หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับชีพจรหลังออกกําลังกาย หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับชีพจรหลังออกกําลังกายมาสำรวจกันกับcustercyclery.comในหัวข้อชีพจรหลังออกกําลังกายในโพสต์[Beat LIVE] ออกกำลังกายแบบใด ทำร้ายหัวใจนี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับชีพจรหลังออกกําลังกายใน[Beat LIVE] ออกกำลังกายแบบใด ทำร้ายหัวใจโดยละเอียด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถอัปเดตความรู้ของคุณนอกเหนือจากชีพจรหลังออกกําลังกายสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ในหน้าCuster Cyclery เราอัปเดตข่าวสารใหม่และแม่นยำสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังที่จะให้บริการเนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มข้อมูลในเครือข่ายได้รวดเร็วที่สุด.

เนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ชีพจรหลังออกกําลังกาย

มนุษย์เท่านั้นที่สามารถกินได้เต็มที่ และออกกำลังกายให้ผอมลง สัตว์บางชนิดไม่ได้เล่นกีฬาเพื่อความบันเทิง เพราะมันมักจะเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อความอยู่รอด สัตว์เคลื่อนไหวร่างกายเพื่อกิน ต่อสู้กับศัตรู และหาคู่ – ดร.โยชิโนริ นากุโมะ หัวใจของเราเป็นอวัยวะภายในที่ไม่แบ่งแยก ซึ่งหมายความว่าอัตราการเต้นของหัวใจตั้งแต่แรกเกิดถึงตายถูกกำหนดไว้ล่วงหน้า ดังนั้นหากเราทำอะไรที่เป็นภาระของหัวใจมากเกินไป นั่นแสดงว่าเรากำลังทำให้อายุขัยสั้นลง การทำ IF เป็นการกระทำ “ลดไขมัน” โดยไม่ทำให้หัวใจเป็นภาระมากเกินไป ดังนั้นถ้าเราต้องการลดไขมัน มาทำ Fasting ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายกันเถอะ เราจะสูญเสียไขมันมากขึ้น โดยที่หัวใจยังเต้นเหมือนเดิม เรามาเริ่มถือศีลอดกัน ————————————————– ———————————- ดูเวอร์ชันสดแบบเต็มได้ที่นี่ ————————————————– — ————————– ติดต่องานสัมมนา & โฆษณา Line : ms.suchanya * ไลน์นี้ไม่ใช่ Yada * Instagram : Facebook : .

เอกสารที่เกี่ยวข้องกับชีพจรหลังออกกําลังกาย

[Beat LIVE] ออกกำลังกายแบบใด ทำร้ายหัวใจ
[Beat LIVE] ออกกำลังกายแบบใด ทำร้ายหัวใจ

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ [Beat LIVE] ออกกำลังกายแบบใด ทำร้ายหัวใจ คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับชีพจรหลังออกกําลังกาย

#Beat #LIVE #ออกกำลงกายแบบใด #ทำรายหวใจ.

yada.beat,beat your limit,intermittent fasting,if,i.f.,i.f,if.,fasting,ฟาส,ฟาสติ้ง,อดอาหาร,ลดไขมัน,ออกกำลังกาย.

[Beat LIVE] ออกกำลังกายแบบใด ทำร้ายหัวใจ.

ชีพจรหลังออกกําลังกาย.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณที่ติดตามชีพจรหลังออกกําลังกายข่าวของเรา

40 thoughts on “[Beat LIVE] ออกกำลังกายแบบใด ทำร้ายหัวใจ | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับชีพจรหลังออกกําลังกายล่าสุด

  1. joy kanokwan kongnok says:

    ที่น้องญาดาสื่อความหมาย คือ ร่างกายควรได้รับสารอาหารที่พอดีกับร่างกาย และออกกำลังกายให้พอเหมาะเพื่อสร้างความแข็งแรง
    แต่คนส่วนใหญ่มักกินเกิน แล้วก็ไปออกกำลังกายมากๆ เสมือนใช้ให้ร่างกายทำงานหนัก ทำให้ร่างกายทรุดโทรมเร็ว กับอีกประเภทคือ กินอย่างเดียวแล้วก็ไม่ออกกำลังกายเลย อันนี้ยิ่งตายไว
    สรุปทางสายกลางดีที่สุด รับมาแต่พอดี เพิ่อนำไปใช้ประโยชน์ให้ครบทุกกิจกรรมที่เป็นประโยชน์แก่ตนและผู้อื่น
    ขอบคุณน้องญาดาที่นำความรู้มาแบ่งปันค่ะ
    ขอบคุณท่านผู้อ่านทั้งหลายที่ออกความคิดที่หลากหลายเพื่อให้เกิดปัญญาค่ะ
    ผู้ให้มีเจตนาดี ต้องการแบ่งปัน ประโยชน์อยู่ที่ผู้รับ ว่าตีความหมายอย่างไร และนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์อย่างไรนะคะ

  2. ทววิช วอธนกิจการกุล says:

    การออกกำลังกายกับการทำงานมันต่างกันนะครับถึงจะเหยื่อออกเหมือนกันเเต่การหลั่งสารน่าจะคนละตัว.(เดาเอา)

  3. นายนิธิศ กุลวิจิตร says:

    โกรธคือโง่ โมโหคือบ้า เป็นคำสอน ของพระ
    พยอมกัลญาโณ ครับ

  4. น้องปลายชาแนล says:

    เรื่องมะเร็งหัวใจน่าจะพูดมั่วนะ ไป search ใน google ว่ามีมั้ย

  5. insert malee says:

    พระพุทธองค์ทรงตรัสไว้ ทำอะไรแต่พอดี (ทางสายกลาง) ตรงกับทางโลก คือการพอเพียงคำสอนพ่อเรา ขอบคุณครับคุณญาดา

  6. arfan says:

    ยาดีทีสุด คือ การกินเวลาหิว เลิกกินก่อนทีจะ อิ่ม เเบ่ง กระเพาะออก สามส่วน อาหาร น้ำ ลม อิอิ

  7. Punyanuch Phongphiw says:

    สรุป..คือกินแต่พอดีเพื่อไม่ต้องไปหักโหมออกกำลัง เราเคยฟังมาว่าการที่คนเราหักโหมออกกำลังกายจะทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมและทรุดโทรมเร็วขึ้น

  8. Newman Mixrich power pitch full forward says:

    ควรเปลี่ยนชื่อคลิปครับ มีคนอีกเยอะที่จับใจความจากชื่อคลิปแล้วเอาไปสรุปเลยโดยไม่มาชมคลิปให้จบ

  9. NeO [B] says:

    แล้วที่คุณปู่ที่อินเดีย อายุ 100 กว่าปี ยังวิ่งมารทอนได้ ไม่เห็นตายไว / แสดงว่าพวกนักกีฬาก็อายุสั้นกันหมดอะดิ / โรนัลโด้งี้วิ่งทีสปีดเต็มที่คงตายไว / ถึงคุณจะกินดี ทำตามทฤษฏีที่คุณมี ก็ไม่มีอะไรการันตีว่าคุณจะอายุยื่น เพราะมันมีปัจจัยเยอะมาก ที่มนุษย์อย่างเราไม่รู้อีกเยอะ และ ความรู้ก็มีการอัพเดพอยู่ตลอดเวลา.

  10. guntanus pirattworanun says:

    เมื่อออกกำลังกายจนแข็งแรง(สม่ำเสมอ)หัวใจจะเต้นน้อยลงต่อนาที

  11. john joke says:

    คลิปทำมาเพื่อหลอกคนขี้เกียจออกกำลังกายแล้วอยากหุ่นดี ไม่เข้าใจทำไมชอบเอาการออกกำลังไปโยกกับการหุ่นดีอย่างเดียว มันให้อะไรเยอะกว่านั้นเยอะนะครับ

  12. Chayakon Wittayaworakan says:

    ผมเป็นคนศรัทธาในการออกกำลังกายมากเหตุผลเพราะผมเป็นโรคหอบตอนเด็ก ๆ และก็ไม่ใช่หอบธรรมดาหอบหนักมากหอบจนได้ยินไป 200-300 เมตรหอบจนสลบเหมือนตายแล้วพื้นก็บ่อยหอบจากเด็กจนถึงอายุ 12 ขวบผมก็เริ่มชกมวยไทยปรากฎว่าโรคมันหายไปทุกวันนี้ผมอายุย่าง 60 ปีก็ยังออกกำลังกายยังวิ่งยังเวตเทรนนิ่งว่ายน้ำเตะกระสอบทรายแน่นอนไม่เคยเข้าโรงพยาบาลเรื่องเจ็บไข้ได้ป่วยแม้แต่ไข้หวัดก็ไม่เป็นเบาหวานความดันไม่มีแต่ผมไม่ได้ออกกำลังกายโดยไม่มีคอร์ตผมมีตาราง เช่นอาทิตย์หนึ่งวิ่ง 6, 8, 10 กิโลเมตร บางท่านอาจตกใจแต่สำหรับผมการวิ่ง 10 กิโลเมตรไม่ได้ใช้พลังงานอะไรมากมายหรือเหนื่อยอะไรมากมายเราปฏิบัติอยู่บ่อย ๆและมีเทคนิคการวิ่งช่วยแน่นอนละร่างกายผมย่อมไม่เหมือนคน 60 ทั่วไปยอมแข็งแกร่งและใช้ชีวิตเหมือนหนุ่ม ๆ 30 ปีได้สบายปีทีแล้วผมได้ลองพิสูจน์โดยการไปปีนภูเขาไฟสุเมรุที่อินโดนีเซียที่ว่าโหดสุด ๆ เส้นทางหนึ่ง ก็ผ่านสบาย ๆ ที่สำคัญ อาหารไม่เคยอดเหล้าเบียร์นาน ๆ ครั้งบุหรี่ไม่สูบ คติของผมไม่ได้ต้องการอายุยืนยาวมากมายแต่ขอให้อยู่อย่างมีความสุขไปไหนมาไหนได้ไม่เป็นภาระต่อลูกหลาน

  13. Satean Keeta says:

    การให้ข้อมูลว่าหัวใจไม่เป็นมะเร็งเพราะเนื้อเยื่อแบ่งตัวสุดแล้ว อันนี้จากการวิจัยทดลอง หรือคุณสรุปจากการคิดของคุณจากข้อมูลโดยกว้างๆที่ได้มาครับ แต่ผมคิดว่าหัวใจไม่เป็นมะเร็งเพราะหัวใจเป็นอวัยวะที่เคลื่อนไหวเนื้อเยื่อกระฉับกระเฉงตลอดเวลา ระบบไหลเวียนไม่มีหยุด ไม่มีสิ่งมาตกค้างคาที่ส่วนนี้ เพราะแบบนี้ เซลล์มะเร็งหรืออนุมูลอิสระจะไม่มีโอกาสมาติดค้างคาหรือเกาะเนื้อเยื่อส่วนนี้ได้

  14. dannie K. says:

    ฝรั่งคนทีออกกำลังกายก็ดูดีและอายุยืน ส่วนคนไม่ออกกำลังกาย โรครุมเร้า

  15. ฉลอง แก้วกัณหา says:

    ต้องตั้งอยู่ในกลยุทธ์การพอเพียงโดยแบ่งออกได้ 10% ออกกำลังกาย 30% รับประทานอาหารที่มีประโยชน์อีก 30% ก็ไปทำงานตามปกติและอีก 30% คือรู้จักอดครับอยากกินจนเกินไปคนเราสร้างมาเพื่อให้อดไม่ได้สร้างมาเพื่อให้อิ่มถึงจะอยู่รอดในวิวัฒนาการ

  16. อินทรี ดํา says:

    สรุปก็คือ ไม่ควรกินเยอะ แล้วก็ไปออกกำลังกาย เพราะมันอาจใช้ไม่หมดให้กินพอดี พอดี ผมเชื่อพระพุทธเจ้าครับ ไม่ควรกินหลังเที่ยง ครับ คือมื้อเย็นกินแล้วก็รอนอน ไม่ดีต่อสุขภาพ ฆ่าตัวตายทางอ้อม

  17. คอปเปอร์ สีชมพู says:

    กินข้าวรอบเดียวเหมือนพระก็อยู่ได้แต่กินสายๆหน่อยสัก11โมง

  18. เเมวบอกฝันดี says:

    ก่อนออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือทำพร้อมกิจกรรมจะ ใช้สมอง ควบคู่ไปกับความเพลิดเพลิน อาจจะเป็นทำงาน กีฬาเบาๆที่ไม่หักโหมเกินไป หรือทำกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่ไม่รุกเร้าจนเกินไป การวิ่งไม่แนะนำให้ออกกำลังกาย เพราะว่ามันไม่มีความเพลิดเพลินเวลาวิ่งไป จะรู้สึกว่า ฝีนตัวเองมาก

  19. John Carbon says:

    ไม่สมเหตุสมผลเอามากๆเลย หัวใจแต่ละคนมีเบสการเต้นก็ไม่เท่ากันแล้วมันจะมีเลขตายตัวเป็นไปได้ที่ไหน ปัจจัยก็มีเยอะมาก แบบนี้นักกีฬาก็ต้องมีอายุเฉลี่ยของหัวใจสั้นกว่าคนเอาแต่นั่งๆนอนๆสิ คุณเล่นเอาคำตอบเป็นที่ตั้งแล้วหาตัวแปลมั่วๆมาใส่ในสมการเพื่อให้ได้คำตอบที่ต้องการ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น