ขมิ้นชันอาหารเพื่อสุขภาพและการประยุกต์ใช้กับนาฬิกาชีวิต

ขมิ้นชันอาหารเพื่อสุขภาพและการประยุกต์ใช้กับนาฬิกาชีวิต

ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรไทยอีกชนิดหนึ่ง ที่ได้รับการยกย่องทั้งในและต่างประเทศว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ ยิ่งใช้ขมิ้นชันตามทฤษฎีนาฬิกาชีวิตยิ่งมีประโยชน์ตรงจุด

จากบทความเกี่ยวกับเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพตลอดปี 2558 – 2559 (Food Trends 2016) ตีพิมพ์ใน Think with google สมุนไพรตัวหนึ่งในกลุ่มอาหารเพื่อสุขภาพ (Food with a Function) ที่ได้ค้นคว้าหาความรู้ในด้านต่างๆ ในอเมริกาและประเทศอื่นๆ ส่วนใหญ่ หนึ่งในนั้นคือขมิ้น

ขมิ้นชัน หรือในภาษาอังกฤษว่า ขมิ้น ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรในตระกูลเครื่องเทศ ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย และมีถิ่นกำเนิดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ เป็นพืชเหง้าที่มีหัวใต้ดินเป็นกลุ่มเดียวกับขิง ข่า และข่า มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว เหลืองเข้มถึงเข้ม

ประโยชน์ของขมิ้น

ในขมิ้นนั้น อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C เคอร์คูมิน สารอาหารเหล่านี้ช่วยลดการเกิดออกซิเดชัน (ออกซิเดชั่น) ในร่างกาย ช่วยลดการสะสมของไขมันในตับและช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ลดการอักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย จึงช่วยรักษาบาดแผล สามารถช่วยบรรเทาบาดแผลเรื้อรังได้ และสามารถเป็นหนองได้ (กรณีใช้ภายนอก)

นอกจากนี้ ขมิ้นชันยังมีประโยชน์โดดเด่นในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้ และระบบย่อยอาหารโดยรวม ช่วยบรรเทาอาการที่เกิดจากโรคกระเพาะ และกรดไหลย้อน เช่น ปวด จุกเสียด แน่นท้อง และสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย และท้องร่วงได้

ทฤษฎีนาฬิกาชีวิต วิถีแห่งธรรมชาติ

ทฤษฎีนาฬิกาชีวิต นี่เป็นอีกทฤษฎีหนึ่งที่มีการพูดคุยกันมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เป็นทฤษฎีที่ได้มาจากตำราแพทย์แผนจีน ที่พูดถึงความสัมพันธ์ของร่างกายมนุษย์กับเวลา (กลางวันและกลางคืน) ซึ่งตามทฤษฎีนี้เชื่อว่าในระยะเวลา 24 ชั่วโมงภายในร่างกายของมนุษย์จะมีการไหลของพลังงานชีวิต (ลม) ที่เปลี่ยนไปเป็น อวัยวะต่างๆ (จางฟู) อวัยวะทั้งหมดเป็นของแข็ง ได้แก่ หัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจ ปอด ม้าม ตับ ไต และอวัยวะกลวง ได้แก่ กระเพาะอาหาร ถุงน้ำดี ลำไส้ใหญ่ ลำไส้เล็ก กระเพาะปัสสาวะ และซานเจียว (ธาตุไฟทั้งสาม) ).

SEE ALSO  โปรตีนนั้นสำคัญกับการออกกำลังกายแค่ไหน | Custer Cyclery

โดยการไหลของพลังชีวิต (ปราณ) ที่จะสลับตำแหน่งไปยังอวัยวะต่างๆ ทุกๆ 2 ชั่วโมง รวม 12 อวัยวะ รวม 24 ชั่วโมง หรือ 1 วัน อย่างแน่นอน ซึ่งสามารถแบ่งได้ดังนี้

  • 01.00 – 03.00 น. เป็นช่วงที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบตับ
  • 3.00 – 05.00 น. เป็นเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบปอด
  • 5.00 – 7.00 น. เป็นช่วงเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบโคลอน
  • 07.00 – 09.00 น. เป็นช่วงเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบท้อง
  • 9.00 – 11.00 น. เป็นช่วงเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบม้าม
  • 11.00 – 13.00 น. เป็นช่วงเวลาที่ลมหายใจโคจรรอบหัวใจ
  • 13.00 – 15.00 น. เป็นเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบลำไส้เล็ก
  • 15.00 – 17.00 น. คือเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบกระเพาะปัสสาวะ
  • 17.00 – 19.00 น. เป็นช่วงเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบไต
  • 19.00 – 21.00 น. คือเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบเยื่อหุ้มหัวใจ
  • 21:00 น. – 23:00 น. เป็นช่วงเวลาที่ Qi เดินทางไปยัง San Jiao (ธาตุไฟสามธาตุ)
  • 23.00 – 01.00 น. คือเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบถุงน้ำดี
SEE ALSO  นมถั่วเหลืองและนมอัลมอนด์ อร่อยดีมีประโยชน์ไม่แพ้นมวัว | Custer Cyclery

การเปลี่ยนแปลงและวัฏจักรของพลังชีวิต หยินและหยาง สัมพันธ์กับเวลา (นาฬิกาชีวิต) ร่างกายจะต้องปรับตัว สร้างสารคัดหลั่ง ฮอร์โมน เพิ่มและลดระดับของระบบต่างๆ เมื่อเวลาผ่านไป การปรับชีวิตประจำวันให้เหมาะสม จึงเป็นหลักการพื้นฐานของการมีสุขภาพที่ดี ไม่มีโรคภัยและอายุยืน

