หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับฝึก โยคะ เบื้องต้น หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับฝึก โยคะ เบื้องต้นมาสำรวจกันกับCuster Cycleryในหัวข้อฝึก โยคะ เบื้องต้นในโพสต์30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อยนี้.

โยคะเบื้องต้น

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่นที่ไม่ใช่ฝึก โยคะ เบื้องต้นเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าcustercyclery.com เราแจ้งให้คุณทราบด้วยเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวัน, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการอย่างคุ้มค่าแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อฝึก โยคะ เบื้องต้น

โยคะเบื้องต้น 30 นาที สำหรับมือใหม่ที่มีเวลาว่างน้อย เริ่มต้นด้วยการฝึกหายใจง่ายๆ และฝึกอาสนะโดยจัดให้มีชุดอิริยาบถใช้ทุกส่วนของร่างกายในวันที่มีเวลาว่างน้อย เราก็จะใช้เวลาเท่าที่เรามีได้ เพื่อประโยชน์ต่อร่างกายและจิตใจของเรา แต่เมื่อมีเวลาเพียงพอ ก็สามารถลองฝึกทำคลิป ➡️ โยคะเบื้องต้นได้ สำหรับผู้เริ่มต้น | 50 นาที สิ่งหนึ่งที่จะช่วยป้องกันร่างกายของเราจากการเจ็บป่วยได้ง่าย คือจิตใจและร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งเราต้องสร้างสิ่งนี้เพื่อตัวเราเอง เราจะมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรงไปด้วยกัน ✌😊 หากคุณมีคำถามใด ๆ คุณสามารถถามพวกเขาในความคิดเห็น …………………………… 📱 FB : PannaYogaTh (PannaYoga by เก๋) 📱 FB : lilyyogabkk 💻 IG : happy_kae (lifestyle) …………………………… โดย ครูเก๋ พรภักดี แสงเจริญ ขอบคุณที่ติดตาม (人) .

รูปภาพที่เกี่ยวข้องบางส่วนพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับฝึก โยคะ เบื้องต้น

30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อย

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว 30 นาที คุณสามารถค้นหาบทความเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับฝึก โยคะ เบื้องต้น

#นาท #โยคะเบองตน #ฉบบมอใหมเวลานอย.

basicyoga,yogaforbeginner,โยคะเบื้องต้น,โยคะครูเก๋,โยคะเก๋เก๋.

30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อย.

ฝึก โยคะ เบื้องต้น.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมฝึก โยคะ เบื้องต้นข่าวของเรา

33 thoughts on “30 นาที | โยคะเบื้องต้น | ฉบับมือใหม่เวลาน้อย | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับฝึก โยคะ เบื้องต้นที่อัปเดตใหม่

  1. Jim Supa says:

    อยากได้ท่าฝึกที่ครูเก๋เคยทำไว้ในวิดีโออันที่ถูกลบไปนั่นมากเลยครับ พอไม่มีอันนั้นผมก็ไม่ได้ทำโยคะมาเป็นปีเกือบจะสองปีแล้ว
    ร่างกายไม่ยืดหยุ่นเลยครับครู มีอันไหนแนะนำไหมครับครูเก๋ ผมอยากได้ท่าเบื้องต้นแบบจัดเต็มเลยครับ

  2. chongchit Thappan says:

    อายุ 54 (เพิ่งเริ่มฝึกวันแรกตัวแข็งไปหมด) เวลาที่ครูบอกให้หายใจเข้า แล้วตอนหายใจออกเราต้องกลั้นหายใจไว้ก่อนไหมคะ

