ในช่วงฤดูร้อนจะมีผู้คนจำนวนมากออกไปเที่ยว วันนี้เรานำเทคนิคการเตรียมตัวรับซัมเมอร์อย่างมืออาชีพมาฝาก ซึ่งเป็นเทคนิคจาก The Outlet24 ได้แนะนำหนุ่มๆ เตรียมตัวรับซัมเมอร์นี้

วิธีม้วนฤดูร้อนอย่างมืออาชีพ

ในช่วงฤดูร้อนจะมีผู้คนจำนวนมากออกไปเที่ยว วันนี้เรานำเทคนิคการเตรียมตัวรับซัมเมอร์อย่างมืออาชีพมาฝาก ซึ่งเป็นเทคนิคจาก The Outlet24 ได้แนะนำหนุ่มๆ เตรียมตัวรับซัมเมอร์นี้

ครีมกันแดดมีความสำคัญมาก

หน้าร้อนนี้หนุ่มๆ เตรียมตัวยังไงให้เป๊ะปัง - กันแดด

ครีมกันแดดเป็นสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรลืม ผู้ชายอาจคิดว่า ผู้ชายไม่ทาครีมกันแดด นี่เป็นความคิดที่ผิดมาก รู้หรือไม่ รังสียูวีจากแสงแดด ทำให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ และหย่อนคล้อย ซึ่งทำให้แก่โดยไม่รู้ตัว? ถ้าหนุ่มคนไหนอยากหล่อนานๆ ก็อย่าลืมปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยล่ะ

SEE ALSO  เผยรายชื่อจังหวัด "ชิ้นส่วนจรวดลองมาร์ช 5 บี" โคจรผ่าน ก่อนตกสู่พื้นโลก 31 กค

หน้าร้อน แต่งตัวยังไงให้หล่อ

หน้าร้อนนี้หนุ่มๆ เตรียมตัวยังไงให้เป๊ะ - เทคนิคการแต่งตัว

การแต่งตัวให้โดนใจสาวๆช่วงซัมเมอร์ น่าจะมีเทคนิคการเลือกใส่ชุดไหนก็หล่อ แต่ควรเลือกแต่งตัวให้เข้ากับหน้าร้อน ลองนึกถึงสภาพการไปชิลล์ช่วงหน้าร้อนแต่ใส่สูทที่ดูขัดแย้งกันมาก เราแนะนำให้คุณแต่งตัวสบายๆ ใส่เสื้อยืด กางเกงขาสั้น และรองเท้าแตะ แต่ต้องมีเทคนิคการแต่งตัวให้ดูดี แม้แต่การใส่เสื้อยืดเก๋ๆ ก็ควรใส่ให้เข้ากับสรีระ การออกแบบเป็นลูกเล่นเล็กน้อย และควรมีผ้าที่ดี ไม่ควรใส่กางเกงขาสั้นที่มีขนาดที่ใหญ่เกินไป ควรใส่พอดีตัวและสั้นถึงระดับเข่า สำหรับรองเท้าแตะ ควรเลือกดีไซน์ที่ดูไม่เก่า และนุ่มสบายหลังสวมใส่แล้วต้องไม่เจ็บหรือเจ็บเท้า ให้พร้อมลุยได้ทุกที่

กล้ามหน้าท้องรับซัมเมอร์

ซัมเมอร์นี้หนุ่มๆ เตรียมตัวยังไงให้เป๊ะ-สร้างซิกแพค

SEE ALSO  ถ่ายรูปพาสปอร์ตผู้ชาย หล่อดูดี เรียบง่ายสไตล์หนุ่มสุขุม | Custercyclery

ผู้ชายต้องมีเวลาถอดเสื้อบ้าง ให้พร้อมลุยทุกสถานการณ์ ควรฟิตหุ่นด้วยซิกแพค คุณจะมั่นใจเมื่อถอดเสื้อ สำหรับการออกกำลังกายนั้นไม่ยาก ซึ่งวันนี้เราได้นำเอา 3 ท่าที่ทาง The Outlet24 ได้แนะนำให้หนุ่มๆ ทำ เพื่อให้ฟิตและเฟิร์มเพื่อสร้างซิกแพค

วิ่ง วิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดไขมันสะสมในร่างกาย ควรวิ่งวันละประมาณ 15 นาที

ไม้กระดาน ท่านี้จะช่วยกระชับและกำจัดไขมันที่แกนกลางท้องและหลัง ทำท่านี้เป็นเวลา 30-60 วินาทีและทำซ้ำ 3-6 ครั้ง

กระทืบจักรยาน ท่านี้จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง พื้นที่ส่วนกลางและด้านข้าง ทำ 10-12 ครั้งต่อชุด ควรทำ 3 ชุด

SEE ALSO  เอ็นดู "แม่" มาเยี่ยม ลูกสาว เห็นรกเลยจัดการให้ ลูกกลับ บ้าน ถึงกับอึ้ง

แพ็คเท่าที่จำเป็น

หน้าร้อนนี้หนุ่มๆ เตรียมตัวอย่างไรให้เป๊ะปัง - กระเป๋าเดินทาง

ทำไมต้องพกของใหญ่เหมือนผู้หญิง? มีแต่กระเป๋าน้ำหนักเบา ทนทาน ลุยได้ทุกสถานการณ์ และขนาดที่เหมาะสมและใส่ของที่จำเป็น โดยคำนึงถึงระยะเวลาของการเดินทาง เราขอแนะนำให้คุณทำรายการสิ่งของก่อนจัดกระเป๋าทุกครั้ง เพื่อไม่ให้ลืมและไม่ต้องซื้อของมาทดแทนคนลืมทำเงินเพิ่ม

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

หน้าร้อนนี้หนุ่มๆ เตรียมตัวอย่างไรให้เป๊ะปัง - น้ำ

ประเทศไทยมีอากาศร้อนจัดเหมือนเตาอบ เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายจะขาดน้ำ เราควรพกน้ำเปล่า ให้ดื่มหรือจิบบ่อยๆ เปลี่ยนน้ำเสียถ้าเป็นลมหรือไม่สดชื่น จะทำลายวันที่มีความสุขของคุณ

#ซมเมอรนหนมๆ #เตรยมตวอยางไรใหเปะเวอร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น