นำขมิ้นมาจับคู่กับทฤษฎีนาฬิกาแห่งชีวิต

จากหลักการของทฤษฎีนาฬิกาแห่งชีวิต หากนำมาปรับใช้กับการกินสมุนไพรที่มีประโยชน์อย่างขมิ้น สามารถช่วยบำรุง รักษา ตลอดจนแก้ไขและฟื้นฟูระบบต่างๆ ในร่างกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยกินตามระยะเวลาปราณดังนี้

  • กินตั้งแต่ 3.00 – 05.00 น. เป็นช่วงเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบปอด การกินขมิ้นช่วงนี้จะช่วยบำรุงปอด ภูมิแพ้และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
  • เวลารับประทานอาหาร 05.00 – 07.00 น. คือเวลาที่เส้นเมริเดียนโคจรไปยังลำไส้ใหญ่ จะช่วยฟื้นฟูปลายประสาทของลำไส้ใหญ่ให้หดตัวทำให้การขับถ่ายดีขึ้น
  • กินเวลา 07.00-19.00 น. เป็นช่วงที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบท้อง จะช่วยลดอาการท้องอืด จุกเสียด จุกเสียดแน่นท้อง และช่วยบรรเทาอาการจากโรคกระเพาะ
  • กินเวลา 9.00 – 11.00 น. เป็นช่วงที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบม้าม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน บรรเทาการระบายน้ำเหลือง เสริมสร้างม้าม
  • การรับประทานอาหารตั้งแต่เวลา 11.00 น. ถึง 13.00 น. เป็นช่วงเวลาที่ลมหายใจโคจรรอบหัวใจ จะช่วยรักษาสุขภาพหัวใจ รวมทั้งอวัยวะใกล้เคียง เช่น ตับและปอด
  • กินเวลา 13.00 – 15.00 น. คือเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบลำไส้เล็ก ช่วยลดแก๊ส ท้องอืด อาหารไม่ย่อย
  • กินเวลา 15.00 – 17.00 น. คือเวลาที่เส้นเมอริเดียนโคจรรอบกระเพาะปัสสาวะ การทานขมิ้นในช่วงเวลานี้จะช่วยบำรุงกระเพาะปัสสาวะและกล้ามเนื้อหูรูดที่แข็งแรงและช่วยลดตกขาวในผู้หญิง
SEE ALSO  ต๊าซ สุด! ต้องผลคามู คามู เพราะวิตามินซีไม่ได้มีแค่ในเลมอน ส้ม | Custer Cyclery

ปรับให้เข้ากับสไตล์ของคุณเอง

จากทฤษฎีนาฬิกา หลักการดังกล่าวถือว่ามีประโยชน์มากทีเดียว เราแค่ต้องหาจุดสมดุล ปรับให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ทั้งเวลาและสภาพแวดล้อมให้ดำเนินไปตามวิถีธรรมชาติที่เหมาะสมไม่มากก็ไม่น้อย ไม่ตึงจนเกินไปและไม่หลวมจนเกินไป เมื่อสมดุลในร่างกาย การมีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตที่ยืนยาวไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป . สำหรับขมิ้นสามารถรับประทานได้หลากหลายวิธี สามารถรับประทานแบบดิบ ปรุงกับอาหารจานโปรด รับประทานแบบแห้งหรือแบบผงในแคปซูลโดยไม่มีสารกันบูด

แคปซูลขมิ้นชันไร้สารกันบูดจากบริษัท Huai-An Osot เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่สะดวกและรวดเร็ว นอกจากนี้ยังปลอดภัยที่จะเป็นไปตามมาตรฐานการผลิต GMP และที่สำคัญที่สุด แคปซูลของ อ้วน ซอท ทุกตัวเป็นการวัด HPLC เพื่อให้ทุกแคปซูลมีสารเคอร์คิวมินอยด์รวมอย่างน้อย 7% ซึ่งรับประกันได้ว่าแคปซูลขมิ้นของ อ้วน ซอทมีคุณภาพดี และผู้บริโภคจะเพลิดเพลิน รับประโยชน์เต็มที่ด้วยความใส่ใจในทุกรายละเอียด จากประสบการณ์ในธุรกิจยาสมุนไพรมากว่า 65 ปี

ในหนึ่งแคปซูลของ Huai An Oy Soth ขมิ้นแคปซูลประกอบด้วยขมิ้น 500 มก. (Curcuma longa) โดยมีเคอร์คูมินอยด์อย่างน้อย 7% และน้ำมันหอมระเหยไม่น้อยกว่า 6% จำหน่ายยา ร้านสะดวกซื้อและซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วไป หรือสามารถสั่งซื้อสินค้าออนไลน์ได้ที่ https://ouayun.bentoweb.com/th สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.ouayun.com Call Center โทร. 02-455-9554-6

เรียบเรียงโดย: custercyclery.com
เครดิต: https://www.doctor.or.th/article/detail/2749, https://www.thinkwithgoogle.com/articles/2016-food-trends-google.html, https://think.storage googleapis.com/docs/FoodTrends-2016.pdf, https://en.wikipedia.org/wiki/turmeric, http://www.ouayun.com, http://www.goodhealthy24hr.com/turmeric-edible นาฬิกาชีส

#ขมนชนอาหารเพอสขภาพและการประยกตใชใหเขากบนาฬกาชวต

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น