5 ของว่างที่ควรเลี่ยงตอนท้องว่าง

รู้หรือไม่ มีขนมบางอย่างที่ไม่เหมาะกับการทานตอนท้องว่างหรือเวลาหิวมาก?

5 ของว่างที่ควรเลี่ยงตอนท้องว่าง

รู้หรือไม่ มีขนมบางอย่างที่ไม่เหมาะกับการทานตอนท้องว่างหรือเวลาหิวมาก?

  • นมและนมถั่วเหลือง เพราะในนมที่อุดมไปด้วยโปรตีนจึงมีประสิทธิภาพมาก เมื่อกระเพาะอาหารมีสารอาหารประเภทแป้ง
  • กล้วย เพราะกล้วยนั้นอุดมไปด้วยแมกนีเซียม การกินกล้วยในขณะท้องว่างจะเพิ่มปริมาณแมกนีเซียมในเลือดทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียมไป โดยจะไปยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ
  • ของหวานรวมถึงน้ำอัดลมและช็อคโกแลต เพราะถ้ากินตอนท้องว่างจะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาลส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทั้งหมด และลดการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและไต
  • ชา เพราะชาเก่าจะเจือจางกรดไฮโดรคลอริกในน้ำย่อย ส่งผลให้การทำงานของระบบย่อยอาหารลดลง และทำให้เกิดอาการใจสั่น วิงเวียนศีรษะ ขาดกำลังมือและเท้า
  • กระเทียม เพราะกระเทียมมีฤทธิ์กระตุ้นเยื่อบุกระเพาะ ทำให้เกิดโรคกระเพาะรุนแรงได้
  • SEE ALSO  เราทานยาแคปซูลวันละกี่เม็ด รู้หรือไม่ว่ายาแคปซูลที่ทานกันปลอดภัยแค่ไหน | Custer Cyclery

    เครดิต: kamolonline.net

    #ของวางทควรหลกเลยงขณะทองวาง

    ใส่ความเห็น

    อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น