ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับโยคะ ท่า เด็ก หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับโยคะ ท่า เด็กมาวิเคราะห์กับCusterCycleryในหัวข้อโยคะ ท่า เด็กในโพสต์Child pose | ท่าเด็ก (เด็กหมอบ) | ฝึกโยคะพื้นฐาน | Warmup & Cool down Pose #1นี้.

ฝึกโยคะพื้นฐาน

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถอัปเดตเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากโยคะ ท่า เด็กเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจCusterCyclery เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลที่ละเอียดที่สุดแก่คุณ ช่วยให้คุณเพิ่มข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้โดยเร็วที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อโยคะ ท่า เด็ก

สวัสดีค่ะ สำหรับท่าหมอบเด็ก คือ ท่าคูลดาวน์หรือท่าพักผ่อนระหว่างฝึกโยคะค่ะ ดังนั้นผู้ฝึกสามารถแสดงท่าเด็กได้ทุกเมื่อเมื่อรู้สึกเหนื่อยจากการฝึก เรามาดูวิธีการทำ 1. คุกเข่าโดยให้เท้าชิดกันหรือแยกจากกันเล็กน้อย ยืดปลายขาและข้อเท้าไปข้างหลัง นั่งบนส้นเท้า 2. หายใจเข้าลึก ๆ แล้วหายใจออก ค่อยๆ ลดตัวลง ให้หน้าอกชิดด้านหน้าของขาท่อนบน วางหน้าผากของคุณบนพื้น คอตั้งตรงไม่เอียงไปข้างใดข้างหนึ่ง ถ้าไม่สามารถวางหน้าผากบนบล๊อกหรือหมอนสามารถวางก่อนได้ ให้ก้นอยู่บนส้นเท้า (ถ้าคุณงอไม่ได้ ให้ยกก้นขึ้นเล็กน้อย) 3. เหยียดแขนทั้งสองไปข้างหน้า ให้รู้สึกสบายไม่เกร็ง ฝ่ามือทั้งสองแนบกับพื้นหรือ 4. หายใจเข้า-หายใจออกตามปกติหรือนานกว่าปกติประมาณ 5 – 10 รอบลมหายใจ ขนาบทั้งสองข้าง จนถึงขนาดหลังด้วยขาทั้งสองข้าง 6. เมื่อสิ้นสุดลมหายใจ ให้ปล่อยท่าทาง จากนั้นพยุงตัวขึ้น หายใจเข้าและหายใจออกตามปกติ 3 ครั้ง ก่อนทำอาสนะต่อไป เพลง: It Came Upon a Midnight Clear It Came Upon a Midnight Clear โดย Kevin MacLeod ได้รับอนุญาตภายใต้ ใบอนุญาต Creative Commons Attribution ( ที่มา: ศิลปิน: .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับโยคะ ท่า เด็ก

Child pose | ท่าเด็ก (เด็กหมอบ) | ฝึกโยคะพื้นฐาน | Warmup & Cool down Pose #1
Child pose | ท่าเด็ก (เด็กหมอบ) | ฝึกโยคะพื้นฐาน | Warmup & Cool down Pose #1

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว Child pose สามารถดูและอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

บางแท็กที่เกี่ยวข้องกับโยคะ ท่า เด็ก

#Child #pose #ทาเดก #เดกหมอบ #ฝกโยคะพนฐาน #Warmup #amp #Cool #Pose.

Child pose,ท่าเด็ก (เด็กหมอบ),ฝึกโยคะพื้นฐาน,Warmup & Cool down Pose,basic yoga pose,basic yoga for beginners,basic yoga routine,itsoleyyoga.

Child pose | ท่าเด็ก (เด็กหมอบ) | ฝึกโยคะพื้นฐาน | Warmup & Cool down Pose #1.

โยคะ ท่า เด็ก.

เราหวังว่าการแบ่งปันบางส่วนที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านบทความของเราเกี่ยวกับโยคะ ท่า เด็ก

4 thoughts on “Child pose | ท่าเด็ก (เด็กหมอบ) | ฝึกโยคะพื้นฐาน | Warmup & Cool down Pose #1 | เนื้อหาที่เกี่ยวข้องโยคะ ท่า เด็กที่สมบูรณ์ที่สุด

  1. cotton review says:

    ติดตาม9 เลขสวย ต้องให้หม่ำม้าหนูดูพี่โอเล่ออกกำลังกายตามทุกๆวันแล้วคับ

  2. Kamerr inter แขมร อินเตอร์ says:

    พี่แขมร เล่นโยคะได้ยากกว่าการออกไปเดิน สมาธิสั้นมากค่า

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *