ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงกิน เว ย์ แทน ข้าว หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับกิน เว ย์ แทน ข้าวมาวิเคราะห์กับCusterCycleryในหัวข้อกิน เว ย์ แทน ข้าวในโพสต์กินโปรตีนมากไป อันตรายกว่าที่คิด ? : รู้เท่ารู้ทันนี้.

สารบัญ

ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงกิน เว ย์ แทน ข้าว หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับกิน เว ย์ แทน ข้าวมาวิเคราะห์กับCusterCycleryในหัวข้อกิน เว ย์ แทน ข้าวในโพสต์กินโปรตีนมากไป อันตรายกว่าที่คิด ? : รู้เท่ารู้ทันนี้.

ภาพรวมที่สมบูรณ์ที่สุดของเอกสารที่เกี่ยวข้องกับกิน เว ย์ แทน ข้าวในกินโปรตีนมากไป อันตรายกว่าที่คิด ? : รู้เท่ารู้ทัน

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Custer Cycleryคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่กิน เว ย์ แทน ข้าวสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์custercyclery.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้เนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณจับข่าวออนไลน์ที่แม่นยำที่สุด.

SEE ALSO  ครูมุจิ แห่ง Yoga & Me จะมาแนะนำท่าโยคะ สำหรับผู้เริ่มต้น | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับรายละเอียดมากที่สุดโยคะ สำหรับ ผู้ เริ่ม ต้น

เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อกิน เว ย์ แทน ข้าว

หลายคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักและต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ นอกจากจะใช้วิธีออกกำลังกายแล้ว เน้นโปรตีนจากเนื้อ นม และไข่ด้วย บางคนกลัวว่าโปรตีนจะไม่เพียงพอ ดังนั้นซื้ออาหารเสริมเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ แต่บนโซเชียลมีการตั้งข้อสังเกตว่ากินโปรตีนมากเกินไป อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ ? มาหาคำตอบกัน รับชมย้อนหลัง “วันใหม่ วาไรตี้” ได้ที่ —————————————— ————- กด Subscribe เพื่อติดตามรายการดีๆ ของช่องได้ที่ : และติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ได้ที่ Website : Facebook : Twitter : Instagram : LINE : YouTube : .

SEE ALSO  ฮึบๆ ออกกำลังกาย เสริมกล้ามกันด้วยสปริงมือหัก อุปกรณ์สร้างกล้ามสุดจ๊าบ #shorts #fitness #ออกกำลังกาย | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับรายละเอียดมากที่สุดสปริง ออก กํา ลังกา ย

ภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของกิน เว ย์ แทน ข้าว

กินโปรตีนมากไป อันตรายกว่าที่คิด ? : รู้เท่ารู้ทัน
กินโปรตีนมากไป อันตรายกว่าที่คิด ? : รู้เท่ารู้ทัน

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว กินโปรตีนมากไป อันตรายกว่าที่คิด ? : รู้เท่ารู้ทัน คุณสามารถดูบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

บางแท็กเกี่ยวข้องกับกิน เว ย์ แทน ข้าว

#กนโปรตนมากไป #อนตรายกวาทคด #รเทารทน.

ไทยพีบีเอส,thaipbs,ย้อนหลัง,ย้อนหลังล่าสุด,ย้อนหลังไทยพีบีเอส,ช่องไทยพีบีเอส,thai pbs.

กินโปรตีนมากไป อันตรายกว่าที่คิด ? : รู้เท่ารู้ทัน.

กิน เว ย์ แทน ข้าว.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับกิน เว ย์ แทน ข้าว

27 thoughts on “กินโปรตีนมากไป อันตรายกว่าที่คิด ? : รู้เท่ารู้ทัน | ข้อมูลรายละเอียดมากที่สุดเกี่ยวกับกิน เว ย์ แทน ข้าว

  1. Aaphiluk Yoidoungchai says:

    ดูมาหลายคนบอกไม่แพ้ไตบางบอกมีปัญหา คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักตอนนี้หนัก170หนัก51โลเอง อยากเพิ่มมาสักอีก8-10โล มันยากแท้

  2. teng kadenakon says:

    คนไทยกินโปรตีนน้อยมาก ส่วนใหญ่หนักไปทางไขมัน นำ้ตาล ผมว่าห่วงเรื่องนี้ดีกว่า

  3. Thirawud Cholasuek says:

    โอ เอาอีกแล้ว เดี๋ยวก็ไข่ เดี๋ยวก็น้ำมันพืช แล้วผมจะต้องมานั่งชั่งตวงก่อนทานใหมครับ

  4. Fanta Tartar says:

    กินนมเยอะ ต่อเนื่อง เราท้องพูก ประจำ เลิกกิน เว้น ระยะได้

  5. คณนาถ พรหมสาขา ณ สกลนคร says:

    ผมว่าถ้าเน้นคาร์บนี่หนักกว่า น้ำตาลในเลือดพุ่ง โคเรสเตอรอลก็พุ่งตาม ส่วนเวย์ผมทานแค่แก้วเดียวหลังออกกกำลังกายตอนเช้า เนื้อสัตว์ทานได้แค่บางอย่างเพราะรู้สึกว่าย่อยยากเลยต้องทานเวย์เสริม

  6. Ursa Major says:

    ได้ความรู้ที่ดีมากค่ะ สื่อน้ำดี ดีทุกรายการ //วิทยากรวิ่งมาเหรอคะ ดูเหนื่อยๆหอบๆ ฟังลำบาก หรือแมสรัดแน่นไม่เหมาะ อึดอัดแทน

