เหตุผลดีๆ ที่ยิ้มวันละนิด

เหตุผลที่ดีในการยิ้ม ยิ้มวันละนิด จิตใจก็แจ่มใส การยิ้มเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับมิตรภาพ การยิ้มในวันที่เหนื่อยล้าหรือไม่พอใจที่สุดในชีวิตจะช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกดีขึ้น

เหตุผลที่ดีในการยิ้ม ยิ้มวันละนิด จิตใจก็แจ่มใส การยิ้มเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดสำหรับมิตรภาพ การยิ้มในวันที่เหนื่อยล้าหรือไม่พอใจที่สุดในชีวิตจะช่วยกระตุ้นให้คุณรู้สึกดีขึ้น

ยิ้มสวยเพียงครั้งเดียวดีกว่าพันคำ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างของเหตุผลที่ดี ที่เราควรส่งยิ้มให้กัน แต่ ‘รอยยิ้ม’ ยังมีประโยชน์มากกว่า เพราะเวลาเรายิ้ม กล้ามเนื้อใบหน้าจะเคลื่อนไหว ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงสมองมีอุณหภูมิลดลง ช่วยให้ผ่อนคลาย และในขณะที่เรากำลังยิ้มอยู่ หัวใจก็เต้นช้าลง ความดันโลหิตลดลง ระบบต่างๆ ในร่างกายผ่อนคลาย ฮอร์โมนความเครียดอะดรีนาลีนก็ถูกขับออกมาน้อยลงเช่นกัน การยิ้มยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันอีกด้วย การยิ้มช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีขึ้น เมื่อคุณยิ้ม มันก็จะดีขึ้น อาจเป็นเพราะว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น และการ “ยิ้ม” ก็ช่วยป้องกันไข้และไข้หวัดใหญ่ได้เช่นกัน

SEE ALSO  ถั่วลิสงกับอัลมอนด์เลือกอันไหนดีกว่ากัน | Custer Cyclery

นอกจากการยิ้มจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีแล้ว รอยยิ้มยังช่วยในเรื่องของจิตใจ สภาวะทางอารมณ์และกระบวนการคิดของสมองอีกด้วย เพราะเมื่อคุณยิ้ม จิตใจของคุณจะผ่อนคลาย สมองจะได้รับออกซิเจนเต็มที่ กระบวนการคิดจะชัดเจนช่วยให้คุณแก้ปัญหาได้ หรือมุมมองดีๆ ให้ชีวิตมากขึ้น ทั้งยังช่วยกระจายความสุขให้คนเห็นอีกด้วย

ยิ้มเป็นยาชูกำลัง (รอยยิ้มเป็นสิ่งกระตุ้น) เมื่อคนเศร้า อาการซึมเศร้าเป็นโรคทางจิต ไม่มียาปฏิชีวนะจำนวนเท่าใดที่จะรักษาได้ แต่ถ้าใครเดินเข้ามาด้วยความจริงใจพร้อมจะส่งยิ้มเห็นอกเห็นใจให้คุณ แม้จะไม่มีการปลอบใจ แต่ก็ทำให้ใจดำมืดได้ เป็นยาชูกำลังสำหรับจิตวิญญาณแห่งความเศร้าหมองให้กลับมายืนหยัดต่อสู้กับปัญหาอีกครั้ง

SEE ALSO  มารู้จัก ไขมัน LDL กันเถอะ | Custer Cyclery

รอยยิ้มเป็นยาอายุวัฒนะ (รอยยิ้มเป็นยาอายุวัฒนะของชีวิต) ใครก็ตามที่มีนิสัยอารมณ์ดี ทุกครั้งที่เขามอง เขาพบว่าใบหน้าของเขาเต็มไปด้วยรอยยิ้มนิรันดร์ จะเป็นผู้มีจิตใจที่ดีและมีอายุยืนยาว โดยทำให้ทาสมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ส่งผลให้มีอายุยืนยาวอีกด้วย

เครดิต : www.khontone.com , blog.janthai.com , www.nakdham.com

#เหตผลดๆ #ทควรยมยมวนละนด

SEE ALSO  ทานผลไม้ต้านโรค | Custer Cyclery

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น