8 แก้วกำลังดี ดื่มน้ำให้น้อยลง เสี่ยงต่อการเสียชีวิต ยกเว้นผู้ป่วย มีโรคประจำตัวต้องควบคุมปริมาณให้เหมาะสม

หน้าหนังสือ. อย่าฝากชีวิตไว้กับหมอ ข้อมูลอ้างอิงจากโรงพยาบาลช่องวิภาวดีและพระรามเผยภัยอันตรายดื่มน้ำมีเนื้อหาที่น่าสนใจดังนี้

เรามักจะได้ยินว่าการให้ดื่มน้ำในจำนวน 8-9 แก้วต่อวันถึงสุขภาพที่ดีใช่มั้ย? หากร่างกายเราขาดน้ำ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมากจนทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมหรือสูญเสียการมองเห็นเลยทีเดียว เพราะ “การดื่มน้ำน้อย” ส่งผลต่อ “การไหลเวียนโลหิต” โดยตรงถ้าร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการ จะส่งผลให้เลือดข้นหนืด และทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายไม่เพียงพอ จนเกิดผลอวัยวะเช่น

SEE ALSO  มัดรวม คำอวยพร "วันแม่" ไทย-อังกฤษ บอกรัก แม่ อย่างไรให้ปัง

สมอง : หากมีเลือดหล่อเลี้ยงไม่เพียงพอ อาจทำให้มีอาการความจำเสื่อม

ตา : ทำให้เกิดลิ่มเลือดในดวงตา สูญเสียการมองเห็น

หัวใจ: การเกิดลิ่มเลือด

ไต: ขับสารมีพิษกรดยูริกน้อย แคลเซียมตกค้างก่อตัวเป็นนิ่ว

ระบบขับถ่าย: ท้องผูก ลำไส้หดตัวน้อยลง

เมื่อไรอาอวัยวะต่างๆทำงานไม่เต็มที่จากการคายน้ำ จะส่งผลให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น

ริดสีดวงทวาร
เมื่อระบบขับถ่ายหากมีปัญหาอาจลามไปสู่ริดสีดวงทวารได้ เพราะของเสียที่จะขับออกมาแข็งและแห้งเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคริดสีดวงทวาร

ปวดข้อและหมอนกระดูก

เพราะระหว่างข้อต่อและหมอนรองกระดูกมีน้ำมากถึง 80% เมื่อร่างกายได้รับน้ำน้อย ทำให้ข้อต่อและหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวแห้ง ส่งผลให้เกิดอาการปวดหรือบาดเจ็บที่ข้อต่อ

SEE ALSO  เปิดตัว "ไอโฟน 14" ครบทุกรุ่น เช็คสเปค ราคา รุ่นไหนโดนใจ ก่อนเปิดจอง 9 ก.ย.นี้

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
เมื่อน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ปัสสาวะจะคล้ำ และอาจมีกลิ่นฉุนและอาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะส่วนล่างง่ายกว่าคนทั่วไป

โรคนิ่ว

เมื่อน้ำไม่เพียงพอ ซึ่งจะส่งผลให้นิ่วในถุงน้ำดีตกตะกอนมากกว่าปกติ จึงทำให้นิ่วในถุงน้ำดีตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ เช่น นิ่วในถุงน้ำดี

ระยะเวลามาไม่ธรรมดา
สำหรับผู้หญิงถ้าดื่มน้ำน้อยกว่านั้นอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติและลิ่มเลือดอุดตัน นอกจากนี้ยังอาจทำให้ปวดประจำเดือนมากขึ้น

ตอนนี้หลายคนรู้ว่าดื่มน้ำให้เพียงพอแต่ละวันสำคัญแค่ไหน? ซึ่งโดยเฉลี่ยวันละประมาณ 8 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตร หรือลองเอาสูตรคำนวณน้ำหนัก (กก.) คูณ 2.2 คูณ 30 หารด้วย 2 จะได้ปริมาณน้ำเป็นมิลลิลิตรที่เราควรดื่มในหนึ่งวันหรือทำอย่างไร สังเกตง่ายๆ ว่าดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ คือ ปัสสาวะเป็นสีเหลืองใส

SEE ALSO  "มดดำ คชาภา" เปิดใจครั้งแรก คุณย่า ก็คือแม่ ส่งต่อความรักในเทศกาล "วันแม่"


แพทย์เตือน "ดื่มน้ำน้อย" ร่างกายจะเสื่อมเร็วกว่าที่คุณคิด

อย่างไรก็ตาม กรณีผู้ป่วยโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน โรคไต ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปริมาณน้ำที่ควรดื่มในแต่ละวัน เพราะในบางโรค เช่น โรคไต อาจมีการจำกัดปริมาณน้ำที่คุณควรดื่ม

เส้น: https://lin.ee/qw9UHd2

ยูทูบ:https://www.youtube.com/channel/UCnniqWGq9lOqYd5sGWxVi7w

ตรวจสอบรายชื่อศิลปินที่ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัล “คมลึกลูกทุ่งอวอร์ด 2022” ซึ่งเป็นผู้สมัครรับเลือกตั้ง 6 คน และ Popular Vote 8 สาขา
ที่นี่ http:// https://awards.komchadluek.net/#

แท็กที่เกี่ยวข้อง #ฉัตรฤกษ์ออนไลน์#แพทย์#โรงพยาบาล#ระยะเวลา#นิ่วในถุงน้ำดี#ร่างกาย#วันนี้#พิษ#น้ำดื่ม#ลิ่มเลือด#โรคเบาหวาน#อัลไซเมอร์#ออร์แกน#หมอนกระดูก#ขับถ่าย#ระบบทางเดินปัสสาวะ#ภาวะขาดน้ำ แท็กที่เกี่ยวข้อง #ฉัตรฤกษ์ออนไลน์#แพทย์#โรงพยาบาล#ระยะเวลา#นิ่วในถุงน้ำดี#ร่างกาย#วันนี้#พิษ#น้ำดื่ม#ลิ่มเลือด#โรคเบาหวาน#อัลไซเมอร์#ออร์แกน#หมอนกระดูก#ขับถ่าย#ระบบทางเดินปัสสาวะ#ภาวะขาดน้ำ .

#แพทย #เตอน #ดมนำ #นอย #รางกาย #ทรดเรวกวาทคด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น