เนื้อหาของบทความนี้จะพูดถึงวิ่ง sub คือ หากคุณกำลังมองหาเกี่ยวกับวิ่ง sub คือมาสำรวจหัวข้อวิ่ง sub คือในโพสต์How to run SUB 20 min 5km วิ่ง 5 กม. ต่ำกว่า 20 นาที ทดสอบโดย app NRC และ Nike Pegasus Turbo2 [VLOG]นี้.

สารบัญ

ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับวิ่ง sub คือในHow to run SUB 20 min 5km วิ่ง 5 กม. ต่ำกว่า 20 นาที ทดสอบโดย app NRC และ Nike Pegasus Turbo2 [VLOG]

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากวิ่ง sub คือสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ที่เพจcustercyclery.com เราอัปเดตเนื้อหาใหม่และถูกต้องให้คุณทุกวัน, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลข่าวสารที่แม่นยำที่สุดแก่คุณ ช่วยให้ผู้ใช้บันทึกข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตได้อย่างแม่นยำที่สุด.

SEE ALSO  6 ท่า​ (วอร์มอัพ)​ ก่อนวิ่ง​ ช่วยประหยัดเวลา | สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องกับวิธีวอร์มก่อนวิ่งที่อัปเดตใหม่

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อวิ่ง sub คือ

ไปวิ่งกันเถอะ คราวนี้เป็นโปรแกรมฝึกแรงต้านด้วยความเร็วสูง ร่างกายของฉันจะตอบสนองได้ดีหลังจากผ่านการฝึกความอดทนแบบ Endurance เป็นเวลาหลายเดือนหรือไม่? การวิ่งใช้แอพ Nike Run Club เพื่อติดตามระยะทาง ความเร็ว และอัตราการเต้นของหัวใจ หลังจากฝึกเสร็จเราจะรู้ว่า ปอด หัวใจ และร่างกายมีศักยภาพอะไรที่จะกลับไปฝึกฝนแก้ไขข้อบกพร่องของเราบ้าง? ไม่ควรทำบ่อยๆ เพราะจะทำให้บาดเจ็บ

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของวิ่ง sub คือ

How to run SUB 20 min 5km วิ่ง 5 กม. ต่ำกว่า 20 นาที ทดสอบโดย app NRC และ Nike Pegasus Turbo2 [VLOG]
How to run SUB 20 min 5km วิ่ง 5 กม. ต่ำกว่า 20 นาที ทดสอบโดย app NRC และ Nike Pegasus Turbo2 [VLOG]

นอกจากการหาข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้ How to run SUB 20 min 5km วิ่ง 5 กม. ต่ำกว่า 20 นาที ทดสอบโดย app NRC และ Nike Pegasus Turbo2 [VLOG] คุณสามารถดูและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

SEE ALSO  5 สิ่ง ที่ไม่ควรทำ บนลู่วิ่ง! | ถูกต้องมากที่สุดลู่วิ่งไฟฟ้า ภาษาอังกฤษข้อมูลที่เกี่ยวข้อง

คลิกที่นี่

คำแนะนำที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง sub คือ

#run #min #5km #วง #กม #ตำกวา #นาท #ทดสอบโดย #app #NRC #และ #Nike #Pegasus #Turbo2 #VLOG.

วิ่ง,ฝึกวิ่ง,ฝึกวิ่งเร็ว,วิ่ง5กม,5km,funrun,running,run,tempo run.

How to run SUB 20 min 5km วิ่ง 5 กม. ต่ำกว่า 20 นาที ทดสอบโดย app NRC และ Nike Pegasus Turbo2 [VLOG].

วิ่ง sub คือ.

หวังว่าการแบ่งปันที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลวิ่ง sub คือของเรา

28 thoughts on “How to run SUB 20 min 5km วิ่ง 5 กม. ต่ำกว่า 20 นาที ทดสอบโดย app NRC และ Nike Pegasus Turbo2 [VLOG] | ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับวิ่ง sub คือที่มีรายละเอียดมากที่สุด

  1. วัยรุ่น suplex says:

    สรุปคือ ถ้าจะวิ่ง 5กิโลให้ต่ำกว่า 20นาที ต้องวิ่งเพซ3ขึ้นไปใช่ไหมครับ

  2. 07 สภ. อุทุมพรพิสัย says:

    ฝึกยังไงครับ 5 กม.ให้ได้ต่ำกว่า 22 นาทีก็ได้ครับ แนะนำด้วยครับ

  3. วัยรุ่น suplex says:

    ทำไมพี่วิ่งเพซ3ดู ชิวๆ ไม่เหนื่อย ไม่หอบ เลย ผมวิ่งเพซนี้ เท่ากับใส่หมดตัวเลยครับ55

  4. Pairote Thira says:

    ตั้งเป้าไว้ sub 40 นาที 10 K เหมือนกันครับ กำลังจะทำได้ แต่เจ็บนิ้วโป้ง กับฝ่าเท้า ก่อน ตั้งแต่ เม.ย. 3 เดือนผ่านไป ก.ค.แล้วยังไม่หาย โควิดใกล้ซา งานวิ่งกำลังจะมา แต่ร่างกายไม่มา ซะที

  5. Burbank says:

    พี่ครับตอนพี่วิ่งแบบนี้จิบน้ำไหมครับ

    ต้องกลืนน้ำลายไหมครับ

    แล้วพอเป็นตอนพี่วิ่งเร็วมากกว่า5กิโลและต้องทำเวลา
    การจิบน้ำเป็นแบบการเดินจิบไหมครับ

  6. วัชรัตน์ พรหมทองดี says:

    พี่ใช้นาฬิกายี่ห้ออะไรหรอครับ
    แล้วราคาเท่าไรครับ พอดีหาซื้ออยู่ครับ55

  7. ก๊อด บ้านสวน says:

    เร็วมากครับ TB2 กะ 4% ตัวไหนดีดเด้งกว่าครับ ในความรุ้สึกของคุณษะ

  8. polly lovely says:

    เก่งมากครับ เริ่มกลับมาวิ่งตอน​สิงหา2019 เหมือนวิ่งไม่เป็นเลยครับ​ ค่อยซ้อมมา​ 10k. 53น.เต็มที่ละครับ​ ผมยังพยายามซับ​ 25​ นาทีอยู่ครับ​ เมื่อวาน​ 25.15 เกือบละครับ​ น่าจะเป็นที่อายุด้วยมั่งครับ​ ตอนนี้​ 44​ ละครับ

  9. inzakaew says:

    ตอนแรกผมตั้งเป้าหมายปีนี้10k sub40 แต่ตอนนี้แทบไม่ได้ซ้อมเลยครับ หาแรงบันดาลใจอยู่ครับ

  10. TonSouth says:

    อยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับตารางการวิ่ง และ เกี่ยวกับศัพท์นักวิ่งครับพี่

  11. Nae Moon Yoga says:

    บรรยากาศโรงแรมระเมียรดาว จ.อำนาจเจริญ สงบ น่าไปวิ่งมากๆเลยค่ะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น