ตัวอย่างแนว “ออกกำลังกาย” นางแบบใหญ่ นุ้ย-จุไรรัตน์ ภิรมย์ภักดี ต้องผ่าตัดใส่เหล็ก งดการออกกำลังกายนานถึง 5 เดือน

การกระทำ “ออกกำลังกาย” เป็นเรื่องดีที่คนทุกเพศทุกวัยควร “ออกกำลังกาย” เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงด้วยการมี “ออกกำลังกาย” ให้เหมาะกับตัวเองหลายคนที่ “ออกกำลังกาย” คุณอาจจะแปลกใจว่าทำไมมันไม่ได้ผลที่คุณต้องการ เขายังได้รับบาดเจ็บในลักษณะที่แตกต่างออกไป มาดามนุ้ย-จุไรรัตน์ ภิรมย์ภักดี บาดเจ็บจากการออกกำลังกายถึงขั้นต้องเข้าทำศัลยกรรมใส่เหล็ก

SEE ALSO  ตอบทีนี่คือ "เส้น" อะไร ? ผู้บริโภค สุดเซ็งพบอยู่ในกล่องข้าว หลังกินไม่กี่คำ

โดย นุ้ย-จุไรรัตน์ ภิรมย์ภักดี ตั้งกระทู้เตือนความจำ แสดงว่า ที่หัน “ออกกำลังกาย” มากกว่าเพราะอยากหุ่นสวยสุขภาพดีไปนานๆ แต่กลับกลายเป็นการเผชิญหน้าที่คาดไม่ถึงเพราะเธอต้องยอมทำศัลยกรรมรักษาหมอนกระดูก มาดามนุ้ยโพสต์ประสบการณ์ตรงของเธอเอง เกิดจากการไม่เชื่อฟัง “ออกกำลังกาย” ในอินสตาแกรมส่วนตัวของเธอ


ภาพจากโพสต์ในไอจี นุ้ย จุไรรัตน์

SEE ALSO  "ไฟไหม้ผับชลบุรี" เพจดัง แนะ วิธีหนีไฟไหม้ ย้ำชัด ห้ามหนีไฟไปที่ห้องนี้


ภาพจากโพสต์ในไอจี นุ้ย จุไรรัตน์

ฉันอยากจะเตือนเพื่อนของฉันว่าถ้า “ออกกำลังกาย” เมื่อไหร่ที่รู้ว่ารับไม่ได้ ให้บอกครูฝึก อย่าฝืนเพราะมันอาจจะจบลงทำศัลยกรรมเหมือนนุ้ย..เทรนเนอร์ทำหมอบที่นุ้ยหันมาบอกหนักเกินทำไม่ได้ เขายังคงทำมัน ผลลัพธ์คือหมอนกระดูกน้ำเมือกต้องทำศัลยกรรมใส่เตารีดตามภาพ ตอนนี้ก็ต้องสโลว์ไลฟ์เป็นเวลา 4-5 เดือน


ภาพเอ็กซ์เรย์ นุ้ย จุไรรัตน์


ภาพเอ็กซ์เรย์ นุ้ย จุไรรัตน์

มาเจอประสบการณ์นี้เลยอยากแชร์ว่าตัวอย่างยกน้ำหนักให้กับสายเวทรุ่นพี่สักหน่อยว่ารักสุขภาพ แต่ต้องดูร่างกายตัวเองด้วย ทนไม่ได้ อย่าฝืน…ยังไงก็ขอให้หายเร็วๆ

SEE ALSO  "นกแอร์" แจ้ง ยกเลิก เที่ยวบิน สนามบินแม่ฟ้าหลวง เชียงราย วันนี้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก: nui_birombhakdi

เพื่อไม่ให้พลาดข่าวสาร คมชัดลึก ไปที่
ยูทูบ – https://www.youtube.com/channel/UCnniqWGq9lOqYd5sGWxVi7w

ไลน์ทูเดย์ – https://today.line.me/th/v2/publisher/100057

แท็กที่เกี่ยวข้อง #ข่าวล่าสุด#ข่าววันนี้#ข่าวด่วน#คมลึก#ฉัตรฤกษ์ออนไลน์#ทำศัลยกรรม#อินสตาแกรม#สุขภาพดี#ออกกำลังกาย#ตัวอย่าง#หมอนกระดูก#รุ่นใหญ่#หุ่นสวย#ไม่ไหวอย่าฝืน#มาดามนุ้ยภิรมย์ภักดี#จุไรรัตน์ภิรมย์ภักดี#นุ้ย-จุไรรัตน์ ภิรมย์ภักดี#มาดามนุ้ย แท็กที่เกี่ยวข้อง #ข่าวล่าสุด#ข่าววันนี้#ข่าวด่วน#คมลึก#ฉัตรฤกษ์ออนไลน์#ทำศัลยกรรม#อินสตาแกรม#สุขภาพดี#ออกกำลังกาย#ตัวอย่าง#หมอนกระดูก#รุ่นใหญ่#หุ่นสวย#ไม่ไหวอย่าฝืน#มาดามนุ้ยภิรมย์ภักดี#จุไรรัตน์ภิรมย์ภักดี#นุ้ย-จุไรรัตน์ ภิรมย์ภักดี#มาดามนุ้ย .

#ไมไหวอยาฝน #สาย #ออกกำลงกาย #มาดามหนย #ภรมยภกด #เตอน #จดจบเจอผาตด

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น