หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับเชือก กระโดด นัก มวย pantip หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับเชือก กระโดด นัก มวย pantipมาถอดรหัสหัวข้อเชือก กระโดด นัก มวย pantipกับCusterCycleryในโพสต์แนะนำเทคนิค กระโดดเชือกแบบมวยไทยและมวยสากล เพื่อออกกำลังสร้างความแข็งแกร่งกล้ามเนื้อขานี้.

สารบัญ

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับเชือก กระโดด นัก มวย pantipที่มีรายละเอียดมากที่สุดในแนะนำเทคนิค กระโดดเชือกแบบมวยไทยและมวยสากล เพื่อออกกำลังสร้างความแข็งแกร่งกล้ามเนื้อขา

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์CusterCycleryคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นนอกเหนือจากเชือก กระโดด นัก มวย pantipได้รับความรู้ที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจcustercyclery.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการเนื้อหาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับเชือก กระโดด นัก มวย pantip

ฉันฝึกมวยไทยมาตั้งแต่ปี 2530 ฉันเริ่มฝึกกระโดดโลดเพื่อสร้างพละกำลัง และกระโดดเชือก 31 ปี ออกกำลังกายนักมวยไทยในการฝึกชกมวย กระโดดเชือก 20 นาที วอร์มร่างกายก่อนชก จับกระสอบ ชกเป้า มวยไทยและมวยสากล กระโดดเชือก ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อขา มาลองฝึกกัน วันอาทิตย์ที่ 2 ธันวาคม 2561 บันทึกเรื่องราวของ ชีพธรรม คำเทศน์ .

SEE ALSO  WWE SmackDown! Here Comes the Pain Live! :-เกมส์มวยปล้ำที่ดีที่สุด? ผมจะเป็นแชมป์โลก! | เกมส์ มวย ป ล้ํา มัน ๆเนื้อหาที่เกี่ยวข้องล่าสุด

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับเชือก กระโดด นัก มวย pantip

แนะนำเทคนิค กระโดดเชือกแบบมวยไทยและมวยสากล เพื่อออกกำลังสร้างความแข็งแกร่งกล้ามเนื้อขา
แนะนำเทคนิค กระโดดเชือกแบบมวยไทยและมวยสากล เพื่อออกกำลังสร้างความแข็งแกร่งกล้ามเนื้อขา

นอกจากการเรียนรู้เนื้อหาของบทความ แนะนำเทคนิค กระโดดเชือกแบบมวยไทยและมวยสากล เพื่อออกกำลังสร้างความแข็งแกร่งกล้ามเนื้อขา นี้แล้ว ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

แท็กที่เกี่ยวข้องกับเชือก กระโดด นัก มวย pantip

#แนะนำเทคนค #กระโดดเชอกแบบมวยไทยและมวยสากล #เพอออกกำลงสรางความแขงแกรงกลามเนอขา.

SEE ALSO  HIGHLIGHT Ralph นักมวยใต้ดิน | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องมวย ใต้ดินที่มีรายละเอียดมากที่สุดทั้งหมด

ออกกําลังกาย,กระโดดเชือก,กระโดดเชือกแบบนักมวย,กระโดดเชือกลดน้ําหนัก,กระโดดเชือกนักมวย,ชีพธรรม คำวิเศษณ์,กระโดดเชือกช่วยอะไรบ้าง,กระโดดเชือกเพิ่มความสูง,กระโดดเชือกมวยไทย,กระโดดเชือกมวยสากล,ท่าออกกําลังกาย,ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที,ออกกําลังกายตอนเช้า,ลดความอ้วน,ลดความอ้วนด้วยตัวเอง,ออกกําลังกายลดความอ้วน,ออกกําลังกายลดหน้าท้อง.

แนะนำเทคนิค กระโดดเชือกแบบมวยไทยและมวยสากล เพื่อออกกำลังสร้างความแข็งแกร่งกล้ามเนื้อขา.

