หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงโยคะ 1 ชั่วโมง หากคุณกำลังมองหาโยคะ 1 ชั่วโมงมาถอดรหัสหัวข้อโยคะ 1 ชั่วโมงกับCuster Cycleryในโพสต์โยคะพื้นฐาน 1 ชม.นี้.

ข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับโยคะ 1 ชั่วโมงในโยคะพื้นฐาน 1 ชม.

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์CusterCycleryคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากโยคะ 1 ชั่วโมงเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์custercyclery.com เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะมอบเนื้อหาที่ดีที่สุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างรวดเร็ว.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อโยคะ 1 ชั่วโมง

คลิปนี้ทำโดยกวางเมื่อปี 2559 และอีกไม่นานกวางก็เริ่มสอนโยคะ กวางตัดออกหลายท่า และไม่ได้สอนวิธีทำและจัดท่าทางของคุณให้ชัดเจนและถูกต้อง ตอนนี้กวางได้ทำคอร์สโยคะออนไลน์ชื่อว่า Set “ก้าวแรกสู่โยคะ” ที่สอนวิธีฝึกโยคะด้วยตัวเองตั้งแต่พื้นฐานทีละขั้นตอนและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น หากใครสนใจฝึกโยคะอย่างจริงจังและอยากฝึกให้ดีขึ้น กวางแนะนำให้ไปเรียนคอร์สนี้ หากคุณสนใจคุณสามารถตรวจสอบ 🙏❤️ ———————————— —- Standard Series โยคะ เป็นชุดท่าที่จัดโดยอาจารย์คริส จากหทัยราชาโยเกษม มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยรวม เพิ่มความแข็งแรง ยืดหยุ่น และสมดุลสู่ภายนอกร่างกาย และกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในให้แข็งแรงและทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย ฝึกให้ค่อยๆ ฝึก ทำในสิ่งที่คุณทำได้ ในระยะแรก คุณอาจทำได้เพียง 40-50% แต่ค่อยๆ ฝึกฝนเมื่อร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น ยืดหยุ่นมากขึ้น เราสามารถทำได้มากขึ้น * อย่ารีบ ฟังเสียงร่างกายของคุณ ทำด้วยความผ่อนคลายและหาจุดที่ “พอดี” ของร่างกายคุณ คือไม่รัดแน่นจนสิ้นลมหายใจ แต่ไม่หย่อนยานจนไม่พัฒนากล้ามเนื้อเลย หาจุดตึงปานกลางที่ยังหายใจได้สบายและสามารถอยู่ในท่าหรือท่าที่ผ่อนคลายมากขึ้น หลังจากฝึกบ่อยๆ จนชินกับท่าทางแล้ว คุณจะสามารถจดจ่อกับการหายใจได้ ———————————————— 00: 00 เริ่ม 00:07 น. เริ่มฝึก ☀️ สำหรับท่านใดที่สนใจเรียนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้วค่ะ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครในลิงค์นี้ 🌿 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga ❤️ Follow us on Facebook: ❤️ ติดตามอ่านบล็อกอื่นๆ เดียร์ที่นี่.

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของโยคะ 1 ชั่วโมง

โยคะพื้นฐาน 1 ชม.

นอกจากดูข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว โยคะพื้นฐาน 1 ชม. คุณสามารถค้นหาเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับโยคะ 1 ชั่วโมง

#โยคะพนฐาน #ชม.

[vid_tags].

โยคะพื้นฐาน 1 ชม..

โยคะ 1 ชั่วโมง.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามเนื้อหาโยคะ 1 ชั่วโมงของเรา

43 thoughts on “โยคะพื้นฐาน 1 ชม. | เนื้อหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับโยคะ 1 ชั่วโมงที่ถูกต้องที่สุด

  1. Pordipor Yoga says:

    คลิปนี้กวางทำไว้ตั้งแต่ปี 2016 และเป็นช่วงที่กวางเริ่มสอนโยคะได้ไม่นาน กวางตัดท่าออกหลายท่า และไม่ได้สอนวิธีการเข้าท่าและการจัดระเบียบท่าที่ชัดเจนถูกต้อง มันเลยเป็นซีรี่ส์ที่ไม่ครบถ้วนดี ตอนนี้กวางได้ทำคอร์สโยคะออนไลน์ชื่อชุด "ก้าวแรกสู่โยคะ" ที่สอนการฝึกโยคะด้วยตัวเองตั้งแต่พื้นฐานอย่างเป็นขั้นเป็นตอนและถูกต้องสมบูรณ์กว่านี้

    ถ้าใครสนใจอยากฝึกโยคะอย่างจริงจังและอยากฝึกให้ดีขึ้น กวางแนะนำให้ไปชมคอร์สตัวนี้นะคะ สนใจเข้าไปดูได้ที่ http://www.pordiporyoga.com ค่ะ 🙏❤️

  2. chaya r says:

    ดีมากเลยครับ แต่อยากให้ทำคลิปนี้แบบ renovet เต็มม้วนเดียวจบ 1 ชั่วโมงกำลังดีครับ

  3. Pemika Suksawat says:

    ฝึกตามครูกวางเกือบทุกวัน จนอยากย้ายบ้านไปอยู่สระบุรีเลยค่ะ 55555 รับรองต้องไปฝึกกับครูกวางตัวจริงที่สตูแน่ๆ รักครูกวางมากค่ะ ขอบคุณคลิปฝึกโยคะทุกคลิปของครูกวางค่ะ ^_^

  4. Paphada Gerhard says:

    ขอบคุณครูกวางมากนะคะ เริ่มฝึกได้ 4 วันแล้วคะตามคลิปนี้ ชอบน้ำเสียงของครูไพเราะน่าฟังมากคะ

  5. Jinda Dada says:

    พึ่งเริ่ม ทำไม่ทันแล้วก็ตึ่งมากเลยคะแต่ก็จะพยายามคะ ขอบคุณมากๆคะ

  6. Naree Naka says:

    ขอบคุณ​มาก​นะ​คะ​ฝึก​ตาม​ได้​ยืด​เหยียด​ดีมาก​เลย​คะ​

  7. คุณจิต อิสรภาพ says:

    ขอบคุณครูกวางมากมายเหลือเกินขอบคุณมากๆดีมากๆค่ะคลิปนี้👍😁💚❤

  8. ณิชาภา พึ่งวิริยะ says:

    ขอบคุณคูรกวางทำไห้หายจากโรคภูมิแพ้และบุคคริกร่างกายสมส่วนคะเราอายุ55แล้วคะ

  9. Pemika Suksawat says:

    เริ่มดูจากคลิปปัจจุบันก่อน แล้วย้อนมาคลิปนี้ เห็นพัฒนาการความสงบนิ่ง ความใจเย็นในปัจจุบันของครูกวางเยอะมากค่ะ ขอบคุณสำหรับตลิปดีๆนะคะ

  10. Ff Df says:

    ขอบคุณค่ะ เป็นการออกกำลังกายที่นุ่มนวลและคลายเครียดได้ดีมากค่ะ ดูและค่อยๆพยายามทำตามอยู่ค่ะ

  11. amphan S says:

    ดีมากเลยค่ะ เหมาะสำหรับคนเพิ่งเริ่มฝึกโยคะ ไม่หนักเกินไป ได้ทำตามช่วงเก็บตัวอยู่บ้านหนีโควิด ทำตามเป็นประจำทุกวัน น้ำเสียงครูช่วยให้คนฝึกตามผ่อนคลาย เสียงเย็นดีมากค่ะ ทำให้ไม่กลัวที่จะทำตาม

  12. aaimmie K. says:

    ครูกวาง ทำคลิปแบบยาวๆอีกนะคะ ดูและทำตามทุกวันค่ะ อยู่บ้านช่วงโควิด-19 เรียนที่หฐโยคาฯด้วยกันอ่ะค่ะ ♥️♥️

  13. Kay Cleghorn says:

    ลองครั้งแรกดีมากเลยค่ะ แต่ร่างกายยังแข็งอยู่มากเลยค่ะจะลองทำตามเรื่อยๆ ค่ะ

  14. พระอาทอตย์ สวย says:

    ขอบใจผู้แบ่งปันคะทำตามเสมอคะดีขึ้นเรีอยๆคะ👍👍👍🌺🍀🌺

  15. minisheaf says:

    เพิ่งเริ่มฝึกค่ะ ไม่ทราบว่าทำแบบนี้ได้ทุกวันมั้ยคะ หรือว่าควรสลับเปลี่ยนท่าไปเรื่อยๆ

  16. พรรนชกร วรรณพฤกษ์ says:

    คนใหม่ฝึกโยคะพื้นฐานอย่างต่ำสักสองวันค่อยเลื่อนไปโฟล์1และ2ตามที่สังเกตดูที่ร่างกายผมนะครับก็โอเครครับ

  17. ถ่ายไปเรื่อย by noppawan says:

    ลองแล้ว สุดยอดเลย ถึงแม้ช่วงแรกๆจะไม่ทันบ้าง แต่จะฝึกให้บ่อยๆ และชอบมากๆตอนจบมีนั่งสมาธิด้วย

  18. Adipong Nimala says:

    ปวดหลังและขาค่ะครูตึงมากถ้าทำแบบที่ครูสอนจะหายมั๊ยคะ

  19. Salinthj Jomsangawong says:

    ป้าทำตามแล้วร่างกายตามสติไม่ทันนะลูก ใจอยากทำตามให้ทันแต่ร่างกายมันไม่ไหว55 ทำไงดีล่ะลูก ขอบคุณหนูกวางมากๆสอนดีมากอยากไปเรียนแต่อยู่เชียงใหม่ ตามคลิปแชร์ตลอดเจ้า😀😂🙏💚💛💜💞💖👍

  20. สาวใต้ คนไกลบ้าน สาวใต้ says:

    ขอบคุณน่ะค่ะ ร่างกายดีขึ้นมากเลยค่ะ นี้ขนาดลองทําตามครั้งแรกน่ะค่ะ 👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍🙏🙏🙏🙏🙏🙏สุดยอดจริงๆค่ะ ไม่เคยทําและเล่นเคยโยคะเลยค่ะ ก่อนหน้านี้ ขอบคุณอีกครั้ง ที่แนะนำ ท่าและศัพท์คำพูดของคุณ น่ะค่ะ 🙏🙏🙏🙏🙏🎼😍😍😍😍😍😍

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *