ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับbmr tdee หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับbmr tdeeมาวิเคราะห์หัวข้อbmr tdeeในโพสต์Ep 6 : CÁCH TÍNH BMR & TDEE| Bạn cần bao nhiêu calo một ngày??| FIRST LIVES | An Nguyen Fitnessนี้.

ภาพรวมของbmr tdeeที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่เกี่ยวข้องกับเอกสารในEp 6 : CÁCH TÍNH BMR & TDEE

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากbmr tdeeสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจcustercyclery.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความปรารถนาที่จะมอบความคุ้มค่าสูงสุดให้กับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข่าวทางอินเทอร์เน็ตได้อย่างละเอียดที่สุด.

ข้อมูลบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่bmr tdee

Ep 6 : CÁCH TÍNH BMR & TDEE| Bạn cần bao nhiêu calo một ngày??| Nhanh thật chúng mình ได้อัพเดตหมายเลขโทรศัพท์ของตน Và ngày ได้อัพเดตหมายเลขโทรศัพท์ของตน 2 hãy cùng mình hiểu về BMR và TDEE và quay lại vài buổi tập chân thứ 3 nhé Các công thức BMR & TDEE khác mình sẽ chia sẻ trên fanpage อัพเดตหน้าแฟนเพจ th các bạn tham khảo thêm nha : Nạp năng lượng và chiến thôn các bạn tham khảo thêm nha : Nạp năng lượng và chiến thôn các bạn thôi th tho th tho tho tho tho วันที่ : วันที่ #YP วันที่น้อยกว่า ย่อ: 👇🏻 Squat: 3×5 @ 65% 1RM Squat: 1×5 ( RPE 8 ) Squat: 1×5 ( RPE 9 ) Bulgarian Split Squat – DBS: 3×10/chân ( RPE 8-9 ) แรงขับสะโพก: 3×10 ( RPE 6 ) Hyper Extension: 3×15 ( RPE 7 ) Standing Calves Raise: 3×15 ( RPE 8-9 ) gặp lại vào ngày maiiiiiii nha ———————————————————— “Muốn đi nhanh thì đi hãy một mình, Muốn đi xa thì hãy đi cùng nhau” HÃY NHỚ RẰNG MÌNH LUÔN Ở ĐÂY ĐỂ GIÚP CÁC BẠN THÀNH CÔNG. Ai có nhu cầu Online Coaching hay tư vấn thì tương tác vui mình qua: ▶️ Youtube Channel: 💌Mail: an.nguyen7294@gmail.com 📌Facebook cá nhân: 📍Fanpage: .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของbmr tdee

Ep 6 : CÁCH TÍNH BMR & TDEE| Bạn cần bao nhiêu calo một ngày??| FIRST LIVES | An Nguyen Fitness
Ep 6 : CÁCH TÍNH BMR & TDEE| Bạn cần bao nhiêu calo một ngày??| FIRST LIVES | An Nguyen Fitness

FIRST LIVES คุณสามารถดูเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่

คำแนะนำเล็กน้อยที่เกี่ยวข้องกับbmr tdee

#CÁCH #TÍNH #BMR #amp #TDEE #Bạn #cần #bao #nhiêu #calo #một #ngày #LIVES #Nguyen #Fitness.

An Nguyen Fitness,an nguyen,an nguyễn,Fitness,tập gym,hướng dẫn tập gym,tập thể hình,thể hình,gym and fitness,tập thể hình cơ bụng,tập thể hình ăn gì,tập thể hình đúng cách,chế độ ăn tập gym,tập gym đúng cách,workout routine,hướng dẫn tập thể hình,CÁCH TÍNH BMR & TDEE,bạn cần nạp bao nhiêu calo một ngày,lượng calo cần nạp trong 1 ngày,BMR là gì,TDEE là gì,cách tính BMR và TDEE,cần nạp bao nhiêu calo an nguyen fitness,FIRST LIVES an nguyen fitness.

Ep 6 : CÁCH TÍNH BMR & TDEE| Bạn cần bao nhiêu calo một ngày??| FIRST LIVES | An Nguyen Fitness.

bmr tdee.

เราหวังว่าค่านิยมบางอย่างที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านbmr tdeeข้อมูลของเรา

33 thoughts on “Ep 6 : CÁCH TÍNH BMR & TDEE| Bạn cần bao nhiêu calo một ngày??| FIRST LIVES | An Nguyen Fitness | สังเคราะห์เนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับbmr tdee

  1. Hoàng Hưng says:

    Tổng khối lượng body của cơ thể trừ đi ohaanf trăm mỡ là như nào. Ông nói dễ hiểu thôi. Vì dụ toàn cơ thế là 80kg . Và tính đc khối lượng mỡ là 10kg thì lấy 80 trừ 10 là ra khối lượng cơ thể k mỡ hay như nào. Chứ ông nói lấy khối lươnhj body cơ thể trừ đi phần trăm mỡ chả ai ngta hiểu. Hoặc nhiều lúc ngta hiểu rồi nhưng cách diễn đạt của ông lại khiến ngta cảm thấy k thể hiểu đc

  2. Hoàng Hưng says:

    Ông nói phần trăm mỡ cái j mà trừ khối lượng cơ thể nghe khó hiểu quá. Ý là tính ra đc mỡ bao nhiêu phần trăm rồi lại lấy khối lượng hiện tại của cơ thể trừ đi phần trăm mỡ hay trừ đi số kg của mỡ hay như nào. Nói thế chả ai hiểu j

  3. Đức Long says:

    Anh có thể giải thích kỹ hơn đc ko anh ạ, cái số calo mà mk đốt 1 ngày bao gồm hoạt động và luyện tập là đã cộng cả số calo 1 buổi tập gym của mk chưa anh hay chỉ là số calo cơ thể đốt khi mk quen với việc luyện tập và hoạt động rồi anh có thể giải thích rõ đc ko ạ. Mong a tl ạ.

  4. Phú Hồ says:

    Anh cho em hỏi là tiêu chí của chương trình là giảm mỡ mà hiện tại lượng mỡ của e không cao ở mức 10% thì có phù hợp với tiêu chí của chương trình ko ạ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *