เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงท่าเล่นบาร์เบล หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับท่าเล่นบาร์เบลมาวิเคราะห์หัวข้อท่าเล่นบาร์เบลในโพสต์5 กระบวนท่า เซียนบาร์เบล | SIX PACK PROJECTนี้.

SIX PACK PROJECT

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากท่าเล่นบาร์เบลสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าcustercyclery.com เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้ข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลบนเครือข่ายได้รวดเร็วที่สุด.

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่าเล่นบาร์เบล

#คอร์สออนไลน์เทรนส่วนตัว ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ Line ▶️ สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ฟิตเนส . #อยากเป็นเจ้าของฟิตเนส ปรึกษาฟรี!!! 🚩Dumbells 🚩Bench 🚩Bike 🚩Treadmill 🚩HOMEGYM 🚩SMITH-Machine และสินค้าอื่นๆ . #สั่งซื้อเครื่องออกกำลังกาย รับส่วนลดง่ายๆ เพียงพิมพ์ “โค้ชปูเน่” ไปที่ #INBOX ▶️ #Line@ ▶️ #เว็บ ▶️ #FC Sixpack Project FC เกิด!! .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของท่าเล่นบาร์เบล

5 กระบวนท่า เซียนบาร์เบล | SIX PACK PROJECT
5 กระบวนท่า เซียนบาร์เบล | SIX PACK PROJECT

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 5 กระบวนท่า เซียนบาร์เบล ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถพบได้ด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับท่าเล่นบาร์เบล

#กระบวนทา #เซยนบารเบล #PACK #PROJECT.

สร้างกล้าม,เล่นกล้าม,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,ลดพุง,ซิกแพค,สร้างซิกแพค,กล้ามท้อง,ลดหน้าท้อง,เพาะกาย,ฟิตเนส,นักกล้าม,สายกล้าม,เผาผลาญไขมัน,ออกกำลังกาย,โภชนาการ,คุมอาหาร,ผอม,วิธีผอม,หุ่นดี,นายแบบ,หุ่นนายแบบ,ฝึกเวท,คาร์ดิโอ,ลดอ้วน,ลดไขมันส่วนเกิน,ไขมันส่วนเกิน,ไดเอทนักรบ,วิธีไดเอท,สอนไดเอท,สอนออกกำลังกาย,สอนเล่นเวท,โค้ชปูแน่น,เทรนเนอร์,realgym,ลดน้ำหนัก,เคล็ดลับ,เทรนออนไลน์,เทรนส่วนตัว,ร่างกายแข็งแรง,SIX PACK PROJECT,บอดี้แฟต,บอดี้เวท,เวทเทรนนิ่ง,วิธีลดน้ำหนัก,กำจัดไขมัน,กล้ามใหญ่,คีโต,โลคาร์บ,บาร์เบล.

5 กระบวนท่า เซียนบาร์เบล | SIX PACK PROJECT.

ท่าเล่นบาร์เบล.

เราหวังว่าข้อมูลที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านเนื้อหาท่าเล่นบาร์เบลของเรา

39 thoughts on “5 กระบวนท่า เซียนบาร์เบล | SIX PACK PROJECT | สรุปเนื้อหาท่าเล่นบาร์เบลล่าสุด

  1. Prnz Kenneth says:

    เวลาหายใจเข้า-ออก ใช้จมูกหรือปากครับ ผมเพิ่งเริ่มใช้บาร์เบลวันนี้เลย หายใจเข้าออกใช้จมูก ปาก มั่วเลยครับ

    ขอคำแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ

  2. ประเสริฐสาร บุญชู says:

    เพิ่มน้ำหนักแล้วเล่นตามท่านี้ โดยไม่เล่นเวดได้ไหมครับโค้ดปู ผมไม่มียิมให้เข้า บาร์เบลผมทำเอง อีกอย่างผมเล่นคาดิโออยู่แล้ว

  3. ฟาม ฝรั่งเศส Femme Farang Ses says:

    ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรุ้ใหม่อีกแล้ว พรุ่งนี้จะเริ่มเลยค่ะ

  4. divingkorn says:

    555 ตากล้องมีเหม่อ..😄😄
    ขอบคุณมากคับโค้ชปูแน่น ผมดูเกือบทุกคลิปเลย.

