เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงท่าดึงข้อ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับท่าดึงข้อมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อท่าดึงข้อกับCusterCycleryในโพสต์ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!นี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับท่าดึงข้อในดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!โดยละเอียด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์CusterCycleryคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากท่าดึงข้อสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เพจcustercyclery.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการเนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข่าวออนไลน์ได้อย่างแม่นยำที่สุด.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อท่าดึงข้อ

FIT JUNCTIONS เปิดระบบสมัครสมาชิก ในการเป็น FJ SUPPORTER ได้แล้ว ใครอยากบริโภคเนื้อหาดิบๆ ลึกๆ พร้อมงานวิจัยใหม่ๆ ที่จะผ่าและบอกพวกเขาว่า หาที่ไหนไม่ได้แล้ว! ราคาถูกสุดๆ เพียง 80 บาท/เดือน เพียงเข้าไปที่ช่อง FIT JUNCTIONS แล้วเลือก JOIN หรือสมัคร (ปุ่มข้าง Subscribe) ต้องสมัครทางคอมพิวเตอร์แทน ! ——— เข้าร่วมกลุ่ม FJ Super Fans! อยากฟิตกับเทรนเนอร์และนักกายภาพบำบัดส่วนบุคคล สอนท่าที่ถูกต้อง เน้นที่กล้ามเนื้อตี เน้นไม่เจ็บ และเลือกที่จะกินแบบไม่อดอาหารหรือหักโหมจนเกินไป มาเทรนกับ Fitjunctions โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน เพิ่มกล้าม วัยรุ่นอยากสร้างกล้าม รูปซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ หรือ Line: @fitshop Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World. .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องบางส่วนที่มีข้อมูลเกี่ยวกับท่าดึงข้อ

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!
ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด! นี้แล้ว สามารถดูและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับท่าดึงข้อ

#ดงขอไมขน #สอนดงขอ #PullUp #อยางละเอยด.

fitness,ออกกำลัง,สอนออกกำลัง,โภชนาการ,ฟิตเนส,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดพุง,Fitjunctions,สอนโภชนาการ,ออกกำลังกายที่บ้าน,หุ่นดี,ฟิตหุ่น,ฟ้าใส พึ่งอุดม.

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!.

ท่าดึงข้อ.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามท่าดึงข้อข่าวของเรา

25 thoughts on “ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด! | เนื้อหาท่าดึงข้อที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. นนทพัทธ์ ชมขวัญ says:

    ลองกับประตูเหล็กพอได้ครับแต่พอประตูไม้เย็บมือมากครับไม้มันเหลี่ยมเหลือเกิน🤣🤣🤣🤣🤣

  2. miku RockAser says:

    ผมงงท่าที่ 3 นะครับว่าเราจะฝึกยังไงนะครับ คือเราต้องห่อไหล่ให้ชิดคอแล้วดึงข้อขึ้นไปใช่ไหมครับถึงจะเป็นการฝึกท่านี้

  3. It Me says:

    ครั้งเเรกจากประตูห้องน้ำโรงเรียน ฝึกออกกำลังกายหรอ? ปล่าว ปีนเเกล้งเพื่อน

  4. Meow says:

    อยากให้แนะนำบาร์แบบติดผนังแบบเหล็กเส้นยาวหน่อยครับหาที่ถูกใจไม่ได้เลย

  5. ปิยะวรรณ บุษสาย says:

    ลูกชายต้องสอบการดึงข้อให้ได้แต่ตอนนี้ดค้ายังไม่มีพื้นฐาน และที่บ้านก็ไม่มีบาโหนด้วยค่ะ มีวิธีทำแบบง่ายๆมั้ยคะ

  6. Master l3lack says:

    ไม่มีเครื่องมือหรืออุปกรณ์ แต่อยาก Pull up แนะนำ วิธีหน่อยคับ

  7. เบื่อนะ แต่ไม่ลาออก says:

    เคยไปเล่นบาร์ที่สาธารณะ ผมจะชอบวิ่งก่อนไปดึงข้อทุกครั้ง วิ่ง4,5โล ความเร็วเทียบ ลู่วิ่ง 7,8 โดยไม่หยุดเลย โลละ 3,4 นาที พอไปดึงข้อแรงมันหมด คนกลุ่มนึงขิงผม ผมเลยชวนคุยผมบอกผมเป็นสายคาร์ดิโอ ปีนป่าย เน้นคล่องแคล้ว เขาก็ท้าผมดึงข้อผมแพ้เขาแต่จำนานไม่ห่างมากมีคนใต้คนนึงพูดว่าไปปีนที่ไหนก็ตกมาตายผมเลยท้าวิ่งต่อเลย แรงเขาพุ่งแค่ โลแรก แต่ก็ยังตามผมไม่ทัน ถนัด ฝึก คนละแบบ อย่าขิงกันเลยครับ สุขภาพดี สอนเทคนิคกัน พูดคุยแบ่งปันประสบการณ์กันดีกว่าได้มิตรภาพ

  8. ธรรมเชษฐ์ นาทองคํา says:

    มีคลิปไหน สอนการออกกำลังกายด้วย ยางยืดไหมครับ

  9. FBI gg says:

    สำหรับผมง่ายมากเล่นเครื่องที่มันเล่นกล้ามหลังที่มันต้องดึงจากด้านบนลงมาเริม จาก 5 kg ไปถึงน้ำหนักตัวของเราก็จะดึงขึ้นครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *