หมวดหมู่ของบทความนี้จะพูดถึงโยคะ 1 ชั่วโมง หากคุณกำลังมองหาโยคะ 1 ชั่วโมงมาวิเคราะห์หัวข้อโยคะ 1 ชั่วโมงในโพสต์1 Hour Full Body Stretches | All Level |Yoga for Health | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกายนี้.

โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกายล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากโยคะ 1 ชั่วโมงสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์custercyclery.com เราอัปเดตข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันเพื่อคุณเสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้บริการเนื้อหาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็ว.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อโยคะ 1 ชั่วโมง

ยืดเหยียดทั้งตัว 1 ชั่วโมง | ทุกระดับ |โยคะเพื่อสุขภาพ | โยคะกับครูนา | ในคลาสนี้ครูนาจะเป็นผู้นำการปฏิบัติ โยคะยืดทั่วร่างกายเป็นเวลา 1 ชั่วโมง มันคือท่าพื้นฐานทั้งหมด แต่ต้องมีความยืดหยุ่นเพียงพอ ที่แน่ๆ.. ผู้เข้ารับการฝึกอบรมใหม่ ครูนาจะมีทางเลือกในการฝึกตามความสามารถของร่างกาย คุณไม่จำเป็นต้องไปสุดโต่ง เราจะค่อยๆ ฝึกฝนไปด้วยกัน ขยับร่างกายตามลมปราณและเกร็งไว้เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเต็มที่และเมื่อจบคลาส เราจะพักในท่าสวะสนะประมาณ 5 นาที ถ้าคุณไม่รีบ ครูนาอยากให้คุณอยู่ด้วยกันจนจบคลาส หลายคนไม่เห็นความสำคัญของอาสนะนี้ อาสนะนี้มีความสำคัญและมีประโยชน์มาก เพราะเราสามารถผ่อนคลายได้ทุกส่วนของร่างกายควบคู่ไปกับการปรับการหายใจและความดันโลหิตให้กลับมาเป็นปกติ ไม่ว่าเราจะเหนื่อยแค่ไหน ในระหว่างการฝึก.. ..แต่หลังเลิกเรียน เราจะรู้สึกผ่อนคลาย.. 😍 ใครไม่เคยอยู่ในท่าสาวาสนะที่ผ่อนคลายบ้าง? และมีสติตลอดเวลาโดยไม่หลับใหล มาเรียนรู้กัน มีผ้าเช็ดหน้าอยู่ใกล้ ๆ เพื่อไม่ให้เหงื่อไหลเหมือนครูนา😂 เห็นช้าแบบนี้แต่เหงื่อไหล 😅 ถ้าพร้อม..เริ่มกันเลย . . ใครอยู่กันจนจบคาบเรียนบ้าง? เม้นบอกหน่อย.. สุขภาพดีไม่มีขาย. อยากได้ก็ต้องทำเอง นมัสเต 🙏 ………………….. . ถ้าเห็นว่ามีประโยชน์อย่าลืมกด Subscribe Like Share เพื่อส่งต่อสุขภาพดีๆ และเป็นกำลังใจให้กันด้วยนะครับ.. ………………….. …. สนใจสั่งซื้อสินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ เสื่อโยคะ 👇 บล็อกโยคะ 👇 หมอนเพื่อสุขภาพ 👇 น้ำอัลคาไลน์เพื่อสุขภาพ 👇 คอลลาเจน ออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น 👇 กระเป๋าเป้ Adidas👇 เสื้อแจ็คเก็ตผู้หญิง adidas👇 เลกกิ้ง adidas👇 … …… ……………….. **สนใจสั่งซื้อคอร์สออนไลน์ในหนังสือ “30 Days Cured Yoga Therapy Office Syndrome” inbox 👇 ******** **************** ************* ติดตามช่อง ฝากติดตามเพจด้วยนะครับ ^^ Facebook : สนใจเรียนโยคะกับครูนา ติดต่อ email: haena555@gmail.com #yogaalllevel #yogaforhealth #yogawithkruna .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของโยคะ 1 ชั่วโมง

1 Hour Full Body Stretches | All Level |Yoga for Health | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย
1 Hour Full Body Stretches | All Level |Yoga for Health | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 1 Hour Full Body Stretches ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้องกับโยคะ 1 ชั่วโมง

#Hour #Full #Body #Stretches #Level #Yoga #Health #Yoga #KruNa #โยคะยดเหยยดทวรางกาย.

Full body stretch yoga,Yoga full body stretches,Yoga stretch,Yoga stretching,โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย,โยคะกับครูนา,Yoga with KruNa,basic yoga,Yoga beginner,Beginner yoga,Yoga for all level,โยคะพื้นฐาน,โยคะผู้เริ่มต้น,โยคะเพื่อสุขภาพ,Yoga for health.

1 Hour Full Body Stretches | All Level |Yoga for Health | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย.

โยคะ 1 ชั่วโมง.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามโยคะ 1 ชั่วโมงข้อมูล

27 thoughts on “1 Hour Full Body Stretches | All Level |Yoga for Health | Yoga with KruNa | โยคะยืดเหยียดทั่วร่างกาย | สรุปข้อมูลโยคะ 1 ชั่วโมงล่าสุด

  1. Chantana Polwan says:

    ขอบคุณมากค่ะครู ครูทำให้หนูออกกำลังกายเป็นวันที่ 2 หมอบอกให้ออกกำลังกาย แต่ไม่เคยคิดอยากจะออก จะพยายามกลับมาทำให้ได้ค่ะครู ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

  2. S Ch says:

    สอนระเอียดมากค่ะ จังหวะได้ไม่เร้วไปทำตามไปด้วยได้ ชอบดูค่ะ

  3. itsmejt says:

    ดีมากๆเลยค่ะ ไม่ได้ออกกกำลังมานานจนตึงไปหมด ออกเสร็จแล้วดีขึ้นเลยค่ะ

  4. Yui Santhadwitthayakul says:

    ขอบคุณนะคะครูนาสำหรับคลิปดีๆ ช่วยให้ร่างกายได้ยืด คลายกล้ามเนื้อจากการนั่งทำงานที่บ้านได้ดีมากเลยค่ะ

  5. จิติมา อิ่มสําราญ says:

    แชร์ไว้ก่อน พรุ่งนี้จะลองดูค่ะครู ขอบคุณครูนาค่ะ❤❤❤

  6. Wipada Salmanowitz says:

    ค่อยๆไล่ฝึกตามค่ะครู ขอบคุณมากนะค่ะสำหรับคลิปดีๆ มีประโยชน์ฝึกตามได้ง่าย

  7. duangthip Phumsriin says:

    เสียงชัดเจนเข้าใจง่าย ต้องฝึกนานไหมฟ่าจะได้ยืดยุ่นของร่างกาย แต่เพิ่งเริ่มมาได้ สามวันเองค่ะ รู้สึกเบาตัวขึ้นเยอะเลย

  8. N:Joy says:

    ขอบคุณค่ะครูนา🙏💞วันนี้รู้สึกร่างกายยืดหยุนกว่าทุกวันเลยค่ะ💞ดี้ดี💞💞💞💞

  9. อาย อาย says:

    ขอบคุณมากค่ะ ครูนาคิวท่าได้ชัดเจน ทำให้เข้าท่าได้ลึก และถูกต้อง ชอบมากค่ะ นมัสเตค่ะ /|

  10. Amornrat-d says:

    เป็นคลิปที่ดีมากค่ะ มีประโยชน์อยากให้ทำคลิป โยคะ อัพเดทเรื่อยๆค่ะ ส่วนตัวได้กลับมาเล่นโยคะอีก หลักจากห่างหายไปนาน สบายตัวมากๆค่ะ

  11. Napada Maneethip says:

    ชอบครูนาสอนค่ะ ฟังเสียงแล้วสบายใจ…ฝีกยืดเหยียดคอ บ่า ไหล่ และมือแล้วชอบมาก แต่ตอนนี้มือมีอาการปวดและเจ็บมาก ยังสามารถทำต่อได้มั้ยคะ หรือต้องพัก กินยาแก้ปวดแก้อักเสบไปก่อนคะ

  12. JB Lasa says:

    ชอบฝึกกับคลิปของครูนามากค่ะเพราะเน้นการจัดตำแหน่งท่าการเคลื่อนไหวเพื่อให้ได้ประโยชน์จากการฝึกให้มากที่สุด ไม่เร่งรีบ ทำให้เกิดสมาธิขณะการฝึกด้วยค่ะ. ขอบคุณที่แบ่งปันคลิปดีๆนะคะ ชอบคลิปยาวๆแบบนี้มากค่ะ คลิปเดียวจบในหนึ่งวัน. ขออนุญาตเซฟไว้ฝึกสลับกับคลิปยาวอื่นๆของครูนานะคะ🙏🙏

  13. Yoga with KruNa says:

    **สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ อ่านได้ ดู VDO ได้ผ่านการ
    scan QR code
    "30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
    ออฟฟิศซินโดรม"
    อินบ็อกซ์👇
    https://tinyurl.com/yogawithkruna

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *