EP 12 – FTP Test มาหาค่า FTP ใหม่กัน!! มันคืออะไร ใช้ยังไง หาอย่างไร? คลิปนี้มีคำตอบ | The Nab Rider | เนื้อหาค่า vo2max เฉลี่ยที่สมบูรณ์ที่สุด

หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับค่า vo2max เฉลี่ย หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับค่า vo2max เฉลี่ยมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อค่า vo2max เฉลี่ยกับCuster Cycleryในโพสต์EP 12 – FTP Test มาหาค่า FTP ใหม่กัน!! มันคืออะไร ใช้ยังไง หาอย่างไร? คลิปนี้มีคำตอบ | The Nab Riderนี้.

หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับค่า vo2max เฉลี่ย หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับค่า vo2max เฉลี่ยมาเรียนรู้เกี่ยวกับหัวข้อค่า vo2max เฉลี่ยกับCuster Cycleryในโพสต์EP 12 – FTP Test มาหาค่า FTP ใหม่กัน!! มันคืออะไร ใช้ยังไง หาอย่างไร? คลิปนี้มีคำตอบ | The Nab Riderนี้.

The Nab Rider

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Custer Cycleryคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่นที่ไม่ใช่ค่า vo2max เฉลี่ยสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าCuster Cyclery เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะให้ข้อมูลข่าวสารที่สมบูรณ์ที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลออนไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ที่สุด.

เนื้อหาบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ค่า vo2max เฉลี่ย

สวัสดีเพื่อนๆ ทุกคน เชื่อว่าหลายๆ คนคงเคยได้ยินชื่อกัน หรือคุณรู้จักคำว่า FTP มาบ้างแล้ว? แต่กลับไปตอนที่ฉันยังใหม่ ผมงงว่ามันคืออะไร? ในคลิปนี้จะพูดถึง Functional Threshold Power หรือ FTP แบบง่ายๆ ประโยชน์ การใช้งาน เช่นเดียวกับการคำนวณ FTP ของเราเอง —- นอกจากนี้ ถึงเวลาสำหรับตัวเองที่จะทำการทดสอบ FTP ใหม่ ดังนั้นฉันจึงเก็บบรรยากาศของความทุกข์ไว้ ฝากเพื่อนๆ ไปด้วย 55555 —- ผมเองเริ่มปั่นจักรยานและทำการวัด FTP ครั้งแรก ในขณะนั้นค่าเริ่มต้นคือ 2.10 วัตต์/กก. และฉันค่อยๆ ฝึกฝนจนกระทั่ง FTP ของฉัน ปรับปรุงเป็น 2.40 และ 2.85 วัตต์/กก. ตามลำดับ และแน่นอนว่าฉันกำลังจะเข้าสู่โปรแกรมการฝึกอบรมใหม่ ดังนั้น การค้นหาการตั้งค่า FTP ปัจจุบันจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยฉันปรับการฝึกให้เหมาะกับสภาพร่างกายและความแข็งแรงในปัจจุบันของฉัน —- การทดสอบ FTP เป็นสิ่งที่หลายคนไม่ชอบ เลยเพราะไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม มันช่างเจ็บปวดเหลือเกิน ยิ่งบางครั้งเราคาดหวังผลลัพธ์ ซึ่งไม่รู้ว่าจะออกมาดีหรือไม่ออกมาไม่ดี 5555 แต่ไม่เป็นไร ลองคิดดูว่าเราจะทดสอบตัวเองอย่างไรเพื่อดูว่าสภาพร่างกายและความแข็งแกร่งของเราเป็นอย่างไรในตอนนี้ —- ฉันหวังว่าคลิปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจ FTP มากขึ้น อันที่จริง ฉันคิดว่า Power / FTP นั้นละเอียดอ่อนและมีรายละเอียดมาก ถ้ามีโอกาสจะมาทำคลิปพูดเชิงลึกให้ฟังกันอีกนะครับ ยังไงก็ตาม คลิปนี้ฝากชมผมผ่านการทรมานด้วยการทดสอบ FTP อย่าง Ramp Test ด้วยนะครับ 5555 —- ถ้าชอบเนื้อหาของเราอย่าลืมกด Like และ Subscribe ช่องของเราเพื่อเป็นกำลังใจในการทำคลิปต่อนะครับ —- 0:00 – บทนำ 0:35 – FTP คืออะไร? 0:53 – FTP Determination Device 1:07 – FTP Value ประโยชน์ 1:33 – 3 วิธียอดนิยมสำหรับการกำหนด FTP 2:58 – การทดสอบ Nab Rider FTP!! 5:34 – ทดสอบหลังเหนื่อย 55 6 :02 – สรุป!!! —- The Nab Rider 2021 —- #TheNabRider #ThaiCyclist #NewCyclist .

รูปภาพบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่เกี่ยวกับค่า vo2max เฉลี่ย

The Nab Rider คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่เพิ่มเติม

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับค่า vo2max เฉลี่ย

#FTP #Test #มาหาคา #FTP #ใหมกน #มนคออะไร #ใชยงไง #หาอยางไร #คลปนมคำตอบ #Nab #Rider.

the nab rider,มือใหม่,มือใหม่เสือหมอบ,หัดปั่นจักรยาน,skylane,จักรยานเสือหมอบ,ปั่นจักรยาน,เสือหมอบ,นักปั่นหน้าตาดี,นักปั่นหนุ่ม,นักปั่นหล่อ,สอนปั่นจักรยาน,จักรยาน,มือใหม่หัดปั่น,นักปั่น,สกายเลน,วัยรุ่นปั่นจักรยาน,สนามลู่ปั่นเจริญสุขมงคลจิต,สนามลู่ปั่นจักรยานเจริญสุขมงคลจิต,มือใหม่ปั่นเสือหมอบ,นักปั่นหน้าใหม่,นางฟ้านักปั่น,นักปั่นสาวสวย,the nap rider,ftp,ftp test,functional threshold power,หา ftp,ramp test,ทดสอบ ftp,จักรยาน ftp,ความแข็งแรง,ทดสอบกำลัง,ทดสอบนักปั่น,ftp คืออะไร.

EP 12 – FTP Test มาหาค่า FTP ใหม่กัน!! มันคืออะไร ใช้ยังไง หาอย่างไร? คลิปนี้มีคำตอบ | The Nab Rider.

ค่า vo2max เฉลี่ย.

เราหวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูเนื้อหาค่า vo2max เฉลี่ยของเรา