ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงทำ ไง ให้ ขา เล็ก หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับทำ ไง ให้ ขา เล็กมาถอดรหัสหัวข้อทำ ไง ให้ ขา เล็กกับCuster Cycleryในโพสต์How To ลดต้นขาให้เล็กลง ภายใน 2 อาทิตย์ ! ฉบับบง่ายๆ l Pureswanนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับทำ ไง ให้ ขา เล็กในHow To ลดต้นขาให้เล็กลง ภายใน 2 อาทิตย์ ! ฉบับบง่ายๆ l Pureswanโดยละเอียด

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์Custer Cycleryคุณสามารถเพิ่มเนื้อหาอื่น ๆ นอกเหนือจากทำ ไง ให้ ขา เล็กเพื่อความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์custercyclery.com เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความตั้งใจที่จะให้เนื้อหาที่สมบูรณ์ที่สุดสำหรับคุณ ช่วยให้ผู้ใช้สามารถอัพเดทข้อมูลออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.

คำอธิบายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อทำ ไง ให้ ขา เล็ก

คลิปลดขา snsd edition (ขอบคุณเจ้าของคลิป) วิธีเต้นลดต้นขา – K-Style – Girls Generation 5-3-2 Leg Workout – คลิปลดขารุ่น Victoria’s Secret 12 MIN LEG WORKOUT – How to Get Legs Like a Victoria’s Secret Angel Model – ออกกำลังกาย LEG 15 นาที – ฝากช่องทางติดตาม ♡ Facebook Page : ♡ Twitter : ♡ Instagram : Contact for work : • Tel : 086-495-3929 • Line : summer_spm (คุณอิ่ม ) • Email – pureswan@ summerspringme.com .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของทำ ไง ให้ ขา เล็ก

How To ลดต้นขาให้เล็กลง ภายใน 2 อาทิตย์ ! ฉบับบง่ายๆ l Pureswan
How To ลดต้นขาให้เล็กลง ภายใน 2 อาทิตย์ ! ฉบับบง่ายๆ l Pureswan

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว How To ลดต้นขาให้เล็กลง ภายใน 2 อาทิตย์ ! ฉบับบง่ายๆ l Pureswan สามารถรับชมและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

รับชมเพิ่มเติมได้ที่นี่

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับทำ ไง ให้ ขา เล็ก

#ลดตนขาใหเลกลง #ภายใน #อาทตย #ฉบบบงายๆ #Pureswan.

pureswan,pure swan,แต่งหน้า,ลดน้ําหนัก,ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง,วิธีลดน้ําหนัก,วิธีลดความอ้วน,moshi moshi,ประสบการณ์ลดน้ําหนัก,รีวิวแป้งศศิ,ลิปsasi,เปิดกระเป๋า what’s in my bag,sasi รีวิว,เปิดถุงช็อป.

How To ลดต้นขาให้เล็กลง ภายใน 2 อาทิตย์ ! ฉบับบง่ายๆ l Pureswan.

ทำ ไง ให้ ขา เล็ก.

เราหวังว่าเนื้อหาที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการดูเนื้อหาทำ ไง ให้ ขา เล็กของเรา

22 thoughts on “How To ลดต้นขาให้เล็กลง ภายใน 2 อาทิตย์ ! ฉบับบง่ายๆ l Pureswan | เนื้อหาทั้งหมดเกี่ยวกับรายละเอียดมากที่สุดทำ ไง ให้ ขา เล็ก

  1. woon jelly says:

    เราพึ่งมาเห็นคลิปนี้ เราเลยลองทำตามดู ประมาณ2อาทิตย์
    ลดไป 2.5 นิ้ว
    จาก 20 เหลือประมาณ 18-17.5 ตื่นมาดื่มน้ำก่อน1แก้ว แล้วก็ออกกำลังกายแบบที่ในคลิปบอกเลย ( ออกกำลังกายตอนเช้านะคะ แค่ครั้งเดียว ไม่มีตอนเย็นอะไร ) แบบ snsd 4 เซ็ตค่ะ พยายามเดินให้ได้เยอะๆ ปั่นจักรยานกลางอากาศตอนว่างๆ แล้วก็ก่อนนอนประมาณ 30นาที – 1 ชั่วโมง ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร ลดทอด ลดมัน ลดหวาน ( ลดนะคะ ไม่ใช่งด เพราะงดเราก็ทำไม่ได้ ) หาหนังสือหนาๆหรือขวดน้ำมาหนีบไว้ 1ชั่วโมง หรือมากกว่านั้น ( ส่วนวิธีต่อไปนี้เราเพิ่มขึ้นมาเองนะคะ ) ตอนอาบน้ำให้นวดเซลลูไลท์ พออาบเสร็จก็มานั่งนวด ก่อนนอนพอปั่นจักรยานกลางอากาศเสร็จก็เอาขาชี้ขึ้นกำแพงประมาณ 30 นาที – 1ชั่วโมง แค่นี้แหละค่ะ ลดได้ 2.5 นิ้ว เราอยากบอกว่าเราไม่สามารถไปเร่งให้มันเห็นผลเร็วๆได้หรอกค่ะ เรากินมาทั้งชีวิตจะให้ไปเร่งใน 7-8 วัน ก็คงไม่ได้ และอย่างสุดท้ายนี้ สู้ สู้ นะคะ เราจะผอมไปด้วยกัน✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻

  2. SBCG says:

    ทำควบคู่กับคลิป abs in 2week ของchloe ting ได้มั้ยคะ เห็นบางคนทำคลิปนี้แล้วขาใหญ่ขึ้น กลัวจะมีผลน่ะค่ะ

  3. Nutchinun says:

    หนูทำมาได้ 2 อาทิตย์แล้วน่องกระชับเล็กลงมาก เหลือแต่ต้นขา😅

  4. Suphichaya Khamchana says:

    ขอบคุณพี่เพียวมากนะคะ ได้ประโยชน์มากๆ จะลองทำตามค่ะ แบบนี้ต้องติดตามค่ะ❤️😊

  5. 💜My Army lifestyle💜 says:

    ทำกี่เดือนลดกี่เดือนคะ ถึงลดได้2นิ้ว ตอบหนูหน่อยน้าาาา~~~💜💜💜

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น