ปริมาณผลไม้ไทยที่ให้พลังงาน 60 kcal

การกินผลไม้เป็นวิธีที่ดีในการขจัดความหิวและยังเหมาะสำหรับผู้ที่อดอาหาร แต่ผลไม้ก็มีน้ำตาลมากเช่นกัน แล้วเราจะทราบปริมาณผลไม้ไทยของเราได้อย่างไร? ที่ให้พลังงานในปริมาณที่เหมาะสม วันนี้เรามีตัวอย่างปริมาณผลไม้ไทยที่ให้พลังงาน 70 กิโลแคลอรี : สมาคมนักกำหนดอาหารแห่งประเทศไทย

การกินผลไม้เป็นวิธีที่ดีในการขจัดความหิวและยังเหมาะสำหรับผู้ที่อดอาหาร แต่ผลไม้ก็มีน้ำตาลมากเช่นกัน แล้วเราจะทราบปริมาณผลไม้ไทยของเราได้อย่างไร? ที่ให้พลังงานในปริมาณที่เหมาะสม วันนี้เรามีตัวอย่างจำนวนผลไม้ไทยที่ให้พลังงาน 70 kcal

SEE ALSO  โยเกิต ดัชชี่ L-Carnitine | Custer Cyclery

เครดิต สมาคมโภชนาการแห่งประเทศไทย

#ปรมาณผลไมไทยทใหพลงงาน #kcal

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น