ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขา หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขามาถอดรหัสหัวข้อวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขากับCusterCycleryในโพสต์💪เสริมฮาคิ (กล้ามเนื้อ) รอบๆหัวเข่า 💪🏀🏀🏀 By 23TEEนี้.

ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขา หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขามาถอดรหัสหัวข้อวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขากับCusterCycleryในโพสต์💪เสริมฮาคิ (กล้ามเนื้อ) รอบๆหัวเข่า 💪🏀🏀🏀 By 23TEEนี้.

SEE ALSO  เก้าอี้ซิทอัพ FRONTIER จาก POWER REFORM™ | เก้าอี้ ซิ ท อั พเนื้อหาที่เกี่ยวข้องที่มีรายละเอียดมากที่สุด

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขาที่สมบูรณ์ที่สุดใน💪เสริมฮาคิ (กล้ามเนื้อ) รอบๆหัวเข่า 💪🏀🏀🏀 By 23TEE

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่วิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขาสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เพจCusterCyclery เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมีส่วนทำให้ข่าวสารที่แม่นยำที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขา

================================================== === เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณเข่า น่องบน และน่องล่าง เพื่อลดอาการบาดเจ็บที่เข่า หมอนรองคอ ================================================ == === IG: twothreetee FB: 23TEE เครดิตเพลง: –––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––– Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 ดาวน์โหลดฟรี / สตรีม: เพลงที่โปรโมตโดย Audio Library ––––––––––––––––––––––––––––– 🎵 ข้อมูลแทร็ก: Title: Nostalgia by Johny Grimes Genre and Mood: Dance & Electronic + Inspirational ——— 🎧 Available on: Spotify: YouTube: SoundCloud: ——— 😊 Contact the Artist: Music by Elysium Audio Labs Track: “Vibez” www.elysiumaudiolabs. com ใบอนุญาต: Spotify:

SEE ALSO  วิ่งลดน้ำหนัก​ ลดความอ้วน​ ลดไขมัน​ และ ควบคุมอาหาร | Run for reduce weight, fat and Food control | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องโปรแกรม วิ่ง ลด น้ํา หนักที่มีรายละเอียดมากที่สุด

เอกสารที่เกี่ยวข้องกับวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขา

💪เสริมฮาคิ (กล้ามเนื้อ) รอบๆหัวเข่า 💪🏀🏀🏀 By 23TEE
💪เสริมฮาคิ (กล้ามเนื้อ) รอบๆหัวเข่า 💪🏀🏀🏀 By 23TEE

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 💪เสริมฮาคิ (กล้ามเนื้อ) รอบๆหัวเข่า 💪🏀🏀🏀 By 23TEE คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขา

#เสรมฮาค #กลามเนอ #รอบๆหวเขา #23TEE.

SEE ALSO  เทคนิคเพิ่มกล้ามแขนให้ใหญ่ | ปรับปรุงใหม่เล่น กล้าม แขน ให้ ใหญ่เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
[vid_tags].

💪เสริมฮาคิ (กล้ามเนื้อ) รอบๆหัวเข่า 💪🏀🏀🏀 By 23TEE.

วิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขา.

เราหวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขาข่าวของเรา

30 thoughts on “💪เสริมฮาคิ (กล้ามเนื้อ) รอบๆหัวเข่า 💪🏀🏀🏀 By 23TEE | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับวิธี สร้าง กล้าม เนื้อ ขาล่าสุด

  1. XX ICY XX says:

    พี่ครับอันนี้สามารถป้องกันเอ็นไขว้หน้าขาด,ฉีกได้ไหมครับ

  2. Aika NoTri says:

    เดี๋ยวจะลองทำบ้างครับ พอดีเพิ่งกลับมาเล่นบาสหลังจากห่างหายไปตั่งแต่สมัยมหาลัย ตอนนี้ผม 40+++ แล้วครับ เล่นวันแรกๆนี่มีอาการปวดเข่า+ปวดสะโพก ลามไปถึงปวดกรามเลยครับ

  3. Apisit Pangsai says:

    ท่าสุดท้ายผมทำไม่ได้เลยครับ คือย่อลงนิดเดียวก็จี๊ดๆทันที มีวิธีหรือท่าเบาๆทำให้หาย รึย่อแล้วเจ็บน้อยลงมั้ยครับ

    ปล.ผมน้ำหนักตัวเยอะและมีอาการเจ็บยังงี้มานานมากแล้วครับ แนะนำทีครับ ขอบคุณครับ

  4. Flukez Jirapat says:

    ผมเลิกเล่นไปครึ่งปี กลับมาเล่นเป็นแบบพี่เลย
    จะลองเอาไปทำดูครับ อยากกลับมาเล่นได้โดยที่ไม่เจ็บ

  5. Adisai Chaikhampa says:

    เป็นประโยชน์แกนักบาสทุกท่านมากครับ ขอชื่นชมจริงๆครับ👍🏻👍🏻👍🏻

  6. น้าใหม่ says:

    ดีมากเลยครับคุณที ปีนี้ผมอายุ38 แล้วก็ยังเล่นบาสอยู่ และเวทเทรนนิ่งคู่กันไปด้วย ผมสูง 183 หนัก 75 สิ่งสำคัญของนักบาสวัย40+ ผมให้ความสำคัญเรื่องน้ำหนักตัวมากเลยครับ ผมพยายามคุมน้ำหนักไม่ให้เกิน 80 กิโลกรัม เมื่อก่อนผมเคยหนักถึง90 ตอนนั้นเล่นบาส1ครั้ง ต้องพักนานเป็นสัปดาห์ เพราะปวดทั้งหลังทั้งเข่า พอเริ่มลดน้ำหนักและคอยคุมเรื่องอาหารการกิน จนน้ำหนักลงมาเหลือ75 กิโลกรัม ถ้าพักผ่อนเพียงพอ สามารถ เล่นได้3วันติด เฉลี่ยวันละไม่เกิน วันละ1ชม. โดยไม่มีอาการล้าหรือ ปวดครับ
    ขอบคุณสำหรับ การแชร์เทคนิคดีๆครับผม😎👍

  7. Kenneki says:

    พี่ครับ เสื้อบาสที่พี่สองคนที่ส่งลูกให้พี่ ซื้อจากที่ไหนหรอครับ

  8. มินธาดา วิลาสินี says:

    พี่ครับขอข้อดีข้อเสียเกี่ยวกับkyrie7กับdameหน่อยครับ

  9. aekksun Kittisathantriphop says:

    ขอบคุณมากครับพี่ กำลังต้องการเลยครับ เป้นประโยชน์มากจะได้เล่นบาสกันไปอีกนานๆครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *