ลดไขมันคลายร้อนด้วยน้ำกระเจี๊ยบ
อากาศร้อนถึงใจเลยทีเดียว Bully ทำให้อยากกินเครื่องดื่มเย็นๆ ให้สดชื่น ดื่มน้ำอัดลมไม่ดีต่อสุขภาพ วันนี้ขอแนะนำสมุนไพรไทย ที่สามารถทำเป็นเครื่องดื่มได้ แถมยังสดชื่นอีกด้วย นั่นก็คือน้ำกระเจี๊ยบนั่นเอง
เพื่อสุขภาพ การดูแลตนเอง เพื่อช่วยจัดการไขมันในร่างกายโดยเฉพาะคนของเรา ด้วยความต้องการที่จะลดน้ำหนักเพื่อช่วยตัวเองแล้ว มีรูปร่างที่เพรียวบางได้ตามต้องการ
เพราะผลการวิจัยออกมาว่าดื่มน้ำกระเจี๊ยบ เข้าสู่ร่างกายของเราให้มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แอนโธไซยานิน ที่มีอยู่ในกระเจี๊ยบเขียวให้มีคุณสมบัติ เพื่อช่วยป้องกันมะเร็ง สามารถช่วยชะลอความชรา ช่วยลดคอเลสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์และไขมันเลว เพื่อทำให้ร่างกายของเรานั้นมีน้ำหนักตัว เพิ่มขึ้นจนไขมันนั้น
เพื่อให้กระเจี๊ยบดื่มดื่มเองได้ เราต้องเลือกกระเจี๊ยบ ที่สดใช้ต้มทำเครื่องดื่มที่เรามองเห็นได้จากสีของกระเจี๊ยบเขียวจะต้องเป็นสีแดงไม่เข้มจึงจะได้คุณค่าของกระเจี๊ยบเขียวเต็มๆ
ถ้าเราอยากดื่มกระเจี๊ยบแบบนั้นเพื่อความผอม เราก็ต้องหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่ผสมในเครื่องดื่มด้วย เพราะน้ำตาลชนิดนี้เป็นต้นเหตุที่ทำให้น้ำหนักในร่างกายของเรานั้นเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม เพราะฉะนั้น ในการดื่ม ว่าน้ำกระเจี๊ยบที่เราดื่มได้ เข้าสู่ร่างกายเราอย่างน้อยวันละ 2 แก้ว หรืออาจจะดื่มมากกว่านั้นก็ได้ ตามความต้องการ
เมื่อเราดื่มกระเจี๊ยบเขียวดื่มเข้าร่างกายโดยหวังว่าจะช่วยในการดูแลสุขภาพของเราให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นกว่าเดิมอย่าลืมทานผักและผลไม้ ที่มีประโยชน์ควบคู่ไปกับการดูแลร่างกายให้แข็งแรงและอย่าลืมออกกำลังกายด้วย
คุณเห็นไหมว่าเครื่องดื่มเย็น ๆ เย็น ๆ นี้ทำไม่ยาก ลดความหวานลงหน่อย เก็บไว้ในตู้เย็น ในหน้าร้อนนี้ ชิลล์ได้ในราคาสบายกระเป๋า แถมยังได้สุขภาพอีกด้วย ลองหากันดูนะครับ
เครดิต: wevlop.com
#ลดไขมน #คลายรอน #ดวยนำกระเจยบ
