หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงทำ ไง ผอม หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับทำ ไง ผอมมาถอดรหัสหัวข้อทำ ไง ผอมกับCuster Cycleryในโพสต์ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16นี้.

สารบัญ

เอกสารที่สมบูรณ์ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับทำ ไง ผอมในผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Custer Cycleryคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากทำ ไง ผอมสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าCusterCyclery เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังที่จะให้บริการอย่างคุ้มค่าที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่ทำ ไง ผอม

ผอมแต่มีพุง (Skinny Fat) คนไทยมักมากและมักจะแก้ยาก มาดูสาเหตุและวิธีแก้ไขกัน ————— Follow Me Facebook : Instagram : Twitter : ติดต่อ Line ID : JOHNFCA .

SEE ALSO  20 นาที HIIT เบิร์นไขมันที่บ้าน เน้นกระชับช่วงล่างและกล้ามท้อง | Home Workout | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่เกี่ยวกับออกกําลังแบบ hiit

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของทำ ไง ผอม

ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16
ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16 คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับทำ ไง ผอม

#ผอมแตมพง #เกดจากอะไร #แลว #ลดยงไง #AskFCAJOHN16.

SEE ALSO  #ผู้ป่วยติดเตียง #การเลือกเตียงผู้ป่วย #การยืมเตียงผู้ป่วย | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับขนาด เตียง ผู้ ป่วยที่มีรายละเอียดมากที่สุด

ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน,ลดพุง,ลดหน้าท้อง,ออกกำลังกาย,fcajohn,รู้แล้วผอม,ลดไขมัน,ผอมได้ไม่ต้องอด,ผอม,skinny fat,ผอมลงพุง,ผอมแต่มีพุง ทำไงดี,ผอมแต่มีพุง ลดยังไง,ผอมแต่มีพุง,ผอมมีพุงลดยังไง,ออกกำลังกายหน้าท้อง,สูตรลดน้ำหนัก,สูตรอาหาร,สูตรอาหารลดน้ำหนัก,สูตรอาหารลดความอ้วน,เพิ่มกล้ามเนื้อ.

ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16.

ทำ ไง ผอม.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความของเราเกี่ยวกับทำ ไง ผอม

48 thoughts on “ผอมแต่มีพุง เกิดจากอะไร แล้ว ลดยังไง? AskFCAJOHN16 | สังเคราะห์เนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับทำ ไง ผอม

  1. IngIng says:

    ลดมา3เดือน พุงไม่หาย กินก๋วยเตี๋ยวไปชามเดียวพุงยื่นมามากกว่านม

  2. เศรษฐี8ด้าน says:

    ไม่มีอะไรให้ลดแล้ว แต่ดันยังจะมีพ……อีก 555ยิ่งฟังยิ่งโดนเลยค่ะ พี่พูดโดนใจจุกๆ (ยิ่งมีลูกแล้วนี่นนนนคลอดแล้ว ท้ิงไว้ให้แม่หน้าท้องเพียบเลยค่ะตอนท้องคนแรกกินแบบไม่หาความรู้ด้านนี้แบบจริงจังเหมือนลูกคนที่2นี้😄🙆)ตอนนี้กำลังปฏิวัติกับส่วนนี้เลยค่ะ

  3. muaykimyee says:

    จริงเลยค่ะพี่ ไม่รู้จะลดยังไง มีแต่คนบอกว่าผอม ออกทำไม แต่พอส่องกระจก ถอนหายใจเลย พยามลดมาก แต่ลดไม่ลงอ่า

  4. Metozalee says:

    น้ำหนักน้อยกว่า bmi แล้วค่ะ แต่พุงมันดื้อมากกกกกกกกกก 5555555 กำลังพยายามเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยการเล่นเวทและกินโปรตีนอยู่ ทำมาเดือนกว่าๆล่ะ ลดช้ามากกกกกก พุงดื้อแบบ มากกกกกกกกกกกกกก

  5. Mochicosshop says:

    ขอบคุณค่ะ ใช่เราเข้าใจผิด ผอมแต่ลงพุง ดูหุ่นดีค่ะ แต่พุงหนา

  6. ZEENON EiEi says:

    ผมผอมแต่แขนกับไหล่ เหลือแต่พุงนี้แหละขนาดผมออกกำลังกายทุกวัน ยังไม่ลดซักที

  7. Pennapa Kaew says:

    ทำไมเพิ่งมาฟัง… ฟังมาหลายโค้ชละ งง ฟังน้องแล้วเคลียร์ที่สุดค่ะ

  8. Rut Night says:

    มีประโยชน์มากค่ะ ลงพุงอยู่และลดยากมาก ทั้งออกกำลังกายและควบคุมอาหาร ยังไม่ลงเลยค่ะ

  9. ไอรีส มิส says:

    น้ำหนักเรา40ค่ะ แต่เอวปาไป26 ใส่กางเกงแล้วพุงยื่นออกมา

  10. sweet bense says:

