คุณค่าและพลังงานทางอาหารในโดนัทแบรนด์ M
โดนัทเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูงอันดับต้นๆ ในของหวานเพราะส่วนผสมทำมาจากแป้ง น้ำตาล นม และเนย และยังนำไปทอดในน้ำมันอีกด้วย แต่โดนัทแต่ละรสมีพลังงานมากแค่ไหน? วันนี้มาดูพลังงานและสารอาหารในโดนัทยี่ห้อเอ็มกัน
โดนัทแบรนด์ M มีหลายรสชาติ วันนี้ผมขอยกตัวอย่างเท่าที่ข้อมูลจะช่วยได้ เพราะไม่มีข้อมูลภาษาไทย ของต่างประเทศดูไม่แม่นมาก ค่าพลังงานและคุณค่าทางโภชนาการนี้นำมาจากเว็บไซต์ของแบรนด์ M ในญี่ปุ่น แต่สำหรับสายผลิตภัณฑ์มีความแตกต่างกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกเฉพาะสิ่งที่มีอยู่เท่านั้น ส่วนเรื่องความแม่น ต้องใช้คำว่า ประมาณ เพื่อเป็นข้อมูลครับ คุณรู้ว่าเมื่อคุณต้องการกิน คุณจะได้รับค่าประมาณที่ถูกต้องว่าคุณจะกินมากแค่ไหน
มูลค่าและพลังงานเป็นโดนัท M ต่อชิ้น
พิมพ์
พลังงาน
โปรตีน
อ้วน
คาร์โบไฮเดรต
โซเดียม
ช็อกโกแลตริง 210kcal 4.6g 12.0g 20.8g 0.6g สตรอเบอร์รี่ริง 205kcal 4.2g 11.7g 20.7g 0.6g บาวาเรียเชลล์ 219kcal 3.7g 11.9g 24.2g 0.4g Pond de Ring Grace 231kcal 1.3g 13.1g 26.8g 0.6g Pon de Ring Chocolate 249kcal 1.9g 15.9g 24.1g 0.5g
เครดิต: misterdonut.jp
#คณคา #เเละพลงงานอาหารในโดนทเเบรน