  7. Patpong tongdee says:

    หลักการกินอาหารทั่วไปของคนไทยปกติ เราใส่เนื้อสัตว์ในอาหารแต่ละจานน้อยอยู่แล้วแถมคนไทยแชร์กับข้าวกันกินอีกแต่ให้ไปเน้นหนักที่ข้าวแทน เรื่องกินโปรตีนเกินคงน้อยมากนอกจากพวกนักกีฬาเพาะกายเท่านั้นที่อาจจะกินมากเกินไป อาหารไทยเกือบทุกจานใส่น้ำตาลเป็นเครื่องปรุงหลักทั้งคาวหวานอันนี้ซิน่ากลัวกว่าเยอะ

  8. Bonus Nethyp says:

    คนไทยส่วนใหญ่กินไม่โปรตีนไม่ถึงหรอกค่ะ ควรมาส่งเสริมเรื่องการเพิ่มโปรตีน ลดช้าว แป้ง น้ำตาล ไขมันไม่ดี เพิ่มไขมันดีกันก่อน น่าจะเป็นประโยชน์กว่านะคะ

  9. Devil May Cry says:

    องค์การอนามัยฝรังยังบอกเลยว่ามีประโยคมากแต่นักวิจัยไทยมั่วมากพยายมอวยอาหารไทย

  10. Chicky Happy Health says:

    เวย์โปรตีนกินมากก็ไม่ดีเพราะส่วนใหญ่มักผสมแป้งกับน้ำตาล ทำให้ไตทำงานหนัก เราจึงเลือกโปรตีนที่มีแค่โปรตีนเพียวๆ ไตจะไม่ทำงานหนักและสามารถกินได้ยาวนานไม่เกิดผลเสีย

  11. สะเลเต กานพลู says:

    น้ำหนัก40กิโล ทานไข่ต้มวันละ6ฟอง เยอะไปมั้ยค่ะ อายุ46ปีค่ะ

  12. Wipaphunnavadee Ruaysiamphet says:

    คนกินเจ จะได้โปรตีนจากไหนบ้าง ช่วยบอกเป็นอย่างๆๆ อย่ารวมแบบคนกินเนื้อสัตว์

  13. fan girl says:

    กินอะไรก็กินไปเถอะ เห็นอันตรายทุกอย่าง ไม่มีเงินพอที่จะเลือกซื้อกินได้ มีอะไรให้กินก็กินไป ไม่ได้มาคำนวณสารอาหารก่อนกินอยู่หรอกเอาจริง

  14. ARTYLOGY gmail says:

    เล่นฟิตเนส อยู่นะ ทุกวันนี้ คิดอยู่ว่ากินยังไงให้ถึงที่ร่างกายต้องการ คนที่เขาออกกำลังกายเขาคงไม่ศึกษาผลดีผลเสียมาก่อนหรอกมั้ง ส่วนคนทั่วๆไป ร้อยทั้งร้อยกินไม่ถึงแน่นอน วิทยากร ควรหันไปออกกำลังกาย และโฟกัสเรื่องการกินของตัวเอง กินน้ำเยอะมั้ย ขนมขบเคี้ยวเยอะมั้ย กาแฟน้ำตาล แป้ง ไขมันดีไขมันไม่ดี นอนพอมั้ย สภาพแวดล้อม มีหลายปัญจัยที่ทำให้คนป่วย อย่ามาสร้างความกลัวแบบ ผิดๆ

  15. สุริยนต์ ชุ่มใจ says:

    ถ้าคนออกกำลังการสมำเสมอควรทานครับและคนที่กินเขาจะรู้ควรกินเท่าไหร่แต่คนที่ไม่ออกกำลังกายก็ไม่ควรกินปริมานเยอะ

  16. Stormshadow Snakeeye says:

    โปรตีนอ่ะ ไม่น่าห่วงหรอก ไม่ต้องห่วงหรอก ผมกินโปรตีนอย่างเยอะมาหลายเดือนแล๊ะ ยังไม่เป็นอะไรเลย สิ่งที่น่าห่วงและอันตรายกว่าจริงๆเลยคือ คาร์โบไฮเดรต แป้ง และน้ำตาลมากกว่า พวกนี้แหละที่จะนำโรคมาสู่คนขนานแท้เลย ลดแป้ง ลดน้ำตาลกันซะ โปรตีนไม่ต้องไปลดหรอก ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด.

  17. Yuarr Rrr says:

    ไม่มีวันกินโปรตีนกันเกินหรอก มีแต่ขาดโปรตีน แตาอาหารที่มีโปรตีนมีราคาสูงสุดๆ

  18. RK says:

    กลัวโปรตีนเยอะ แต่ไม่กลัวน้ำตาลกับแป้งเยอะบ้างเลยหรอคะ ที่สำคัญน้ำเปล่าก็ยังดื่มน้อยมากเข้าไปอีกค่า เฮ้อ 🙄

  19. สาธิต แก้วมณี says:

    ผมผอมแห้ง​มาก​ คับ น้ำหนัก​ 25 ควรทาน โปรตีน​เพื่อ​ สร้าง​กล้าม​เนื้อ​ ประมาณ​ กี่ กรัม​ ต่อ​วัน​คับผม แต่ผม ทาน นม ไม่ได้​คับ ผม เป็น​ กรด​ไหล​ย้อนคับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *