เนื้อหาของบทความนี้จะเกี่ยวกับwarm up ก่อนวิ่ง หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับwarm up ก่อนวิ่งมาถอดรหัสหัวข้อwarm up ก่อนวิ่งกับCusterCycleryในโพสต์Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่งนี้.

ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับwarm up ก่อนวิ่งในHealthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่งล่าสุด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์CusterCycleryคุณสามารถอัปเดตเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากwarm up ก่อนวิ่งสำหรับข้อมูลที่มีค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์CusterCyclery เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้เสมอ, ด้วยความตั้งใจที่จะให้บริการเนื้อหาที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณเพิ่มข่าวออนไลน์ได้โดยเร็วที่สุด.

เนื้อหาเกี่ยวกับหัวข้อwarm up ก่อนวิ่ง

ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากมหาวิทยาลัยมหิดล จะมาแนะนำท่ายืดเหยียดที่ถูกต้องก่อนวิ่ง ซึ่งถือว่าเป็นหนึ่งในท่าที่สำคัญที่สุดแต่มักถูกมองข้าม ข้อดีของการยืดเส้นคือป้องกันการบาดเจ็บและสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการวิ่งได้ หากใครอยากวิ่งยาวๆอย่ามองข้ามการยืดเส้นก่อนวิ่ง รายการคำตอบ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีได้ทุกวัน กับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : Facebook : Mahidol University Mahidol University : Website | .

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่warm up ก่อนวิ่ง

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง

นอกจากการอ่านข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง ติดตามเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง right

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

คำหลักบางคำที่เกี่ยวข้องกับwarm up ก่อนวิ่ง

#Healthy #Fine #day #Mahidol #ทายดเหยยดสำหรบนกวง.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน.

Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง.

warm up ก่อนวิ่ง.

หวังว่าข้อมูลบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่ติดตามบทความของเราเกี่ยวกับwarm up ก่อนวิ่ง

47 thoughts on “Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ท่ายืดเหยียดสำหรับนักวิ่ง | ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดเกี่ยวกับwarm up ก่อนวิ่ง

  1. อภิชาติ ชูหมุน says:

    เหยียดกล้ามเนื้อสวนหน้าเหยียดกล้ามเนื้อสวนหลังเหยียดกล้ามเนื้อสวนข้าง

  2. ธัญณรงค์ วิบุลสันติ says:

    👍ดีมากครับ จะลดการบาดเจ็บได้มากก่อนวิ่งขอขอบคุณทุกท่า เลยครับ😍😅🤣😘🤯😆👏( 'ω' )👏( 'ω' )🚺 ( ✋˘ ˘👌 )💨💨

  3. แม่บ้านสุดฟิต โค้ชสุขภาพ says:

    ข้อมูลดี เข้าใจง่าย ทำตามได้ด้วย ขอบคุณค่ะ

  4. amnat333 says:

    ทำรายการออกกำลังกายแบบนี้ดีกว่าครับคุณบ๊วย จับผงจับผีอย่าทำเลยครับ

  5. กนก ลดา says:

    คุณบ๊วย ถ้าเว้นช่องว่างในการพูด ให้อาจารย์พูดให้จบค่อยแทรกจะดีมากนะคะ

  6. Jhariya Jeerasit says:

    แต่ละท่าดีมากเลยค่ะลองเอาไปทำดูก่อนวิ่ง..รู้สึกดีค่ะไม่ปวดเลยค่ะ

  7. I'm Short Legs says:

    คุณบ๊วยทำหน้าที่พิธีกรได้ดีนะคะ ถามตรงจุด เข้ากันได้ดีกับ อ.ต้น ดำเนินรายการไหลลื่นดีค่ะ

  8. บางนิล บางนิล says:

    เวลาวิ่งเสร็จล่ะอาจารย์ต้องยืดเหยียดอีกไหมล่ะครับ

  9. Laddawan Wolf says:

    คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ ลองทำตามดูแล้ว วิ่งได้นานกว่าเดิมแล้วก็ไม่เหนื่อยเร็วด้วยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบนี้นะคะ จะติดตามไปเรื่อยๆค่ะ

  10. เบญจวรรณ จันทร์เพ็ญ says:

    พี่บ๋วยบางทีก็เวอร์เกินจนทำให้ดูไม่น่าเชื่อถือ

  11. กอบชัย แสนอุบล says:

    สภาพพิธีกร เหมือนไม่เคยออกกำลังกาย ไม่เคยวิ่ง ดูลักษณะการวิ่งก็รู้

  12. ฐิติพงศ์ พรมผัน says:

    เยี่ยมมากๆครับผมจะนำไปฝึกปฏิบัติกับนักเรียนต่อไปครับมีประโยชน์ม

  13. Kaew Mukda says:

    ชอบดู, อาจารย์​ต้นมากค่ะฟังเสียงแล้วรู้สึกอบอุ่น​เชือถือได้ 😊😊👍👍ขอยคุณมากค่ะสำหรัยความรู้ค่ะ

  14. นายชัชพิมุข โลมพันธ์ says:

    ดู2019คร้าบผมเคยไปวิ่งการกุศล ไม่ได้วอร์มแบบนี้ก่อนเหนื่อยมากแต่แบบพี่เขาบอกพอวิ่งไปบางครั้ง ก็ลืมเหนื่อยเลย

  15. Mr.Yengkongmoua Xayvue says:

    คนขี้เกียดส่วนมากชอบคิดว่า ทำไมถิงต้องวอมร่างกายเยอะจัง เยอะแบบนี้ไม่วิ่งละ😂😂😂

  16. NK REMO says:

    คู่ขาวแดง นี่สั่งมาจากญี่ปุ่นเลยนี่
    วิ่งบ่อยครับ ได้ความรู้เพิ่มมาเยอะเลย ขอบคุณครับ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *