หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับโยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนัก หากคุณกำลังมองหาโยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนักมาสำรวจกันกับCusterCycleryในหัวข้อโยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนักในโพสต์25 นาที | หุ่นสวยแบบฟิตๆ ด้วย Everyday Fit Flowนี้.

หุ่นสวยแบบฟิตๆ ด้วย Everyday Fit Flow

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์CusterCycleryคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากโยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนักสำหรับข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์Custer Cyclery เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวันสำหรับคุณเสมอ, ด้วยความหวังว่าจะได้ให้บริการข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลออนไลน์ได้อย่างรวดเร็ว.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่โยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนัก

ออกกำลังกายตลอดเวลา นอกจากการมีสุขภาพที่ดีและหุ่นสวยแล้ว ยังถือเป็นรางวัลให้รู้สึกสดชื่นในหัวใจอีกด้วย วิดีโอนี้จัดทำขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างจริงจังมากขึ้น ฝึกฝนบ่อยๆ และมีร่างกายที่กระชับขึ้นอย่างแน่นอน ☀️สำหรับท่านใดที่สนใจเรียนโยคะสำหรับผู้เริ่มต้นอย่างเป็นระบบ ตอนนี้กวางมีคอร์สออนไลน์ขายแล้วค่ะ ดูรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัครในลิงค์นี้ 🌿 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม เพิ่มเติมได้ที่ Line: @pordiporyoga ❤️ Follow us on Facebook: ❤️ ติดตามอ่านบล็อกอื่นๆ เดียร์ที่นี่.

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่โยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนัก

25 นาที | หุ่นสวยแบบฟิตๆ ด้วย Everyday Fit Flow
25 นาที | หุ่นสวยแบบฟิตๆ ด้วย Everyday Fit Flow

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 25 นาที สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับโยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนัก

#นาท #หนสวยแบบฟตๆ #ดวย #Everyday #Fit #Flow.

[vid_tags].

25 นาที | หุ่นสวยแบบฟิตๆ ด้วย Everyday Fit Flow.

โยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนัก.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่รับชมโยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนักข่าวของเรา

43 thoughts on “25 นาที | หุ่นสวยแบบฟิตๆ ด้วย Everyday Fit Flow | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องโยคะ พื้นฐาน ลด น้ํา หนักที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. Wanitchaya Srisaengsung says:

    เพิ่งเล่นได้สามวัน รู้สึกดีมากเลยค่ะ 🥺 ทำตามจนจบเลย สบายตัวมากๆ

  2. Meishan Jiang says:

    เราเป็นคนที่ถอดใจกับโยคะหลายรอบ เข้ายิมเข้าคลาสก็เล่นไม่จบชม. ตามเพื่อนในห้องไม่ทัน มาดูคลิปครูกวางแล้วทำได้จนจบเพราะครูใจเย็น ค่อยๆสอนค่อยเป็นค่อยไปมีท่าสำหรับคนเพิ่งเริ่ม ชอบมากเลยค่ะ เป็นครั้งแรกที่ทำตามจนครบแม้จะไม่เป๊ะตามมากแต่พัฒนาการดีมากๆเลยค่ะ

  3. อภิรักษ์ มากะเต says:

    ขอบคุณครับอาจาร์ย ทำตามทีกวันแล้วดีขึ้นเลยครับ

  4. Jeerawat Grether says:

    เพิ่งเข้ามาดูคลิปโยคะของคุณครูกวาง ชอบมากๆและตั้งใจจะฝึกตามเพราะส่วนมากคลิปนี้เป็นท่ายืน น่าจะทำตามได้ ดิฉันมีปัญหาที่หัวเข่านั่งท่าขัดสมาธิไม่ได้หัวเข่ามันไม่ลงราบกับพื้นค่ะ คุณครูมีคำแนะนำสำหรับแก้ปัญหาตรงนี้ไม๊คะ ขอบคุณมากและรักครูกวางค่ะ

  5. ไอ โฟน says:

    สอนดีมากค่ะ แต่ปวดหัวเข่าจะทำไม่ได้เพราะมันต้องใช้ขาเป็นหลัก

  6. ทัศนีวรรณ พุทซาคํา says:

    ขอบคุณครูกวางมากคะ พอได้ฝึกตามคลิปครูแล้วชอบจริงๆ คะ เสียงเพราะมาก ผ่อนคลายได้ดี ขอบคุณอีกครั้งคร้าาาา

