หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงวิ่ง แล้ว ผอม หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับวิ่ง แล้ว ผอมมาถอดรหัสหัวข้อวิ่ง แล้ว ผอมกับcustercyclery.comในโพสต์คาร์ดิโอโซน 2 ผอมจริงไหม? รวมทั้งโซน 2,3,4,5 ทุกคำถามจบที่คลิปนี้นี้.

สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับวิ่ง แล้ว ผอมในคาร์ดิโอโซน 2 ผอมจริงไหม? รวมทั้งโซน 2,3,4,5 ทุกคำถามจบที่คลิปนี้ล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากวิ่ง แล้ว ผอมสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Custer Cyclery เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, เราหวังว่าจะให้บริการคุณด้วยข้อมูลที่ละเอียดที่สุด เพื่อช่วยให้คุณรวบรวมข่าวที่สมบูรณ์ที่สุดบนอินเทอร์เน็ต.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิ่ง แล้ว ผอม

ห้ามพลาดข้อมูลดีๆ ฟิตเนสเจาะลึก ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้าม ฟรี!!! รู้ก่อนใครง่ายๆ ได้หลายช่องทาง Line : @silaprofit FB : Coach Sila IG : Coach Sila . หรือคลิ๊กที่ 👇👇👇👇👇👇👇👇 Line :

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของวิ่ง แล้ว ผอม

คาร์ดิโอโซน 2  ผอมจริงไหม?  รวมทั้งโซน 2,3,4,5  ทุกคำถามจบที่คลิปนี้
คาร์ดิโอโซน 2 ผอมจริงไหม? รวมทั้งโซน 2,3,4,5 ทุกคำถามจบที่คลิปนี้

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ คาร์ดิโอโซน 2 ผอมจริงไหม? รวมทั้งโซน 2,3,4,5 ทุกคำถามจบที่คลิปนี้ ติดตามบทความเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง แล้ว ผอม

#คารดโอโซน #ผอมจรงไหม #รวมทงโซน #ทกคำถามจบทคลปน.

[vid_tags].

คาร์ดิโอโซน 2 ผอมจริงไหม? รวมทั้งโซน 2,3,4,5 ทุกคำถามจบที่คลิปนี้.

วิ่ง แล้ว ผอม.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมวิ่ง แล้ว ผอมข่าวของเรา

28 thoughts on “คาร์ดิโอโซน 2 ผอมจริงไหม? รวมทั้งโซน 2,3,4,5 ทุกคำถามจบที่คลิปนี้ | สรุปข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับวิ่ง แล้ว ผอม

  1. Suki UK says:

    ขอบคุณมากค่ะ ได้ฟังEP นี้เข้าใจการออกกำลังกายได้ตรงเป้าหมายมากค่ะ

  2. A02-3001 says:

    พี่ครับ ถ้าเราไม่มีเครื่องวัด harth rath เราจะรู้ได้ยังไง เเล้วมีความรู้สึกยังไง ขอบคุณครับ

  3. ประสิทธิ์ ขําต้นวงษ์ says:

    ชอบโซน3ครับ ฝึกประสิทธิภาพ
    สุดยอดครับ ชัดเจนที่สุดตั้งแต่หาองค์ความรู้เรื่องวิ่งครับ ขอขอบคุณครับ

  4. เรวุฒิ เรืองสุธรรม says:

    ผมอายุ64 วิ่งออกกำลังกายประจำ ชอบวิ่งที่โซน3 ครั้งละ30-45 นาที เพซ8 ถ้าวิ่งโซน2แล้วใจไม่ค่อยนิ่งเผลอเร่งทุกที

  5. Lotto somdej says:

    ของผมเพซ5-6 โซน3-4 พอๆกับ เพซ7-8 โซน3-4 โซน2 ผม ทำไม่ได้เลยครับ วิ่งยาวๆนี้แทบจะเดิน เพจ 8ขึ้นไป

  6. Birth Piatar says:

    รบกวนสอบถาม ผมอายุ 53 เพิ่งเริ่มวิ่งได้ 2 เดือน พยายามฝึกวิ่งโซน 2 แต่หัวใจไปโซน 4-5 ตลอด ทั้งๆที่วิ่งช้าๆ ก้าวสั้น pace 10-11 และไม่เหนื่อยเลยด้วย

  7. duangluk kongkhao says:

    Max.HR.​ 177
    Zone2.​ 115.​ แต่พอวิ่งที่ไร​ HR.ไป​ 150-160 ทุกที​ ขนาดวิ่งช้าแล้วค่ะ…
    เ​ลยเดินเร็วแทน​ พยายามฝึกวิ่ง Zone2.ค่ะ​ อยากลดไขมัน

  8. Pirachat _24 says:

    อยากให้ช่วยสอนวิธีฝึกซิทอัพให้ขึ้นหน่อยครับพอดีว่าเป็นคนอ้วนครับแล้วจะนำไปฝึกเตรียมสอบ รด. น่ะครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น