ลดน้ำหนักสำหรับเจ้าสาว ลดความผิดพลาด ลดน้ำหนักไว เสี่ยงโยโย่

การแต่งงานเป็นวันสำคัญในชีวิตของเด็กหญิงและเด็กชาย นี่เป็นวันที่ทั้งเจ้าบ่าวและเจ้าสาวต้องการที่จะดูดีที่สุด นั่นเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมถึงมีพรีเวดดิ้งมากมายเพื่อสร้างความมั่นใจให้กับผิว รูปลักษณ์ และรูปร่างของคุณ แต่การลดน้ำหนักเพื่อทำงานให้ทันและมีเวลาน้อยก็ทำให้โยโย่ได้

สำหรับสาวๆ ที่เตรียมจะแต่งงาน จะแต่งงาน และกำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วเพื่อที่จะได้สวยในชุดเจ้าสาวอาจต้องอ่านสักนิด เมื่อผลสำรวจพบว่า ยิ่งเครียดกับการลดน้ำหนักเพื่อกิจวัตรความงามของคุณในวันที่สำคัญมากนี้ โอกาสของคุณที่จะอ้วนกลับคืนมาหลังจากวันสำคัญผ่านไปมากขึ้นเรื่อยๆ

สูตรลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วที่ออกมาให้คู่บ่าวสาวทุกคนได้ออกมาเป็นจำนวนมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าสูตรลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วนั้นอันตราย? และส่งผลให้มีอาการโยโย่ เพราะสูตรที่อดอาหารหรือลดพลังงานมากเกินไปและใช้เวลามากเกินไปในการลดน้ำหนักอย่างเข้มข้นจะทำให้ร่างกายเสียสมดุล และเมื่องานวิวาห์จบลง พบว่าผู้ที่ใช้ผิดวิธีมีโอกาสคืนความอ้วนอย่างรวดเร็ว

SEE ALSO  วิ่งดีได้ ต้องกินเป็นด้วย โภชนาการเพื่อคนชอบวิ่ง | Custer Cyclery

ถึงแม้จะเข้าใจดีว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบใส่ชุดแต่งงานโดยที่ทางร้านไม่ต้องดัดแปลงชุดโดยเพิ่มรอบเอว หรือเพิ่มเส้นรอบวงสะโพก แต่ผลสำรวจของมหาวิทยาลัย Flinders จากประเทศออสเตรเลียก็น่าสนใจไม่แพ้กัน เมื่อพบว่าหลังจากผ่านพิธีแต่งงานไปแล้ว เจ้าสาวที่เครียดมากมีน้ำหนักเฉลี่ย 2.14 กก. จากการสำรวจเจ้าสาว 350 คนพบว่า 85 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาต้องการลดน้ำหนักก่อนแต่งงาน และมีเป้าหมายเฉลี่ยอยู่ที่ 9 กก. เลยทีเดียว แต่ทีมวิจัยพบว่าโดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้หญิงจะลดน้ำหนักได้เพียง 1 ถึง 2 กิโลกรัมเท่านั้น สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักมากขึ้น พวกเขาพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับเฉลี่ย 2.14 กิโลกรัมภายในหนึ่งเดือนของการแต่งงานของพวกเขา (ข้อมูลถูกรวบรวมจากหนึ่งเดือนก่อนงานแต่งงานถึงหกเดือนหลังงานแต่งงาน)

SEE ALSO  การล้างพิษในร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติที่คุณสมารถทำเองได้ | Custer Cyclery

ดร.อิวานกา ปรีชาร์ด หัวหน้าโครงการวิจัยกล่าวว่า “ความจริงที่ว่าเจ้าสาวจะต้องถูกจำกัดอาหาร และต้องออกกำลังกายเพื่อที่จะได้สวมใส่ชุดที่สง่างาม มันเป็นเงื่อนไขที่ทำให้พวกเขาอยู่ภายใต้ความเครียด แต่หลังจากงานแต่งงานผ่านไป กลับกลายเป็นว่าสิ่งเหล่านั้นไม่จำเป็นอีกต่อไป ซึ่งไม่เน้นเรื่องการกิน และการออกกำลังกายทำให้วงจรโยโย่เอฟเฟกต์ทำงาน นั่นเป็นสาเหตุที่น้ำหนักของภรรยาคุณเพิ่มขึ้น และในระยะยาวอาจส่งผลต่อรูปร่างอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้”

มันดีแค่ไหนสำหรับสิ่งนั้น? คู่บ่าวสาวที่ต้องการลดน้ำหนัก เตรียมตัวก่อนแต่งงาน ให้ตัวเองลดน้ำหนักก่อนแต่งงานอย่างน้อย 3-4 เดือน อย่างถูกวิธี กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ ควบคุมปริมาณอาหารที่ไม่จำเป็น ลดอาหารทอด มัน เค็ม , ของหวาน น้ำอัดลม และการออกกำลังกาย เป็นประจำ สำหรับผู้ที่มีเวลาน้อยควรทำให้มากที่สุด ไม่ควรบรรทุกมากเกินไป เพราะการจัดพิธีแต่งงานเป็นเรื่องที่เครียดอยู่แล้ว เพราะมีหลายสิ่งที่ต้องตัดสินใจ แต่ถ้ารวมการลดน้ำหนักไว้ก็จะทำให้ปัญหาแย่ลง สามีของคุณแต่งงานกับคุณเพราะเขารักคุณ ไม่ใช่เพราะคุณสามารถใส่ชุดแต่งงานที่สวยงามได้เลย

SEE ALSO  จริงหรือเปล่า กินปลาไม่อ้วน | Custer Cyclery

เครดิต : manager.co.th

#ลดนำหนกสำหรบเจาสาว #ลดผด #ลดเรว #เสยงโยโย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น