  7. Nardnapar D. says:

    ดีงามมากค่ะ ทำแล้วชอบมากๆ (ทำไม่ได้ทุกท่าหรอกค่ะ😅) เป็นคนขี้เกียจ แต่ช่วงนี้รู้สึกว่าขาตึงมากๆ เลยมาลองทำโยคะดูเผื่อช่วย ตอนนี้รู้สึกตัวเบาขึ้นมาก จะพยายามทำตามบ่อยๆ ขอบคุณสำหรับโยคะดีๆ ค่ะ❤

  8. จัสมิน พ่อลุง says:

    พลอยพึ่งมีโอกาสเข้ามาชมเป็นครั้งแรก คุณเป็นคนที่น่ารักมากเลย
    ชอบที่บอกว่ายิ้มให้กับตัวเองและขอบคุณตัวเราด้วย
    ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาให้พลอยและเพื่อนๆคนอื่นรับชมนะคะ

  9. kaaney Dpencil says:

    เพิ่งเจอคลิปเลยลองทำตามคลิปนี้ ครั้งเเรกทำได้สิบนาที จอดค่ะ 555 ครั้งที่สองทำอีก ได้ 16 นาที ครั้งนี้ครั้งที่สาม ทำได้จนจบซักที ชอบการพูดมากเลยค่ะ ทำให้เราใจเย็นขึ้นเลย เเล้วก็ท่าไม่ยากเกิน รู้สึกมีกำลังใจ ฮึบเอาจนเสร็จ ทำเสร็จเเล้วกดติดตามเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ

  10. อานนท์ บุญประเคน says:

    ได้เหงื่อดีมากเลยคะถึงจะทำไม่ได้ทุกท่าก็เถอะ

  11. ธัญชนก พลอยบุตร says:

    รู้สึกว่าน้องลืมท่านึงคะ พี่ ทำตามแล้วรู้แปลก ขอคลิป ไม่ได้ไหมคะ ชอบน้องกวางสอบจ้า

  12. Kanchalee Burst says:

    ขอบคุณครูกวาง มากมาย คือ เราอายุมาก ไกล้ 60 และ ก็ ผ่าเข่าไปแล้วข้าง 1 แต่ ทำโยคะ ของครูกวาง ยามเช้า 25 นาที มาตลอด ชอบมากค่ะ แล้วก็ไม่ค่อย ปวดเมื่อย คือได้ยืนเส้น ถึงแม้จะ จะไม่ครบ ทุกท่า แต่ตอนนี้ คือดีมากๆ ขอไห้ ครู กวาง สุขภาพแข็งแรง ค่ะ จากคนที่อยู่ ต่างแดน ❤️🇦🇺

  13. SV says:

    อยากสนับสนุนคุณกวาง ท่าชัดอธิบายละเอียดกว่าเทรนเนอร์ในฟิตเนสแบรนด์บางที่อีกคะ เล่นตามแล้วแอบอาย เหมือนมาได้ความรู้ฟรีๆ😣

  14. Mo&SweetMama says:

    🙏ขอบคุณค่ะครูกว้าง💐เสียงเพราะนุ่มฟังแล้วสบายๆนะคะ🧘‍♀️

  15. Naree Naka says:

    ขอบคุณ​ครู​กวาง​มากนะคะ​ฝึกตาม​ได้​ยืด​เหยียด​ข้อต่อ​และ​กล้ามเนื้อ​ดีมาก​ๆคะ​

  16. Sawvapark GOURION says:

    ชอบคลิปครูกวางมากค่า เสียงผ่อนคลาย อธิบายท่าละเอียด ดูคลิปนี้บ่อยมากๆ ขอบคุณนะคะ

  17. Sudaduang Krisdapong says:

    ครูกวางลืมพับขาขวามาถึงต้นขาอ่ะค่ะ แถวๆนาทีเกือบ 10 อ่ะค่ะ 🙂

  18. Home Care says:

    ครูกวางน่ารัก อยากบอกว่าทำแล้วสนุกและเพลินมากๆคะ ขอบคุณนะคะ😘

  19. Lhin kurisara says:

    เราไม่มีทักษะโยคะเลยค่ะ แต่ลองทำตามแล้วง่ายมากเลย เมื่อวานออกกำลังกายแล้วปวดใต้ต้นขามาก พอเล่นโยคะตามแล้วเหมือนกล้ามเนื้อคลายเลยค่ะ ดีมากเลย

  20. Yupaporn Jaisue says:

    เจ็บเข่าเวลาทำท่าขาข้างนึงตั้งฉากข้างหน้า อีกข้างนึงเหยียดไปข้างหลังค่ะ มึวิธีแก้มั้ยคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *