ผลไม้ที่ให้พลังงานไม่เกิน 100 Kcal. ราคาเท่าไหร่?

ผลไม้ที่ให้พลังงานไม่เกิน 100 Kcal. ราคาเท่าไหร่?

เรามาตรวจสอบปริมาณผลไม้สดแต่ละชนิดในพลังงาน 100 กิโลแคลอรี เพื่อดูว่ามีมากน้อยแค่ไหน

SEE ALSO  ปริมาณพลังงานในโดนัท แบรนด์ K | Custer Cyclery

เรามาตรวจสอบปริมาณผลไม้สดแต่ละชนิดในพลังงาน 100 กิโลแคลอรี เพื่อดูว่ามีมากน้อยแค่ไหน แต่ละประเภทมีปริมาณที่ทานได้จนอิ่ม เหมาะสำหรับขจัดความหิวระหว่างมื้ออาหาร

ในแผนภูมินี้คือ (เรียงจากซ้ายไปขวา):

1. สตรอเบอร์รี่
2. กีวี
3. ส้ม
4. ลูกแพร์
5. แอปเปิ้ล
6. บลูเบอร์รี่
7. แตงโม
8. แคนตาลูป
9. กล้วย
10. องุ่น

SEE ALSO  พลังงานในของว่างแบบไทยๆ | Custer Cyclery

เครดิต: FitSugar

#ผลไม #ทใหพลงงาน #ไมเกน #Kcal #มปรมาณเเคไหนกน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น