สิ่งที่สาวๆไม่ควรใส่ไปวิ่ง
สารบัญ
สิ่งที่สาวๆไม่ควรใส่ไปวิ่ง
สาวๆที่ชอบเลือกใส่ชุดออกกำลังกายอะไรดีหรือไม่ดีก็ถือว่าสำคัญพอตัว วันนี้เรามีเกร็ดน่ารู้มาฝาก
สาวๆที่ชอบเลือกใส่ชุดออกกำลังกายอะไรดีหรือไม่ดีก็ถือว่าสำคัญพอตัว วันนี้เรามีเกร็ดน่ารู้มาฝาก
1. ชุดชั้นในผ้าฝ้ายและลูกไม้ จีสตริง วีสตริง หรือชุดชั้นในแฟนซี แค่ผิดที่ผิดเวลา
อย่าสวมเสื้อชั้นในผ้าฝ้ายและลูกไม้, จีสตริง, วีสตริง หรือเสื้อชั้นในแฟนซีเมื่อคุณวิ่งหรือออกกำลังกาย จริงอยู่ที่ผ้าฝ้ายระบายความร้อนได้ดี แต่ยังเป็นผ้าที่ดูดซับน้ำได้มาก ทำให้เปียกได้ง่ายและทำให้เกิดแบคทีเรียสะสม การตกแต่งและลูกไม้อาจทำให้ระคายเคือง จากการเสียดสี ดังนั้นให้เลือกเสื้อชั้นในแบบเต็มตัวที่สวมใส่สบายไม่มีโบว์และลูกไม้และแห้งเร็ว
2.ถุงเท้าผ้าฝ้ายอย่างดีแต่ไม่เหมาะ
ในกรณีส่วนใหญ่ ถุงเท้าที่ทำจากเส้นใยฝ้ายจะเหมาะสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวัน แต่ไม่เหมาะกับการออกกำลังกายเช่นวิ่งหรือเล่นกีฬาที่เคลื่อนไหวบ่อยเพราะเท้าของเราจะมีเหงื่อออกมาก ทำให้เท้าเปียกและมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ เลือกถุงเท้าบางคู่ที่ทำมาเพื่อการออกกำลังกายโดยเฉพาะ
3. รองเท้ากีฬาแฟชั่น สวยจริงหรือ?
รองเท้าแฟชั่นแนวสปอร์ตออกแบบมาเพื่อสวมใส่ในชีวิตประจำวันกับชุดกีฬา แต่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อดูดซับผลกระทบของการวิ่งและการออกกำลังกายหรือกีฬาเช่นรองเท้าพิเศษ ดังนั้นเมื่อซื้อรองเท้าสไตล์นี้ควรเลือกรุ่นที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่ง (Running) และควรลองสวมใส่ให้พอดีกับรูปทรงเท้าตามที่เสนอไปก่อนหน้านี้ รองเท้าที่สวมใส่ได้พอดีและใช้งานได้จริงจะช่วยปกป้องเข่าและข้อต่อของคุณ
4.สปอร์ตบราคุณภาพต่ำ (เท่จริงๆ)
แม้ว่าคนจะมีหน้าอกแบนหรือหน้าอกเล็กก็ตาม สปอร์ตบราหลวมหรือเสื้อหลวมที่มีคุณภาพต่ำ ไม่เหมาะกับคุณสาวๆอยู่แล้ว เพราะเสื้อชั้นในพวกนี้ไม่ได้ออกแบบมาให้ช่วยลดแรงกระแทกเลย เน้นความสวยอย่างเดียว และที่สำคัญอาจเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการปวดหลัง วิธีที่ดีที่สุดคือการเลือกบราคุณภาพสูงที่รองรับหน้าอกได้ดีตามขนาดและรูปร่าง เนื้อผ้าระบายอากาศได้ดี หรือถ้าท่อนบนของคุณดูเข้ารูปเล็กน้อย ขอแนะนำให้สวมกีฬาอีกชั้นหนึ่งเพื่อเพิ่มการปกป้องคู่ครองที่ให้นมบุตรที่สวยงามของคุณ
5. สายเดี่ยวขาด
เส้นเดียว สปาเก็ตตี้ หรือเส้นเล็กเส้นใหญ่ โครงสร้างของเสื้อจะจับเนื้อในรักแร้ ไม่เพียงแต่จะดูแย่เท่านั้น แต่ยังทำให้สวมใส่ได้ไม่อึดอัดเวลาที่เราเคลื่อนไหวมากด้วย แม้ว่าสายเดี่ยวจะมีราคาถูกกว่า TOP แต่ก็ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับการออกกำลังกายที่เคลื่อนไหวเร็ว ควรเลือกใช้รูปแบบการเล่นที่เหมาะสมจะดีกว่า
เครดิต:fitsugar.com
#อะไรทสาวๆไมควรใสไปวง