  3. Yu Jun Ong says:

    ชอบครูเก๋มาก เสียงเพราะ หน้าสวย อธิบายดีมากๆ มีโอกาากลับไทยจะแวะไปหานะคะ

  4. Rujira Wannawat says:

    ขอบคุณมากๆๆค่ะ กำลังเริ่มเรียน ค่ะ ดีมากกๆๆค่ะ 🙏🙏👍👍👏👏❤️

  5. Emmaa Arch says:

    เพิ่งดูเป็นครั้งที่สอง ครูสอนดีค่ะไม่รีบร้อนเพราะว่าเส้นตึงมากทำเร็วไม่ได้ ขอบคุณมากค่ะ

  6. Veena Lawsiri says:

    อยากได้คลิปเก่า ที่ครูเก๋สอนโยคะหน้า ตอนนี้หาไม่เจอเลยค่ะ ช่วยเอามาลงใหม่ด้วยได้มั๊ยคะ ขอบคุณค่ะ

  7. ณัฐชานันท์ สรรค์สละ says:

    ความเหนื่อยเข้ามาแทนที่..ผ่อนคลาย..หายเครียดเลยค่ะ..ชอบค่ะ,ขอบคุณครูเก๋นะค่ะ,❤

  8. Kanokaon Phonrat says:

    ได้รู้จักโยค่ะเบี้ยงต้นชุดก่อนดีมากค่ะฝึกตามและได้มาเจอคริปไหม่ที่ครูเก๋ทำฝึกตา​อีกดีมากขอบคุณ​มากค่ะ🙏💕

  9. jetsinee kao says:

    ,ไม่เคยฝึกกับครูคนไหนได้ น่าฝึกตาม เท่าครูเก๋ เลยค่ะ ทำให้มีความมานะ ที่จะฝึกตาม ขอบคุณค่ะ ที่ทำคลิป ดีๆ ออกมาให้ดู

  10. Boonya _Ting says:

    ขอบคุณมากค่ะพึ่งจะมาหัดโยคะค่ะ เริ่มกับคลิปนี้เลยค่ะ คือถ้ามือใหม่จะใช้คลิปนี้ฝึกทุกวันจนคล่องหรือ เปลี่ยนทำคลิปอื่นๆ ไปเรือ่ยๆ ค่ะ แนะนำด้วยค่ะ

  11. ลิเวอร พุล says:

    ขอบคุณนะคะ ที่ทำคริปออกมาอีก ตามหามานานเจอแล้ว จะได้ฝึกโยคะกับครูเก๋แล้ว

  12. Jarupa Pmeta says:

    คลิปที่ลบไป โยคะเบื้องต้น อันนั้นดีมากค่ะ ดิฉันอายุ 55 ปีทำแล้วผอมลงความดันลดลง ไม่หนักมาก คลิปใหม่ค่อนข้างหนักสำหรับดิฉันค่ะ
    ส่วนคลิปนี้ พอทำได้ค่ะ

  13. Chatpetch Saithong says:

    คริปนี้ดี ดูฝึกง่ายแต่ได้เหงื่อดีค่ะทำสลับกันไปค่ะครูเก๋

  14. Hello Poko99 says:

    ชอบค่ะครูเก๋ เป็นคลิปที่ไม่ยาวมาก แต่มีความหลากหลายของท่าดีค่ะ🥰👍

  15. Jeeranun Pholyangnok says:

    สุดยอดค่ะครูเก๋ เหมือนกับโยคะเบื้องต้นที่หายไปเลยค่ะ ชอบๆ ค่ะ

  16. chisu says:

    เย้ๆๆๆ ตามหาคลิปเก่าครูเก๋ ชอบคลิปเบื้องต้น ฝึกง่าย ครูเก๋เอามาอัฟใหม่จะได้ทำตามต่อเลย 🙏🙏🙏

  17. ชื่อไรก็ได้ โตแล้ว says:

    ขอบคุณมากนะคะ เป็นคนตัวแข็งมาก วันนี้เริ่มเป็นวันที่2 รู้สึกร่างดีขึ้นผ่อนคลาย มีสมาธิ ขอบคุณที่แบ่งปันสิ่งดีๆ นะคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *