ผลไม้ที่ให้พลังงานไม่เกิน 100 Kcal. ราคาเท่าไหร่?
สารบัญ
ผลไม้ที่ให้พลังงานไม่เกิน 100 Kcal. ราคาเท่าไหร่?
เรามาตรวจสอบปริมาณผลไม้สดแต่ละชนิดในพลังงาน 100 กิโลแคลอรี เพื่อดูว่ามีมากน้อยแค่ไหน
เรามาตรวจสอบปริมาณผลไม้สดแต่ละชนิดในพลังงาน 100 กิโลแคลอรี เพื่อดูว่ามีมากน้อยแค่ไหน แต่ละประเภทมีปริมาณที่ทานได้จนอิ่ม เหมาะสำหรับขจัดความหิวระหว่างมื้ออาหาร
ในแผนภูมินี้คือ (เรียงจากซ้ายไปขวา):
1. สตรอเบอร์รี่
2. กีวี
3. ส้ม
4. ลูกแพร์
5. แอปเปิ้ล
6. บลูเบอร์รี่
7. แตงโม
8. แคนตาลูป
9. กล้วย
10. องุ่น
เครดิต: FitSugar
#ผลไม #ทใหพลงงาน #ไมเกน #Kcal #มปรมาณเเคไหนกน
