พลังงานในกาแฟเย็น

มีร้อนก็ต้องมีเย็น ยิ่งบ้านเรา อากาศข้างนอกร้อนพออยู่แล้ว เลยต้องหาอะไรเย็นๆ คลายร้อนสักหน่อย เมนูกาแฟเย็นเป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยม มาดูกันว่าแก้วโปรดของใครหลายๆคน มันจะมีพลังงานมากแค่ไหน?

คราวนี้เป็นเครื่องดื่มเย็นๆ ที่หลายๆ คนคุ้นเคยเพราะทานง่าย เย็นชื่นใจ เหมาะกับอากาศบ้านเรา กาแฟเย็นก็มีหลากหลายสูตร ขึ้นอยู่กับปริมาณกาแฟ นม น้ำเชื่อม และส่วนผสมอื่นๆ โดยจะแบ่งออกเป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่ กาแฟเย็น (ใส่น้ำแข็งก้อน) และเครื่องดื่มปั่น ที่ต้องระวังเป็นพิเศษคือ เมนูปรุงรสมาแล้ว เพราะมีน้ำเชื่อมที่ต้องใส่สำหรับน้ำแข็งที่กำลังลดน้ำหนัก วิธีง่ายๆ ในการลดพลังงานจากกาแฟแก้วโปรดของคุณคือ

  • สอบถามนมขาดมันเนยหรือนมขาดมันเนยกับทางร้านค่ะ ตอนนี้มีบริการมากขึ้น แม้แต่ร้านค้าเล็กๆ ก็มีวางจำหน่ายแล้ว
  • ลองถามร้านว่าสูตรมีนมข้นหวานหรือนมข้นหวานมั้ยคะ? ถ้าใช่ก็เลี่ยง (กรณีกาแฟอาโก้ต้องกินให้หมด ไม่งั้นอาจขัดแย้งกับอโกด้าได้)
  • เพื่อลดความหวาน
  • งดวิปครีม(ถึงจะฟินมากแต่ก็ต้องยอม)
  • หรือถ้าคุณกินมากกว่าที่ใช้ หรือออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญให้ควบคุมอาหารที่ดี เพลิดเพลินกับกาแฟแก้วโปรดของคุณสักแก้วไหม?
SEE ALSO  กิจกรรมเหล่านี้เผาผลาญเท่าไหร่ ใน10นาที | Custer Cyclery

สนใจสูตรกาแฟเย็นโฮมเมดที่นี่ไหม?

#พลงงานในกาแฟเยน

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น