เรียนรู้ DNA สำหรับการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

เรียนรู้ DNA สำหรับการดูแลสุขภาพส่วนบุคคล

Nutritional Genetics หรือ Nutrigenomics เป็นการนำเทคโนโลยีการตรวจดีเอ็นเอมาประยุกต์ใช้ในการดูแลสุขภาพ เพื่อใช้การจัดการด้านโภชนาการและการวางแผนการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

เราทุกคนเกิดมาพร้อมกับ DNA ที่แตกต่างกัน

ดีเอ็นเอ หรือ (กรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิก (กรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิก)) เป็นรหัสพันธุกรรมพื้นฐานในแต่ละคน ถูกสร้างขึ้นตั้งแต่แรกเกิดโดยการถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่นและจะไม่เปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ซึ่งรหัสพันธุกรรมพื้นฐานเหล่านี้ทำหน้าที่ควบคุมลักษณะต่างๆ ของสิ่งมีชีวิต ไม่ว่าจะเป็นพืช สัตว์ รวมทั้งมนุษย์อย่างเรา .

SEE ALSO  ผลไม้กับน้ำผลไม้ อย่างไหนให้ประโยชน์มากกว่ากัน | Custer Cyclery

ดีเอ็นเอคืออะไร?

DNA ของมนุษย์มาจากการรวมกันทางพันธุกรรมของครึ่งหนึ่งของพ่อและแม่ ซึ่งจะเป็นตัวกำหนดรูปร่าง ลักษณะ ผิว ความไวต่อสิ่งแวดล้อม ความไวต่ออาหารและความเสี่ยงต่อโรค DNA เป็นตัวบ่งชี้ถึงพันธุกรรมของมนุษย์ ได้นำเทคโนโลยีการทดสอบทางพันธุกรรมหรือเทคโนโลยีชีวภาพมาประยุกต์ใช้ในหลายด้าน ดังนี้

  • ในการพัฒนายา
  • ในการป้องกันโรคโดยเฉพาะโรคทางพันธุกรรม
  • ในการวินิจฉัยสาเหตุของโรคต่างๆ
  • ในการรักษาโรคบางชนิด เช่น เบาหวาน
  • นิติวิทยาศาสตร์หรือนิติวิทยาศาสตร์
  • การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม หรือ Nutri Genomics (Nutrigenomics)

Nutrigenomics คืออะไร Nutrigenomics คืออะไร?

Nutri Genomics Nutrigenomics หรือพันธุศาสตร์คือการทดสอบ DNA เพื่อศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างโภชนาการ สมรรถภาพทางกายและพันธุกรรมทำให้เราตระหนักถึงความต้องการสารอาหาร ตอบสนองต่อสุขภาพองค์รวมของอาหาร เช่น การเผาผลาญและสมรรถภาพร่างกาย

ประโยชน์ของพันธุศาสตร์โภชนาการ (Nutrigenomics)

พันธุศาสตร์โภชนาการ เป็นการนำเทคโนโลยีชีวภาพมาใช้โดยการตรวจ DNA ที่ได้จากการเก็บตัวอย่างจากน้ำลาย เนื้อเยื่อ เนื้อเยื่อในช่องปาก เลือด และเส้นขน เพื่อนำส่งห้องปฏิบัติการ แยกลักษณะทางพันธุกรรมที่แตกต่างกันและประมวลผล เพื่อนำไปใช้เป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพต่อไป ผลลัพธ์แสดงให้เห็นถึงการตอบสนองของร่างกายต่อตัวแปรต่างๆ ตัวอย่างเช่น

SEE ALSO  คาร์โบไฮเดรตเพื่อการลดน้ำหนัก | Custer Cyclery

ความต้องการสารอาหาร

แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการดูดซับและใช้สารอาหารรวมทั้งความสามารถในการทำงานร่วมกับสารอาหารว่าร่างกายที่ตรวจสามารถดูดซับและใช้สารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ หรือสารอาหารที่ทำงานได้ดีหรือไม่? ได้แก่ กรดโฟลิก วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 วิตามินซี วิตามินดี โอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระ

ความไวต่ออาหาร

แสดงให้เห็นว่าร่างกายของอาสาสมัครมีความอ่อนไหวต่ออาหารแต่ละชนิดเพียงใด เช่น ร่างกายตอบสนองต่อคาร์โบไฮเดรตได้เร็วเพียงใด ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว และน้ำหนักขึ้นได้ง่ายกว่าเมื่อเทียบกับคนที่มีการตอบสนองของคาร์โบไฮเดรตปกติหรือเมื่อมองที่ความไวต่ออาหาร บางคนสามารถรับรู้และแยกแยะรสชาติของอาหารได้ดีกว่าคนอื่นๆ หรือบางคนที่มีการรับรู้รสชาติต่ำอาจต้องปรุงอาหารรสเผ็ดมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการทดสอบความไวต่ออาหารอื่นๆ เช่น ไขมัน เกลือ คาเฟอีน และแอลกอฮอล์

สุขภาพองค์รวม

แสดงอัตราเมตาบอลิซึมของแต่ละคน การตอบสนองการอักเสบ ความเสี่ยงของการเกิดโรคเช่นโรคอ้วนยังแสดงความสามารถในการควบคุมความอยากอาหาร

SEE ALSO  ช่องปากนั้นสำคัญ ดูแลดีแบบครบวงจร สุขภาพก็ดีด้วย | Custer Cyclery

สมรรถภาพทางกาย

แสดงให้เห็นถึงความสามารถและสมรรถภาพทางกายที่ร่างกายของผู้สอบถูกสร้างมาให้เหมาะกับการออกกำลังกายทุกประเภทและควรดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อต้องการออกกำลังกายซึ่งจะแสดงถึงความเสี่ยงต่อประสิทธิภาพการบาดเจ็บของเวลาพักฟื้นหลังออกกำลังกายรวมถึงความอดทน (endurance) หรือความแข็งแกร่งของร่างกาย

โภชนาการทางพันธุกรรม Nutrigenomics เหมาะกับใคร?

การจัดการโภชนาการและการดูแลสุขภาพด้วยการตรวจดีเอ็นเอเป็นเทคโนโลยีใหม่ที่เพิ่งเริ่มได้รับความสนใจในประเทศไทย แต่มีการใช้มานานแล้วในอเมริกา โดยเฉพาะในกลุ่มนักกีฬา เคยจัดโปรแกรมลดน้ำหนัก และกำหนดตารางการฝึก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพให้พร้อมสำหรับการฝึกและการแข่งขัน

สำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ โภชนาการทางพันธุกรรม (Nutrigenomics) ก็มักใช้ในการวางแผนโภชนาการเช่นกัน สำหรับการลดน้ำหนักในผู้ที่มีปัญหาโรคอ้วนและโรคเบาหวาน

สำหรับคนทั่วไปสามารถใช้ผลในการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตประจำวันและส่งเสริมสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น การเลือกอาหาร ปริมาณอาหารแต่ละชนิด การเลือกกิจกรรมทางกาย เวลาออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดและกำหนดเวลาในการฟื้นฟูร่างกายให้เพียงพอ

ฝากไว้เป็นความคิดเห็น

Nutri Genomics Examination Nutrigenomics เป็นแนวทางทางเลือกในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อให้เรามองเห็นภาพที่กว้างขึ้นว่าร่างกายของแต่ละคนเป็นสิ่งที่ต้องการ ผลลัพท์ที่ได้ขึ้นอยู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราเองมากกว่า ว่าเมื่อรู้จะเพิ่ม เสริม ลดอาหารประเภทไหน และดูแลอย่างไร สุขภาพ. เพราะในที่สุด สุขภาพของเราอยู่ในมือเรา ต้องทำเองถึงจะได้ผล

#เรยนร #DNA #เพอการดแลสขภาพแบบตรงจด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น