มารู้จักเครื่อง Wave หรือ Cardio Wave กันดีกว่า

Wave หรือ Cardio Wave เป็นเครื่องออกกำลังกายในกลุ่ม Bern ที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันจากการใช้งานเหมือนวิ่งบนลู่วิ่ง

Wave หรือ Cardio Wave เป็นเครื่องออกกำลังกายในกลุ่ม Bern ที่จะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันจากการใช้งานเหมือนวิ่งบนลู่วิ่ง แต่แรงกระแทกต่ำ แต่ควรระวังสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อเข่า เพราะเครื่องนี้จะมีแรงบิดที่เข่าเล็กน้อย หลักการทำงานของมันคือ ยืนบนแท่นแล้วดึงเท้าออกหลังการเล่น Rollerbeat หรือ ski สลับซ้ายขวา แต่ถ้าเล่นถูกแล้ว เครื่องนี้จะเบิร์นได้ดีมาก เคล็ดลับการเผาไหม้ให้มากคือ เราต้องกางเท้าให้กว้าง ค่อยๆดึง เพราะถ้าเราดึงแคบและเร็วร่างกายแทบจะไม่ออกแรงอะไรเลยนอกจากการสั่น (เห็นคนทำผิดบ่อย)

SEE ALSO  กรีฑาชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทย ครั้งที่ 62 7 ก.ค.2559 100 ม.รอบชิงชนะเลิศ อนุุชนชาย | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการ แข่งขัน วิ่ง

เมแทบอลิซึมเฉลี่ยจากเครื่องนี้อยู่ที่ประมาณ 720 กิโลแคลอรีต่อ 1 ชั่วโมง แต่ก็ขึ้นอยู่กับการปรับน้ำหนักด้วย ผู้ที่ต้องการลดไขมันอย่างรวดเร็วเครื่องนี้เหมาะมาก

เครื่องนี้เราควรก้าวไปทางซ้ายและขวาให้ไกลที่สุด มันจะมีเซนเซอร์วัด กี่ครั้งที่เราก้าวเข้าออกและคำนวณบนหน้าจอว่ากี่แคลลอรี่ นอกจากการเผาผลาญแล้วยังช่วยกระชับสัดส่วนต้นขา ก้น และสะโพกได้อีกด้วย

เครดิต: http://www.bloggang.com/mainblog.php?id=kang-ple&month=02-04-2009&group=7&gblog=2

SEE ALSO  Benefits of long runs : ข้อดี/ข้อเสียของการวิ่งยาว | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องข้อ เสีย ของ การ วิ่งที่มีรายละเอียดมากที่สุด

#มารจกเครอง #Wave #หรอ #Cardio #Wave #กนเถอะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น