    ลดหวานลดทอดแล้วก้อยังพุงป่องกินนิดเดียวก้อป่อง..เหมือนตัวป้ะเท่งหนังตลุงเลย…

  11. กัญธิกา สมนิสัย says:

    เป็นคนตัวเล็กแต่ลงพุงทำยังไงดีหนักใจมากเลยค่ะ

  12. Tar Wa Sin says:

    สูง​167 น้ำหนัก​เมื่อก่อน​55หลัง​มี​ลูก​น้ำหนัก​60ตอนนี้​ตัวผอมอยู่​แต่พุงเหมือน​กะอย่างคนท้อง2_3เดือน​เป็นคนไม่มีเอวด้วย​ออกกำลังกาย​ก็แล้วไม่ลง😒

  13. สาวน้อย หนุ่มใหญ่ says:

    ผอมแต่มีพุงเมื่อก่อนไม่มีพอคลอดลูกมาพุงมาตามเลยคะลูกโตแล้วพุงก็ไม่หาย

  14. M Mint says:

    ตรงค่ะ ใช่เลย ไม่ค่อยมีใครเข้าใจ
    เรารู้ดีว่ามีพุง แต่คนอื่นบอกว่า ผอมแล้วๆ มันไม่ใช่อ่ะ

  15. SAIJIJIRA CHANEL says:

    มีใครกินเเล้วออกพุงต้นขากับหน้าบ้างคะหน้าคือจัดว่าบวมเลยอ่ะ555

  16. นศท พิชชากร ตอนใต้ 1/2 says:

    หนูผอมเเต่หน้าท้องเหมือนคนท้องเลยค่ะ ต้องการลดจริงๆ งช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ อยากใส่ชุดสวยเเบบเพื่อน😢

  17. Love Jaeha says:

    ใช่ คือนี่เป็นคนตัวเล็กมาก แต่แบบพุงเยอะมาก ใส่เอวลอยไม่ได้เลยย

  18. Jidayu JDBua says:

    ได้ประโยชย์มากกกกค่ะเป็นคนนึงที่ผอมแต่มีพุงนอนตื่นมาอะแห้งเชียวพอเริ่มกินมื้อแรกแค่นั้นแหละมาเลยพุงทำยังไงก็ไม่หายไปจากเราเน้อะ !!สงสัยของคู่กัน!!

  19. kewalin Janluechai says:

    พุงใหญ่มากกกกกกกกก เเต่ขนขาลีบ อยากใส่ชุดสวยๆเหมือนคนอื่นก็ไม่ได้เลย ถ้าเเนบรูปได้เดี๋ยวเราจะเอาลงเลย น้อยใจกับตัวเองที่เกิดมาเเล้วเป็นเเบบนี้อ่ะ ลดยากมาก 😭

  20. อภิญญา จันทะธรรม says:

    พุงหนูย้อยเลยค่ะ เคยอดแต่พุ่งก็ไม่เห็นลดเลยค่ะ

  21. Wildly Alive says:

    1. ลดน้ำตาล
    2. เพิ่มโปรตีน
    3. นึ่ง ต้ม ปิ้ง ย่าง
    4. ไขมันดี จำเป็น อัลมอน ปลา
    5. วิตามินเกลือแร่
    6. ลดเวลาคาดิโอ เพิ่มการเวทเทรนนิ่ง สร้างกล้ามเนื้อ
    *ควรสร้างมวลกล้ามเนื้อทั้งตัว
    คนประเภทนี้มีโฮโมนเครียดกว่าปกติ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
    *ทำต่อเนื่องครึ่งปี

  22. Duan Grat says:

    อิฉัน​กิน​คลีน​ตาม​ตาราง​ที่​ซื้อ​มา​จาก​เทรนเนอร์​(แพง)​ เข้า​ยิม​มา4​ปี​แล้ว​อายุ​60​ ก็​ยัง​เป็น​คน​ผอม​ที่​มี​พุง​อยู่​ดี… ทำ​ไง​ดี​คะ​โค้ช?

  23. p.orntida says:

    เป็นเหมือนกันค่ะ ระหว่างวันเราดูซีรี่ย์ไม่ทำไรเลยค่ะ555เดินไปเข้าห้องน้ำกับไปหยิบหนมค่ะ แล้วก็เดินไปกินข้าวค่ะ

  24. Wern Kuadnok says:

    เป็นอยู่คะขอบคุณออกกำลังคะแต่ก็เป็นอยู่ออกทุกวันกินผักเยอะคุมอาหารเน้นผักแต่มีพุง

  25. อากามี่💚💜 says:

    ไม่รู้ว่าผอมแล้วลงพุงหรือเปล่า
    จะมีส่วนขากับพุงที่ใหญ่คะ แล้วเวลาที่ไม่ได้กินข้าว จะไม่มีพุง พอกินข้าวหรืออะไรนิดๆหน่อยๆก็จะมีพุงทันทีเลย หนูไม่รู้จะทำยังไงดีค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น