หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับการ ดึง ข้อ หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับการ ดึง ข้อมาถอดรหัสหัวข้อการ ดึง ข้อในโพสต์Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้นนี้.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับการ ดึง ข้อที่มีรายละเอียดมากที่สุดในBasic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์CusterCycleryคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากการ ดึง ข้อเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าCusterCyclery เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความหวังว่าจะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณติดตามข่าวสารออนไลน์ได้รวดเร็วที่สุด.

การแบ่งปันบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อการ ดึง ข้อ

สอนการออกกำลังกายโดยเน้นที่หลังโดยใช้น้ำหนักตัว เทคนิคการดึงและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง สำหรับคนอยากดึงข้อ แต่ยังดึงข้อไม่ได้ #ออกกำลังกาย #วิธีลดพุง #ลดน้ำหนัก #ซิกแพค .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับการ ดึง ข้อ

Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น
Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น

นอกจากการอ่านเนื้อหาของบทความนี้แล้ว Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับการ ดึง ข้อ

#Basic #seriesสอน4เทคนคการดงขอpull #ups #พรอมแบบฝกสำหรบคนทยงดงขอไมขน.

ดึงข้อ,ดึงข้อไม่ขึ้น,ดึงข้อให้ได้เยอะๆ,pull ups,bodyweight,calishtenics,บอดี้เวท,ออกกำลังกาย,ลดไขมัน,ลดน้ำหนัก,เล่นหลัง.

Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น.

การ ดึง ข้อ.

หวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูบทความของเราเกี่ยวกับการ ดึง ข้อ

23 thoughts on “Basic series:สอน4เทคนิคการดึงข้อ(pull ups) พร้อมแบบฝึกสำหรับคนที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการ ดึง ข้อเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. พิทยุตม์ สุดโต says:

    ผมดึงได้ 6 ครั้ง ต้องเล่นกี่เซต ถึงไจะได้ 10 ครั้งอัพขึ้นไปครับ

  2. Chonlawich_N says:

    ไม่รู้จะหาบาร์ทำที่ไหนดีครับ กำลังอยากฝึกเลย 555 ขอบคุณสำหรับเทคนิคครับ

  3. MrPepozaa says:

    รบกวนสอบถามครับ ถ้ามือใหม่เลยควรทำกี่เซ็ตครับ แล้วตัวยางนี่เราจะรู้ได้เมื่อไหร่ครับว่าเราแข็งแรงพอที่จะใช้ยางเส้นที่เล็กลงครับ

  4. Surachat Chaichue says:

    ท่าจับผิดน้ะครั้บ ต้องจับรอบราวดึงครั้บ นิ้วโป้งผิดครั้บ

  5. นายคิด กะจิ๊ดรวย says:

    แต่ก่อนงบน้อยคับ เอายางรถจักรยานมาตัดเอา ผลปรากฏว่ายางขาดดีเข้าเบ้าตาเต็มๆ ตอนนี้งบมากล่ะ ใช้ยางรถมอไซค์แม่มเลย รอผลแค่ว่ามันจะขาดดีดปากอีกเมื่อไร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น