หัวข้อของบทความนี้จะเกี่ยวกับsmith machine หากคุณกำลังมองหาsmith machineมาวิเคราะห์หัวข้อsmith machineในโพสต์HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINEนี้.

ภาพรวมของเนื้อหาที่เกี่ยวข้องsmith machineที่สมบูรณ์ที่สุดในHOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE

ชมวิดีโอด้านล่างเลย

ที่เว็บไซต์custercyclery.comคุณสามารถเพิ่มความรู้อื่น ๆ นอกเหนือจากsmith machineเพื่อข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่ามากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าcustercyclery.com เราแจ้งให้คุณทราบด้วยเนื้อหาใหม่และถูกต้องทุกวัน, โดยหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ถูกต้องแม่นยำที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจข่าวออนไลน์ได้ครบถ้วนที่สุด.

หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับsmith machine

เฮ้เพื่อน! วันนี้เราจะมาเรียนรู้วิธีนั่งยองในท่าที่ถูกต้องและท่าสมิทแมชชีนกัน การนั่งยองๆ บนเครื่อง Smith Machine อาจเป็นทางเลือกที่ดีเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจกับการออกกำลังกายมากขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนไปเป็นหมอบยกน้ำหนักแบบไม่มีน้ำหนัก จำไว้เสมอว่าการเรียนรู้วิธีหมอบต้องใช้เวลาและฝึกฝนอย่างมาก ดังนั้นจงยืนหยัดและทุ่มเทอยู่เสมอ แล้วคุณจะทำให้หมอบของคุณสมบูรณ์แบบในเวลาไม่นาน! วิธีใช้อุปกรณ์ออกกำลังกาย | รองเท้า SQUAT: – Nike Romaleos (อันที่ฉันใส่ในวิดีโอ): – Nike Metcon: – Converse: – Vans: – Adidas Adipowers: – ถุงเท้า (ไม่มีรองเท้า แปลกกว่าที่คิด) ซื้อคู่มือการออกกำลังกายของฉัน: ซื่อสัตย์ที่สุด & อาหารเสริมของแท้: buylegion.com/naomi (รหัสส่วนลด: “naomi10”) ชุดออกกำลังกายยิมน่ารัก: ryderwear.com/nk (รหัสส่วนลด: “nk10”) ————— ————————————————– — —————————————- HOW TO BARBELL SQUAT | HOW TO HIP แทง | วิธีใช้ที่กดขา | สำหรับวิดีโอการออกกำลังกายเพิ่มเติมและแรงจูงใจในการออกกำลังกายทุกวัน ติดตามฉันได้ที่: INSTAGRAM: FACEBOOK: ———————————- ————————————————– — ———————- อื่นๆ: – ขนตา: – Curling Wand: OUTFIT DETAILS: – Sports bra & leggings from Alphalete (ดูรีวิวของฉันที่นี่: – รองเท้า: Nike Romaleos #naomikongfitness #smithmachinesquats #smithmachine *วิดีโอและคำอธิบายนี้มีลิงค์พันธมิตร สิ่งนี้ช่วยสนับสนุนช่องและช่วยให้ฉันสร้างเนื้อหาเพิ่มเติมสำหรับคุณต่อไป ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน! .

ภาพถ่ายบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาของsmith machine

HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE

นอกจากอ่านข่าวเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE สามารถรับชมและอ่านเนื้อหาเพิ่มเติมได้ที่ด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

เนื้อหาเกี่ยวกับsmith machine

#SQUAT #SMITH #MACHINE.

planet fitness,planet fitness beginner,scotthermanfitness,how to squat on smith machine,how to squat properly,how to squat with weights,smith machine squats,smith machine,how to smith machine squat,smith machine squats vs free weights,gabriel sey,proper form,squats,barbell squats,squats workout,squat form,squats fot beginners,squats with dumbbells,beginner squats,beginner gym workout,gym equipment,gym guide,how to use gym equipment,glute exercises.

HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE.

smith machine.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการอ่านsmith machineเนื้อหาของเรา

45 thoughts on “HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE | อัปเดตใหม่smith machineเนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

  1. Naomi Kong says:

    Hey, friends! 👋🏼
    Hope you’re having a great start to your week! Lmk if you have any other questions about squats.
    Stay tuned for next week’s video on how to RDL on the Smith Machine. 😉
    Outfit is from Alphalete, shoes are Nike Romaleos. Peep the video description for more useful videos & links. 💕

  2. Shannon Stokes says:

    Thankyou for this video <3 I've been doing goblet squats for a while now and only using the squat rack when the gym is super empty and still have never felt completely comfortable…it's so good to see such a comprehensive and not intimidating guide for the smith machine!

  3. Momi's Beautyland says:

    Wow this was definitely helpful cause I absolutely love the smith machine I’ve been incorporating it into my workout for years but never knew my form was a little off.

  4. Madison Phillips says:

    Started my gym journey in August! As of recently I’ve been more comfortable with using the smith machine for squats. I’ve been struggling to get my form right, but I’m not maintaining a neutral spine. This video helped tremendously!

  5. kimberly osgood says:

    I find this position uncomfortable because I am not sure I have enough mobility in the shoulder and arms. What would you suggest?
    Thank you for putting these out by the way.

  6. Erik Alvarado says:

    I was looking for a video to send to a client as an example. This was pretty good. I would just add more context on the bar position. The position you're using would be lower, hence why you lean forward a bit. This is best for glutes and hamstrings. With the bar on top of your shoulders/ on traps it would be a highbar squat, focusing more on you quads. Good to try both and play with feet position for both. Great video overall!

  7. Sadie Baker says:

    I’ve never went on here to look for gym workouts etc but i was given your name to look into by someone on Instagram, I’ve just came across this video and i was taught by a PT on the smith machine to have my feet much far forward that i was leaning back on the bar…and I’m currently struggling with knee pain now that I’m going solo and trying to squat without the smithy machine 😭 my leg day is tomorrow, I’ve watched a few of your videos and feel confident to improve my form, i only get knee pain with barbell squats. Fingers crossed 🙏🏻

  8. Heather says:

    Thank you for this video! I had a guy at the gym earlier tell me I was squatting wrong and showed me a different squat that ended up hurting my back. It made me question my form. This video helped me out so much! Thank you.

  9. Tanisha C says:

    I finally tried this machine today!!! After years of being intimidated by it !! . Only thing was my arms were kinda sore after ??? I kinda felt like I wasn’t sure were to put my arms lol . I’m gonna watch this video a couple more times but thank you for this video 💘

  10. Brandon Deese says:

    I'm a member at Planet Fitness and I wish our smith machine was straight like that. Some reason the one we have is angled. Very uncomfortable for squatting.

  11. N Hills says:

    Tried this machine yesterday for the first time after being intimated by it forever. Wasn't feeling confident about my form and found this. Thank you so so much 👌🏾💚

  12. Yariza Garibay says:

    I’m new at the gym so didn’t know how to properly squat I was doing it wrong so naturally i got bad knee pain for a few weeks off & on I was so scared to go back into doing squats on the smith machine not wanting the same thing to happen but now after watching your video I feel confident to get right back into it thank you for such a great informative video!!

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *