เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงวิ่ง เจ็บ ข้อ เท้า หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิ่ง เจ็บ ข้อ เท้ามาวิเคราะห์กับCusterCycleryในหัวข้อวิ่ง เจ็บ ข้อ เท้าในโพสต์เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมีนี้.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง เจ็บ ข้อ เท้าในเจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมีที่สมบูรณ์ที่สุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์CusterCycleryคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่นนอกเหนือจากวิ่ง เจ็บ ข้อ เท้าเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์custercyclery.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลออนไลน์ที่แม่นยำที่สุด.

หุ้นที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่วิ่ง เจ็บ ข้อ เท้า

แอดดาด เอ็นข้อเท้าฉีก ระดับ 2 (เกือบขาด) ครบรอบ 1 ปี วันนี้จะมาแชร์วิธีกายภาพหรือทดสอบด้วยตัวเองว่า ข้อเท้าเราแรงพอไหม? พร้อมวิธีเพิ่มระดับ Strength of feet โดย Dr. Mee นักไตรกีฬาระดับโพเดียม ***ท่านใดที่เป็นคนพิการ มาดูด่วน ใครอยากแข็งแรงขึ้น รีบดูนะครับ*** เมื่อถึงแล้ว ไปแล้ว add มาเดี๋ยวผมไปเอาคืน ให้ฉันบอกคุณ. ฮ่าๆๆ +

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของวิ่ง เจ็บ ข้อ เท้า

เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมี

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมี คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง เจ็บ ข้อ เท้า

#เจบขอเทา #ตองกายภาพ #ทดสอบความฟตของ #ขอเทาและเทา #กบ #Admin #พด #Where2RUN #และคณหมอหม.

[vid_tags].

เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมี.

วิ่ง เจ็บ ข้อ เท้า.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมวิ่ง เจ็บ ข้อ เท้าข่าวของเรา

28 thoughts on “เจ็บข้อเท้า ต้องกายภาพ ทดสอบความฟิตของ ข้อเท้าและเท้า กับ Admin พัด Where2RUN และคุณหมอหมี | สรุปข้อมูลวิ่ง เจ็บ ข้อ เท้าล่าสุด

  1. Wora Woot says:

    เจ็บอยู่ตรงข้อต่อกลางเท้าในๆ ได้แค่เดินคับ วิ่งถ้าลงส้นก็พอวิ่งได้

  2. Khanomkrok from BC Canada says:

    ขอบคุณค่ะ
    ข้อเท้าป้าไม่แข็งแรงเลย ถ้ามองไม่เห็นหลุมซึ่งก็เล็กๆๆๆมาก ข้อเท้าจะพลิกแล้วหกล้มเลย ตอนนี้จะหมั่นออกกำลังข้อเท้าอย่างที่สอนไว้เลยจ๊ะ
    ขอบคุณมากจ๊ะ

  3. James T. Kirk says:

    คือผมมีปัญหากับเอ็นนิดหน่อย คิดว่าระดับ1หรือน้อยกว่า แต่เป็นมาแล้ว9เดือนไม่หาย หาหมอมาแล้ว5-6ครั้ง แต่ไม่เคยผ่าตัด คิดว่าถ้าผ่าตัดแล้วจะหายไหมครับ

  4. อรุณ กาปาเล says:

    ผมเจ็บมา2เดือนแล้วยัง​ เจ็บจี๊ด​ตอนนั่งยองๆ​ ต้องทํากายภาพเหมือนในคลิปหรือ​ ต้องพักคับ

  5. Ku Decha Channel says:

    ผมก็พลิกครั้งแรก ข้างซ้ายหนักมากครับวันแรกเดินไม่ได้เลยครับ ปวมเป็นอาทิตย์ ตอนนี้ก็เกือบสามอาทิตย์แล้วครับ ยังไม่หายขาด ตอนนี้เจ็บเข่าขวาเพราะว่าตอนเจ็บข้อเท้าซ้ายเลยต้องลงน้ำหนักเท้พขวามาก

  6. อายาบั้ด The Roam Group says:

    ผมยื่นเท้าซ้ายไปด้านหน้าแล้วย่อข้อเท้าลง มีอาการเจ็บจีดๆ คับ

  7. Thana Chantrapong says:

    ผมเพิ่งเริ่มวิ่งมาครบ 1 ปี ตอนแรกผมเจ็บเข่าขวาเพราะแรดไป interval ตามคลิปใน youtube นี่แหละ 5555 เจ็บไป 4-5 วัน ก็เลยลงทุนไปทำ footid ปรากฏว่าวิ่งลงส้น ก็เลยถอย kayano ออกมาใส่แล้วปรับห่าลงปลายเท้า (ก่อนหน้านี้ใช้ pegasus 34 35) ช่วงแรกก็โอเควิ่งข้าๆพอได้ แต่พอเริ่มเร่งก็เจ็บเข่าซ้ำอีก เอาแล้ว

    ก็เลยหาข้อมูลต่อไปเจอ vff 5 นิ้ว คราวนี้รักเลย วันแรกใส่วิ่งเข่าไม่เจ็บเลย ใส่ไปจบมา 1 half ได้ใจเลยเพิ่มระยะไป 25k เท่านั้นแหละครับ เจ็บข้อเท้าซ้าย คราวนี้หนักกว่าเข่าอีก เกือบ 2 week เดินแทบไม่ได้ เครียดมากไม่รู้ทำไง เลยกลับไปเอา kayano มาใส่ลุยวิ่งทั้งๆที่เจ็บงั้นแหละจัดไป10k เจ็บจนชา 5555 แต่พออีกวันวิ่งซ้ำก็เบาเจ็บลง ทุกวันนี้ผ่านไป 2 week ก็ยังเจ็บอยู่ เพิ่งมาเจอคลิปนี้ของ แอดมินพัด ขอบคุณมากๆเลยครับ

  8. skull bog walking alone, the dogs like barking says:

    ผมทำได้ยากมากเพราะเอ็นเข่าฉีกทั้งสองข้างโดยเฉพาะข้างซ้ายไม่กล้าทำเสียวครับ555😁

  9. kowit chansungnern says:

    งดวิ่งชั่วคราว พัฒนากล้ามเนื้อข้อเท้าก่อน รู้สึกว่าข้อเท้าผมก็อ่อนแอ🙏🙏🙏

  10. ธนกฤต ทีทองแดง says:

    555..สำหรับผู้พิการ..แต่ผมไม่พิการก็นำไปฝึกได้ไช่ไหมครับ..ท่านแอดมินพัด

  11. Manon Ch. says:

    ถ้าเราวิ่งแล้วมีอาการเจ็บที่ข้อเท้าควรหยุด หรือวิ่งเอาให้จบดีครับ

  12. Yoong Yingybin says:

    คหสต ใช้คำว่า พวกพิการ หน้าคลิป ฟังดูแล้วไม่ค่อยดีเลยครับ

  13. Kittipat lohitz says:

    คลิปนี้ถือเป็นคลิปมหัศจรรย์ของกาแลกซี่ทางช้างเผือกเลยก็ว่าได้ เพราะแอดพัดมีสาระ5555555 FC.สายต่อต้านสังคม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น