหวานที่มีน้ำตาลหรือไขมันสูง ไม่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ซึ่งการกินกราโนล่าช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดีก็คือการทานในปริมาณที่เหมาะสม การรับประทานอาหารเช้าคู่กับผลไม้สดหรือนมและโยเกิร์ตจะช่วยให้คุณมีพลังงานและขับถ่ายง่ายโดยไม่มีปัญหาท้องผูกอยากหุ่นสวยควรออกกำลังกายพร้อมทั้งควบคุมอาหารอย่างพอประมาณและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเสี่ยงต่อการทำให้เกิดไขมันส่วนเกิน เพียงเท่านี้คุณก็จะได้ทั้งสุขภาพดีและแข็งแรงที่มาพร้อมหุ่นสวยตามฝัน

◊ กราโนล่า ไดมอนด์ เกรน กี่แคล ?

สำหรับแคลอรี่ในกราโนล่านั้น Diamond Grain นั้นแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าจะเลือกทานสูตรไหน พบว่ากราโนล่า 40-50 กรัมให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตเท่ากับข้าวหุงสุก 100 กรัม เพื่อตอบสนองความพึงพอใจของผู้บริโภค

SEE ALSO  หญิง วูบหมดสติ "เสียชีวิต" บน เวทีประกวด เต้น รู้สาเหตุทำเพื่อนช็อกทั้งวง

กราโนล่าเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักแต่ทั้งหมด ขึ้นอยู่กับนิสัยการกินของแต่ละคน มีวินัยเพียงพอแค่ไหน เพราะถ้าคุณยังกินอาหารที่มีน้ำตาลหรือแป้งมากเกินไป คุณก็มีสิทธิ์ทำให้อ้วนได้เช่นกัน!

เครดิตภาพ: diamondgrains

#กราโนลา #Diamond #Grain #กแคล #ลดความอวนไดจรงไหม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น