เชือก กระโดด นัก มวย pantip.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลเชือก กระโดด นัก มวย pantipของเรา

33 thoughts on “แนะนำเทคนิค กระโดดเชือกแบบมวยไทยและมวยสากล เพื่อออกกำลังสร้างความแข็งแกร่งกล้ามเนื้อขา | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับเชือก กระโดด นัก มวย pantipล่าสุด มูล

  1. papangkon somsuk says:

    มีแต่คนถามโดดเชือกทำไมอ้วนออกกำลังกายทำไมอ้วน ไปดูเพจเทรนเนอร์เก๋ไหม ครูมวยตัวเท่าหมี อ้วนไขมันกับอ้วนเนื้อคนละอย่างกันนะครับ

  2. DREM NATTAPOL says:

    ถ้ากระโดดเชือกอย่างเดียว สักเดือน2เดือน เพื่อที่จะไปแข่งบอล ทำไห้เราฟิตหรือแข็งแกร่งได้ดีมั้ยครับ (เพราะไม่ค่อยมีเวลาไปวิ่ง จะแข่งแล้ว)

  3. ภิญโญ ธัญญาโภชน์ says:

    แนะนำทีซื้อสายหน่อยครับพี่สายยางหาซื้อยากจังครับ

  4. Big T says:

    เรื่องกีฬาผมสุ้พี่ไม่ได้ แต่อยากแนะนำเรื่องอาหารที่ทานครับ ควรควบคุมโดยใช้ผู้เชี่ยวชาญ

  5. Am says:

    กระโดดเชือกมาตั้ง31ปี แต่ยังอ้วนอยุ่เลยนะคะ งงมาก พี่ไม่ได้คุมอาหารจะอออกกำลังกายอะไรก็น้ำหนักไม่ลด

  6. marijuana says:

    ผมโดดเเบบพี่ไม่ได้เเบบสลับขาผมโดนเเบบยกขาสลับได้เเต่สลับไปมาหน้าหลังไม่ได้

  7. Sakchai M. says:

    ยกแขนขึ้นมาตั้งฉากนิดนึงจะได้กำลังแขนเพิ่มครับ (นักมวยเก่าเหมือนกันครับ)

  8. tunkyaw shanstate says:

    ขอถามนิดหนึงครับ เชือกนิ่มกับเชือกแข็งอันไหนดีกว่ากันครับ ขอบคุนล่วงหน้าครับ

  9. Jump crossfit กระโดดเชือกcrossfit says:

    เชือกนักมวยได้แรงดีครับหนักมือใหม่จะจับจังหว่ะได้ง่าย ถ้าโดดboxer step ไปเรื่อยๆ เมื่อยแขนดี ผมก็ใช้warm ช่วงโดด แล้วมาโดดเชือกfreestyleต่อ โดดเชือกนักมวยนานๆไม่ได้เชือกมวยไทยทำมาสั้นมาก270 cm ผมสูง180 ใช้ 300 ชม

  10. Babe_Be says:

    พี่ครับถ้าผมอยู่ในช่วงเพิ่มกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนัก ผมโดดซัก3000จะเป็นไรมั้ย ผมแค่จะให้หัวใจแข็งแรงเฉยๆ

  11. 何淑贤 says:

    คลิปมีประโยชน์ค่ะ ตอนแรกก็กระโดดเชือกไม่ค่อยได้ เลยมาหาคลิปดู เพราะหัดต่อยมวยอยู่ค่ะ ลองกระโดดตามก็ทำได้ เดี๋ยวจะพัฒนาเรื่องสลับเท้าดูค่ะ พี่แข็งแรงนะคะกระโดดไปสลับพูดไป เรื่องแข็งแรงกับเรื่องรูปร่างใหญ่คนละเรื่องกันค่ะ เห็นนักมวยรูปร่างท้วมๆ ต่อยที เตะที แข้งหนักมากกกกกกกกกกกกก ขอบคุณสำหรับคลิปสอนค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น