ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงheart rate zone จักรยาน หากคุณกำลังมองหาheart rate zone จักรยานมาถอดรหัสหัวข้อheart rate zone จักรยานกับCuster Cycleryในโพสต์วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9นี้.

สารบัญ

ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงheart rate zone จักรยาน หากคุณกำลังมองหาheart rate zone จักรยานมาถอดรหัสหัวข้อheart rate zone จักรยานกับCuster Cycleryในโพสต์วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9นี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับheart rate zone จักรยานที่มีรายละเอียดมากที่สุดในวิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์CusterCycleryคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากheart rate zone จักรยานเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Custer Cyclery เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะได้ให้ข้อมูลข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

SEE ALSO  Garmin Edge 520 Plus: Top 10 New Features to Know About | Garmin Review | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับgarmin edge 520 ราคาเพิ่งได้รับการอัปเดต

คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่heart rate zone จักรยาน

มาทำความรู้จักกับ Max Heart Rate คืออะไร และจะหาได้อย่างไร รวมถึงการแบ่งโซนหัวใจและความหมายของโซนการฝึกต่างๆ ให้นักปั่นไปถึงจุดที่เราตั้งเป้าไว้ ไม่ว่าจะมีหวังมากหรือหวังน้อยแค่ไหนก็ใช้ได้ รายละเอียดอยู่ในคลิปครับ ไปดูและใช้มัน! facebook : กลุ่มฝึกปั่นจักรยาน แบบฝึกหัดการบ้าน แผ่นสรุปสูตรการฝึก : อยากเก่งขึ้น กดติดตาม แล้วกดกริ่ง ถูกใจ กดไลค์ ไม่ชอบ จำไว้ให้ขึ้นใจ อยากทำบุญกดแชร์ให้รู้ทั้งประเทศ คลิปนี้จัดทำขึ้นเพื่อคนที่รักการปั่นจักรยาน เพื่อที่จะได้ขี่ Tour de France กับเขา #อัตราการเต้นหัวใจสูงสุด #ปั่นจักรยาน #TrainingwithJack .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของheart rate zone จักรยาน

วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9
วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

SEE ALSO  ฟิกเกียร์ Spk : Mash time | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องจักรยาน ไม่มี เกียร์ที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาเกี่ยวกับheart rate zone จักรยาน

#วธหาคาหวใจ #Maximum #Heart #Rate #และการแบงโซนซอม #ซอมยงไงใหเปนขาแรง #ตอนท.

ปั่นจักรยาน,ซ้อมจักรยาน,เทคนิคการซ้อมจักรยาน,กีฬาจักรยาน,เล่นกีฬา,ออกกำลังกาย,จักรยาน,พัฒนาร่างกาย,ร่างกายแข็งแรง,จักรยานเสือหมอบ,จักรยานถนน,แข่งจักรยาน,นักแข่งจักรยาน,ทดสอบความฟิต,ทดสอบร่างกาย,ค่าหัวใจสูงสุด,โซนหัวใจ,โซนซ้อม,แบ่งโซนซ้อม,Max Heart Rate,Heart Rate.

วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9.

heart rate zone จักรยาน.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามheart rate zone จักรยานข่าวของเรา

10 thoughts on “วิธีหาค่าหัวใจ Maximum Heart Rate และการแบ่งโซนซ้อม | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 9 | heart rate zone จักรยานเนื้อหาที่เกี่ยวข้องล่าสุด

  1. Extra Px says:

    อาจารย์ครับ เครื่องวัด MHR หาซื้อได้ที่ไหนครับ มีตัวไหนแนะนำไหมครับ

  2. Billsmooth Comeback says:

    ถ้าระดับเก่งแล้วเค้าซ่อมโดยใช้ค่าอะไรหรอครับ ดูคลิปไหนได้บ้างครับ

  3. Exclusive’ says:

    แสดงว่าแต่ละโซน ความเร็วของแต่ละคนไม่เท่ากันซินะครับ ผมเท่าที่ดูมา เร็วแค่ 40-45 km/hr ก็ปาไปโซน 5 แล้วครับ เร็วแค่ 20-25 km/hr ก็โซนเริ่มเข้าโซน 4 แล้วครับ T^T พึ่งรู้ตัวเองว่าปั่นแช่โซน 3 โซน 4 ตลอดเลยครับ ว่าทำไมมันเหนื่อยแบบแปลกๆ ปวดกล้ามเนื้อบางวันก็มีครับ T^T นี่ถ้าไม่ได้ดูคลิปนี้ ผมคงยังยึดความเร็วเป็นหลักนะครับ

  4. จารึก ศรีภิรมย์ says:

    ผมเคยสปรินจนหัวใจเต้นแรงถึง 200 ครั้งต่อนาที ค่านี้นับเป็น MHR ไหมครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น