ร่างข้าวหมูแดงแรงแค่ไหน

ร่างข้าวหมูแดงแรงแค่ไหน

ข้าวหมูแดงถือเป็นหนึ่งในอาหารจานเดียวที่ให้พลังงานสูงที่สุด แต่ใครจะรู้ว่าพลังงานที่สูงเกินไปนั้นมาจากไหน?

เมนูข้าวหมูแดงส่วนใหญ่มีพลังงานอยู่ที่ 500-560 กิโลแคลอรีต่อจาน ขึ้นอยู่กับปริมาณวัตถุดิบและสูตรของแต่ละร้าน สำหรับจานนี้เป็นการจำลองข้าวหมูแดงขนาดปกติน้ำหนักประมาณ 300 กรัมต่อจาน โดยให้พลังงานจากตัวแปรทั้งหมดในจานนี้อยู่ที่ 509 กิโลแคลอรีต่อจาน มาดูส่วนผสมแต่ละอย่างกัน

ข้าวหมูแดง สูตรเลิฟฟิต ประกอบด้วย

ส่วนประกอบ
พลังงานต่อ 100 กรัม
ปริมาณที่จะใส่
กำลังไฟที่ได้รับต่อจาน

SEE ALSO  ขนมไหว้พระจันทร์ เช็คพลังงาน กะปริมาณก่อนทาน | Custer Cyclery

ข้าวสวย 138 kcal 100 g 138 kcal หมูแดง 195.33 kcal 30 g 59 kcal หมูกรอบ 273.21 kcal 30 g 81 kcal กุนเชียง 355 kcal 20 g 90 kcal 1 ไข่เป็ดต้ม 180 kcal 1/2 ไข่ 90 kcal น้ำจิ้มและอื่นๆ – – 70 แคลอรี่

SEE ALSO  คุณค่า เเละพลังงานอาหารในโดนัทเเบรน M | Custer Cyclery

คุณจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าอันไหนน่ากลัวที่สุด ไม่ว่าคุณจะกินอะไร แต่มีจำนวนจำกัด

ป.ล. ตารางนี้เป็นแบบจำลองที่จำลองโดย Custer Cyclery โดย Custer Cyclery โดยใช้ความน่าจะเป็น พลังงานที่ได้อาจแตกต่างกันเล็กน้อย

เครดิต เอ็มเค สุกี้ ตารางโภชนาการและข้อมูลพลังงานจากอินเตอร์เน็ต

SEE ALSO  ไม่ได้มีดีแค่หวาน ประโยชน์ของ น้ำผึ้ง กับ Healthy Lifestyle | Custer Cyclery

#เเยกรางขาวหมแดง #อะไรพลงงานเทาไหร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น