  5. IcedTea Games says:

    พี่ก็ใช้ท่าพวกนี้แหละครับ ท่าละ 4-5 เซ็ท เซ็ทละ 10-15 ครั้ง จบ สั่นผับๆ กลับบ้านอัดคาร์ปได้

  6. Arus S. says:

    โค้ชครับ ถ้าทำ cycling keto วันที่กินคาร์บได้กินแคลเยอะไหมครับหรือเท่ากับวันปกติครับ

  7. Dj Phupoom says:

    ผมเซียนดัมเบล555 นานๆทีได้จับบาร์เบล มาเอาความรู้บาร์แปบ

  8. MoMotaRo says:

    โค้ชปูครับ ฟรีเวท เบนเพลสกับสมิทเเมทชีนเบนเพลส สามารถนับว่ายกได้เท่ากันไหมครับในการใช้ นน เท่ากัน เช่น ฟรีเวท 100 กก กับสมิท 100 กิโลอะครับ

  9. Kraitep Meelarp says:

    แบบนี้เรียกHIITรึป่าวคับโค้ช

    ผมได้งานใหม่ละเดี๋ยวไปลองเลยคับ(บาร์ป่าว+แค่10ครั้ง)555✌

  10. Sangla Glover says:

    ดูทุกคลิปวีดีโอจากcoach คนนี้.. ไม่เคยมีคำถาม. เพราะcoach ทำไห้เข้าใจกระจ่างทั้ง ทิศดี แล้วปฏิบัติ.. คุ้มค่ากับเวลาที่ดู. Never disappointed! Love every minute of this. Thank you from England kha 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿🦀

  11. Jasmine Sverige says:

    ขอบคุณมากค่ะโค้ช ถึงบางอ้อในท่าที่ถูกต้องอีกแล้วค่ะ เลิฟยูว์🥰🥰🥰

  12. เสือดำ แดนใต้ says:

    สวัสดีครับครู อยากเห็นครูถอดเสื้อออกกำลังกายครับ อย่างเท่ส์ผมว่า

  13. Nittaya Piyayai says:

    ถ้าไม่เวทแล้วมาเล่นบาร์เบลเลยได้มั้ยคะ จะช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อมั้ย ตอนนี้กำลังจะติดสินใจซื้อชุดยกน้ำหนักมาไว้ที่บ้านอยู่ค่ะ

  14. Cue Pakawat says:

    ทำยังไงให้มีแรงกำมือได้หนักๆครับ ปกติกำดัมเบล บาเบลที่หนักๆแล้วยกขึ้น นิ้วมือมันไม่สามารถทานแรงที่หนักๆได้ครับ คลายออกตลอด

  15. ชลดา เฉลิมสิทธิ์ says:

    ขอบคุณมากนะค่ะสับข่าสับตะไคร้ใบมะกรูดให้แล้วนะค่ะโค้ช

  16. Yupanat Tangfang says:

    พี่ครับตอนนี้ผมอายุ14 ม.2 คือผมเเบบผอมมาก ผมเริ่มออกกำลังกายมาเดือนนึงละ ผมอยากให้ตัวใหญ่ขึ้นเเล้วทำให้ร่างกายสมส่วน เเบบผมอยากมีกล้ามมาก คือผมก็ยังผอมอยุ่ผมอยากทราบว่าผมควรปรับตรงไหนมั้งครับ การออกกำลังกาย การกิน

  17. อสัพพัญญู อศาสนชน says:

    อยากเป็นเซียน เรียนรู้ สู่สายบาร์
    ต้องโดน 5 ท่วงท่า เพื่อมาเผา
    ฆ่าไขมัน อันหน่วง ถ่วงตัวเรา
    ให้ตัวเบา ลีนสุด ทุกจุดเอย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *