หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับโซน2 หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับโซน2มาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อโซน2กับCusterCycleryในโพสต์ทำไมต้องคาร์ดิโอ โซน 2 | SIX PACK PROJECTนี้.

SIX PACK PROJECTที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Custer Cycleryคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากโซน2สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจCuster Cyclery เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมอบคุณค่าที่ถูกต้องที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่โซน2

#คอร์สออนไลน์เทรนส่วนตัว #ลดไขมัน เพิ่มกล้าม Line ▶️ สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส อยากเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! 🚩Dumbells 🚩Bench 🚩Bike 🚩Treadmill 🚩HOMEGYM 🚩SMITH-Machine และสินค้าอื่นๆ . #สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย รับส่วนลดง่ายๆ เพียงพิมพ์ “โค้ชปูเน่” ไปที่ #INBOX ▶️ #Line@ ▶️ #เว็บ ▶️ #FC Sixpack Project FC เกิด!! .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับโซน2

ทำไมต้องคาร์ดิโอ โซน 2 | SIX PACK PROJECT

SIX PACK PROJECT คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับโซน2

#ทำไมตองคารดโอ #โซน #PACK #PROJECT.

สร้างกล้าม,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,ลดพุง,ซิกแพค,สร้างซิกแพค,กล้ามท้อง,ลดหน้าท้อง,เพาะกาย,ฟิตเนส,นักกล้าม,สายกล้าม,เผาผลาญไขมัน,ออกกำลังกาย,โภชนาการ,คุมอาหาร,วิธีผอม,หุ่นดี,นายแบบ,หุ่นนายแบบ,เล่นเวท,ฝึกเวท,คาร์ดิโอ,ลดอ้วน,ลดไขมันส่วนเกิน,ไขมันส่วนเกิน,ไดเอทนักรบ,วิธีไดเอท,สอนไดเอท,สอนออกกำลังกาย,สอนเล่นเวท,โค้ชปูแน่น,เทรนเนอร์,realgym,ลดน้ำหนัก,เคล็ดลับ,เทรนออนไลน์,เทรนส่วนตัว,ร่างกายแข็งแรง,SIX PACK PROJECT,บอดี้แฟต,บอดี้เวท,เวทเทรนนิ่ง,วิธีลดน้ำหนัก,กำจัดไขมัน,กล้ามใหญ่,คีโต,โลคาร์บ,โซน2.

ทำไมต้องคาร์ดิโอ โซน 2 | SIX PACK PROJECT.

โซน2.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่ติดตามบทความของเราเกี่ยวกับโซน2

27 thoughts on “ทำไมต้องคาร์ดิโอ โซน 2 | SIX PACK PROJECT | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องโซน2ที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

  1. Littlecat Eyes says:

    ละเอียดมากค่ะโค้ช เป็นประโยชน์มากๆ สำหรับหนูที่พึ่งเริ่มเข้ายิมได้ 3 วีคค่ะ

  2. warin pawanna says:

    โซน2คืออะไรคะต้องเป็นเครื่องเล่นเเบบไหนไม่รู้จริงๆค่ะ

  3. Pakorn Charoenpanich says:

    สุดยอดครับ เคลียร์ชัด ตอบทุกข้อสงสัยใครหลายคนเลยครับ👍👍

  4. tanapat WT says:

    ถ้าพึ่งเล่นเวทเสร็จควรกินเวย์ทันทีเลยเเล้วค่อยไปcardioเลยมั้ยครับ หรือค่อยกินหลังcardioดีครับ

  5. ธนภัทร รุ่งเรือง says:

    ผมเป็นนักกีฬาที่ไขมันส่วนเกินเพิ่มขึ้นมาเยอะครับช่วงโควิดทานอย่างเดียวตอนนี้เริ่มจะลดไขมันแล้วผมสามารถฝึก โซน 2 กับ โซน 3 ผสมกันได้มั้ยครับผมอยากให้อึดกับลดไขมันด้วยครับ

  6. Panutat Reanmanorom says:

    โค้ช ถามนิดนึงครับ ถ้าเรา cadio ตอนเช้า ท้องว่าง เรากิน Creatine ได้ไหม ครับ ยัดน้ำเปล่าหรือกาแฟดำไม่มีน้ำตาล เท่านั้น

  7. Thanaphon S says:

    โค้ชปู ครับ 220-อายุ แล้วเอา max heart rate มาคูณ 0.6 0.7 0.8 0.9 = ผลลัพธ์ ใช่สูตร heart rate reserve หรือไม่ครับ.

  8. Wan says:

    ออกกำลังกายตอนเช้าด้วยการเดิน น้ำหนักลงเร็วกว่ากระโดดเชือกตอนเย็นจริงค่ะ ลองแล้ว
    เทียบจากการกินอาหารพอๆกัน

  9. Tainy Star says:

    ตอบคำถามได้ดีจนตาสว่างเลยค่ะ เยี่ยมมาก ติดตามไล่ดูทุกคลิปเลยจ้า มีประโยชน์เอาไปใช้ได้จริง

  10. กฤษฏา อ่อนศรี says:

    สรุปคือ ถ้าจะลดน้ำหนัก ควรเล่นเวทก่อน แล้วคาดิโอโซน2 ต่อใช่ไหมครับโค้ช แล้วกาแฟดำสักแก้วก่อนได้ไหมครับ

  11. วรพล กรมขุนทด says:

    ชอบครับ ผมวิ่งในสวนสาธารณะช้ามากเพื่อคุมโซน มีแต่คนวิ่งแซงผมตลอด แต่ผมหุ่นดีกว่าพวกเค้ามากๆ5555

  12. Mayuree Andersen says:

    มาดูคลิปนี้แล้วเหมือนได้เปิดตาสู่แสงสว่างเลย ขอบคุณมากๆคะ ที่ชี้ทางออก

  13. sompop deevan says:

    ขออนุญาติสอบถามถามครับโค้ช สมมุติตอนเช้า ถ้าเราท้องว่าง เราก็ cardio แค่zone2พอ เพราะต้องการลดไขมัน แต่ถ้าตอนเย็นหรือตอนที่เรากินอะไรมาแล้วทั้งวัน เราก็สามารถcardio zone3ได้ไหมครับ เพื่อที่จะลดไขมันเช่นกัน หรือก็ควรทำแค่zone2ครับ ขอบคุณครับ

  14. นุชจรี งามประดิษฐ์ says:

    เพิ่งมาสนใจจริงจังเมื่อก่อนไม่เข้าใจคำว่าโซน.. ตอนนี้รู้แล้ว❤️เป้าหมายลดพุง

  15. สาวิตรี สนองธรรม says:

    ปกติหนูวิ่งเลยไปโซน4-5บ่อยมาก..ล้าไปหมด พอมาฟังเลยปรับใหม่…วันนี้เลยวิ่งคุมโซน2 เบิร์น​ไป750 2ชม. ไม่วายโดนว่า… ทำไมเบร์นได้น้อย..งือเศร้าเลยคะ

  16. Renuka Saithong says:

    โค้ชพูดเท่มาก และ จริงจังมากค่ะ คลิปแพงความรู้มากกก เจาะลึกสุดๆๆ ขอบคุณค่ะ 🙏

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *