ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิธี เล่น เวท หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับวิธี เล่น เวทมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อวิธี เล่น เวทในโพสต์“เล่นเวท” หายใจยังไงให้กล้ามโต ปลอดภัย ยกหนักขึ้นทันที มือใหม่ต้องลอง!นี้.

สรุปสาระสำคัญของข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับวิธี เล่น เวทในที่สุดสมบูรณ์“เล่นเวท” หายใจยังไงให้กล้ามโต ปลอดภัย ยกหนักขึ้นทันที มือใหม่ต้องลอง!

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Custer Cycleryคุณสามารถอัปเดตความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากวิธี เล่น เวทเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าCusterCyclery เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้เนื้อหาที่ละเอียดที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจข่าวสารทางอินเทอร์เน็ตได้ครบถ้วนที่สุด.

คำอธิบายเกี่ยวกับหมวดหมู่วิธี เล่น เวท

ติดตามได้ทาง ———— 📲Youtube: naefit 📲Fb Page: naefit 📲Instagram: naefit .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ของวิธี เล่น เวท

“เล่นเวท” หายใจยังไงให้กล้ามโต ปลอดภัย ยกหนักขึ้นทันที มือใหม่ต้องลอง!
“เล่นเวท” หายใจยังไงให้กล้ามโต ปลอดภัย ยกหนักขึ้นทันที มือใหม่ต้องลอง!

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ “เล่นเวท” หายใจยังไงให้กล้ามโต ปลอดภัย ยกหนักขึ้นทันที มือใหม่ต้องลอง! คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับวิธี เล่น เวท

#เลนเวท #หายใจยงไงใหกลามโต #ปลอดภย #ยกหนกขนทนท #มอใหมตองลอง.

Naefit,ยกเวท,เวท,สอนออกกำลังกาย,ออกกำลังกาย,ลีน,ลดไขมัน,สร้างกล้าม,อยากมีกล้าม,ลดน้ำหนัก,ฟิตเนส,fitness,เพาะกาย,Body builder,Body Building,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,Bench press,สร้างกล้ามอก,วันเล่นอก,เล่นฟิตเนส,สอนโภชนาการ,หุ่นดี,ดูแลหุ่น,นายแบบ,พี่เน,วัยรุ่น,ผู้หญิง,ผู้ชาย.

“เล่นเวท” หายใจยังไงให้กล้ามโต ปลอดภัย ยกหนักขึ้นทันที มือใหม่ต้องลอง!.

วิธี เล่น เวท.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามวิธี เล่น เวทข้อมูล

29 thoughts on ““เล่นเวท” หายใจยังไงให้กล้ามโต ปลอดภัย ยกหนักขึ้นทันที มือใหม่ต้องลอง! | ข้อมูลที่อัปเดตใหม่ที่เกี่ยวข้องกับวิธี เล่น เวท

  1. Kiettisak T says:

    ขอบคุณมากๆครับเทคนิคดีจริงๆครับ แล้วเราต้องเน้นลมเต็มที่ปอดหรือช่วงท้องครับ

  2. Amarin Phothiram says:

    ทำไมผม สควด แล้วไปโดนหลังล่างมากกว่าทุกส่วนเลยอ่าคับ

  3. TripleP says:

    มีปัญหาไหล่ห่อครับ อยากให้พี่เนสอนเล่น rotator cuff หน่อยครับ ขอบคุณมากคร้าบ

  4. พรพิมล ปลอดบุตร says:

    ขอคลิปการยก kettle bell เพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องหน่อยคะ

  5. โอวุฟววยหัวควย โอซัซ says:

    พี่เน ขอแบบละเอียดยิบ แต่ละท่า ใน5นาที แนะนำคอนเทนต์คับ

  6. Mana 14k says:

    พี่เคยป่วยไหมครับ เช่นเป็นไข้ ปวดท้อง ท้องเสีย ฯลฯ หรือพี่สุขภาพดีตลอด

  7. WNO Crazy says:

    สอน,แนะนำดีครับ สั้น กระชับ ไม่น้ำ ชอบมากครับ จนเป็นช่องออกกำลังกาย no1. top list ของผมเลยครับ

  8. PangPon YingYing says:

    อยากให้พี่เนทำคลิป ที่ ช่วยให้ body (แขน ขา หลัง หน้าอก ก้น) กระชับ ไม่ดูใหญ่ขึ้น แต่ดูลีน สวย ใด้ใหมค่ะ… สำหรับผู้หญิง ที่ทรงใหญ่อยู่แล้ว เวลาเล่นเวท เห็นกล้ามชัด มันดูแปลกๆ 😅😅

  9. Pear MJ says:

    สมัยก่อนเรื่องการฝึกการหายแบบนี้ (สไตล์power lifts) ต้องอาศัยดูคลิปจากฝรั่ง ตอนนี้มีช่องคุณเนคืออธิบายดีมากๆเลยค่ะ วันก่อนคุยกับพี่ทำงานเรื่องรองเท้าวิ่งอย่าเอามาใส่ยกเวท เขาบอกว่ารู้จากน้องเนบอกมา เราก็คิดว่าเป็นคนที่ฟิตเนสเขา พอเฉลยอ้าวเป็นแฟนคลับคุณเนทั้งคู่เลย

  10. AUTTA CHANGE says:

    ผมเคยเดินผ่านจังหวะการหายใจออกภายในยิมแห่งหนึ่ง พี่คนนั้น ใช่! หายใจได้อย่างถูกต้อง แต่! สิ่งที่ไม่ถูกต้องคือ กลิ่นอันเหี้ยวแห้งออกเขียว นั่น! มัน เอ่อ..🤢

  11. เกษฎา อินทะกุมาร says:

    ติดตามมาหนึ่งปีกว่าแล้วและก็เล่นตามมสตลอดแต่แขนไหล่ขวาเจ็บตลอดเป็นๆหายๆเกิดจากเล่นไม่ถูกท่าหรือเปล่าครับ

  12. PHANSAK DANGPA says:

    พอผมเล่นรู้สึกจะเสียวแขนข้างซ้ายอะครับ มีวิธีเเก้รึป่าวครับ โปรดเเนะนำหน่อยครับ

  13. Nutta 0425 says:

    แล้วถ้าหายใจสลับกันกับที่พี่สอนละครับ อย่างดึงเข้าหายใจเข้า ต้านลงหายใจออกอะไรแบบนี้…ผมคนนึงละที่หายใจสลับไม่เหมือนที่พี่สอน หายใจแบบพี่ว่าแล้วคือไม่ถนัด…ได้มั้ย?

  14. HEROSR JOPPER says:

    อยากรู้วิธีไต่นำหนักให้ยกได้หนักขึ้น พวกท่า สควอท เดดลิฟ เบนเพลส พี่มีเทคนิคยังไงให้ยกได้หนักขึ้นครับ ตอนนี้เริ่มตันครับ

  15. I’m Guy says:

    อยากให้พี่ไปสัมภาษณ์ Jo lindnerอ่ะ เขามาเล่นยิมที่เมืองไทยด้วย

  16. Sailor Puen says:

    ออกตามทุกคลิปเลย อยากให้ทำคลิป low cardio อีก ลดลงมาจาก 76เหลือ 63 แล้ว ใช้เวลาสามเดือน ปล. จริงๆชอบเทรนเนอร์ อิอิอิ

  17. wolf nikky says:

    เล่นไงให้อก กลมเป้นลูก นูน สวย ครับ เห้น บางคนทำเหมือนง๊ายย ง่ายย (ส่วนใหญ่เป็นคนตัวสูงทั้งนั้นเลย)

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น