ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงออก กํา ลังกา ย cardio หากคุณกำลังมองหาออก กํา ลังกา ย cardioมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อออก กํา ลังกา ย cardioกับcustercyclery.comในโพสต์28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพคนี้.

สังเคราะห์เนื้อหาที่เกี่ยวข้องออก กํา ลังกา ย cardioที่ถูกต้องที่สุดใน28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากออก กํา ลังกา ย cardioเพื่อรับความรู้เพิ่มคุณค่าให้กับคุณ ในหน้าcustercyclery.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่ ๆ ที่ถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะได้นำข่าวดีมาสู่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้อัปเดตข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ออก กํา ลังกา ย cardio

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของออก กํา ลังกา ย cardio

28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค
28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค คุณสามารถดูและอ่านบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับออก กํา ลังกา ย cardio

#MIN #Weightloss #Cardio #feat #sixpack #คารดโอลดไขมนหนาทอง #สราง6แพค.

[vid_tags].

28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค.

ออก กํา ลังกา ย cardio.

เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการติดตามออก กํา ลังกา ย cardioข่าวของเรา

20 thoughts on “28 MIN Weightloss Cardio feat. six-pack คาร์ดิโอลดไขมันหน้าท้อง สร้าง6แพค | สรุปข้อมูลโดยละเอียดที่สุดเกี่ยวกับออก กํา ลังกา ย cardio

  1. เฉิ่ม OFFICIAL says:

    ใครพอจะทราบบ้างมั้ยคะว่าทำคลิปนี้จบจะเบิร์นได้ประมาณกี่แคล

  2. Kanok-on P says:

    พอออกท่าท้ายๆ ที่ต้องนอนเกร็งหน้าท้อง เรารู้สึกปวดหลังมากเลยค่ะ คือพยายามเอาหลังชิดพื้นแล้ว มีวิธีไหนไหมคะ ที่ทำให้ไม่ปวดหลังง 🥺

  3. Littlechim says:

    เอาจริงไม่คิดว่าหน้าท้องเอวจะลดเท่าไร แต่คือลดจริงๆในเวลา1เดือน มันได้ผลแกรรรร (กินแบบif อาหารสายกลางทั่วไป ลดของหวาน มีตบะแตกบ่อย555) ท่าง่ายมากแต่เหนื่อยสุดๆๆๆๆ หายใจแทบไม่ทันตั้งแต่ท่าสอง555 สำหรับนี้วันแรกออกเหนื่อยมากยังไง ตอนนี้ก็เปนยุ5555 แต่ได้ผลจริงๆ ฟังพี่เบ้เพลินด้วย มีแรงฮึบเยอะขึ้นเลย

  4. ภาวิณี กุมรัมย์ says:

    ชอบคลิปนี้สุด ท่าง่าย ออกกำลังกายสนุก แต่เหงื่อท่วมหนักมาก คือดีมากค่ะ

  5. Namfah Kb says:

    ทำคลิปนี้มา 1 เดือน ควบคู่กับการวิ่งและคุมอาหาร(มีหลุดบ้าง) หน้าท้องยุบลงจริง ๆ ค่ะ โดยเฉพาะหน้าท้องส่วนบน ลงไปสามนิ้วเลยแม่จ๋า หน้าท้องล่างลงเหมือนกันแต่ไม่เยอะเท่า

    นอกจากเรื่องหน้าท้องแล้ว สังเกตได้เลยว่ากล้ามเนื้อต้นขาแข็งแรงขึ้นมาก เป็นคนชอบเดินป่าขึ้นเขา ช่วยให้อึดขึ้นจริง ๆ พอกลับจากทริปก็ไม่ค่อยล้าด้วยค่ะ

    จะฝึกฝนคลิปนี้ต่อไป ขอบคุณพี่เบเบ้และทีมงานที่ทำคลิปดี ๆ สนุก ๆ มาให้พวกเราสุขภาพดีกันนะคะ

  6. Parita Samosorn says:

    หัวใจเต้นแรงมั่กๆ ไม่ได้ออกกำลังกายนาน เหนื่อยโคตรๆเลยค่ะ55555

  7. ศศิธร สืบต้อย says:

    คลิปนี้เป็นคลิปที่ 2 ในการออกกำลังกายแทบจะทุกวัน ขอบคุณนะค่ะ สนุกมันมาก เบรินสุดๆ เพลิน เหงื่อท่วม น้ำหนักไขมันกระจายไปเลยจ้าา💗

  8. Suchittra Wongkunthiya says:

    เต้นคลิปนี้มาครบ2เดือนละคะ จากล้มเหลวมาเป็นปี เริ่มทำได้ครบ2เดือน หุ่นกระชับขึ้น น้ำหนักลงไป2กิโล แต่ไม่โฟกัสน้ำหนักแล้วค่ะ หุ่นกระชับคนทักหุ่นดีขึ้นคือเริศสุด เต้นต่อไม่รอแล้วนะ ตอนนี้เต้นชิวมากค่ะ สบายๆ สุขภาพดีขึ้นปลื้มปริ่ม

  9. noonok noomook says:

    ขอบคุณเบเบ้ที่ทำคลิปดีๆออกมาทำให้เราลุกขึ้นมาออกกำลังกายได้3เดือนกว่าแล้ว ทำให้พุงย้วยๆขาเบียดๆใหญ่ๆของเราค่อยๆเล็กลง จากน้ำหนัก88กก. ตอนนี้เหลือ81กก. และจะทำต่อไปตลอดค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น