ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับท่า ส ควอท ลด ต้น ขา หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับท่า ส ควอท ลด ต้น ขามาวิเคราะห์กับCuster Cycleryในหัวข้อท่า ส ควอท ลด ต้น ขาในโพสต์Squat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]นี้.

สารบัญ

ข้อมูลของบทความนี้จะเกี่ยวกับท่า ส ควอท ลด ต้น ขา หากคุณกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับท่า ส ควอท ลด ต้น ขามาวิเคราะห์กับCuster Cycleryในหัวข้อท่า ส ควอท ลด ต้น ขาในโพสต์Squat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]นี้.

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องเกี่ยวกับท่า ส ควอท ลด ต้น ขาในSquat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]มีรายละเอียดมากที่สุด

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Custer Cycleryคุณสามารถเพิ่มข้อมูลอื่นนอกเหนือจากท่า ส ควอท ลด ต้น ขาสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับคุณ ที่เว็บไซต์CusterCyclery เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังที่จะให้บริการข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดสำหรับผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตได้รวดเร็วที่สุด.

SEE ALSO  สูตรลดน้ําหนัก!! 7 วัน 7กิโล สูตรน้ำมะนาวโซดา | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับน้ํา ปั่น ลด น้ํา หนักเพิ่งได้รับการอัปเดต

แชร์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ท่า ส ควอท ลด ต้น ขา

หากคุณต้องการลดสะโพก คุณต้องนึกถึงท่าสควอท แต่ท่านี้มีหลายรูปแบบ วันนี้เราจะหาคำตอบไปพร้อมกับ อ.ต้น ชลชัย อนามนาถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา ม.มหิดล พิสูจน์ด้วยคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EMG) พิสูจน์ 3 ท่าที่คนส่วนใหญ่นิยมทำ Close Squat เท้าชิด Standard Squat ขากว้างเท่าช่วงไหล่ แยกออกจากกัน ซูโม่หมอบโดยให้ขากว้างกว่าไหล่ เพื่อให้เห็นการทำงานของกล้ามเนื้อหลักและกล้ามเนื้อแต่ละท่า แล้วมาพิสูจน์กันว่าหมอบแบบไหนจะโดนสะโพกมากที่สุด สุขภาพดีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel YouTube : Facebook : Mahidol University Mahidol University : Website : .

SEE ALSO  ลดพุง ลดต้นแขน ลดไขมันถาวร l ด้วย Sculpsure ภายใน 25 นาที | สรุปข้อมูลที่เกี่ยวข้องเครื่อง ลด พุงที่สมบูรณ์ที่สุด

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเอกสารเกี่ยวกับท่า ส ควอท ลด ต้น ขา

Squat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
Squat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

นอกจากการดูเนื้อหาของบทความนี้แล้ว Squat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง

ดูข่าวเพิ่มเติมที่นี่

ข้อเสนอแนะบางประการเกี่ยวกับท่า ส ควอท ลด ต้น ขา

#Squat #แบบไหนโดนสะโพกทสด #Healthy #Fine #Day #exercise #Mahidol.

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,มหิดล,ม.มหิดล,ทีวี,มหาวิทยาลัย,MU,DeScience,Science,DreamCatcher,Change,ศิริราช360องศา,เล็กๆเปลี่ยนโลก,AnimalsSpeak,ฉายแวว,Click,Addfriends,MUlink,วิทยาศาสตร์,แพทย์,แพทยศาสตร์,เภสัชกรรม,สัตวแพทย์,คณะ,วิศวกรรม,วิทยาลัยนานาชาติ,วิทยาลัยดุริยางคศิลป์,ดนตรี,art,ภาษา,Edutainment,ประเทศไทย,english,ยาหมอบอก,วิทย์สนิทศิลป์,คีตกาล,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,Nous,Nousspace,Sciin,32services,การศึกษา,health,ศิริราช,รามา,ปัญญาของแผ่นดิน.

Squat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol].

ท่า ส ควอท ลด ต้น ขา.

หวังว่าบางค่าที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านบทความท่า ส ควอท ลด ต้น ขาของเรา

43 thoughts on “Squat แบบไหนโดนสะโพกที่สุด ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol] | ข้อมูลทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับท่า ส ควอท ลด ต้น ขาเพิ่งได้รับการอัปเดต

  1. peung noi says:

    ต้องทำวันละอย่างน้อยกี่ครั้งจึงจะเห็นผลเรื่องสะโพกกระชับ???

  2. คนึงนิตย์ วงศ์ศิริโรจน์ says:

    เปลี่ยนข้อเข่าหนึ่งข้างทำท่านี้ได้ไหม

  3. ken takeda says:

    โธ่ไม่รู้อะไร! อะไรๆก็ตามตูดไอ้พวกฝรั่ง เค้าเป็นพ่อมคงรึ ผู้หญิงตูดใหญ่ฝรั้งเค้าเรียกsexจัด ชอบแต่เร่องบนเตียง สุดท้ายไม่พ้นมะเร็ง

  4. Chanepp Channel_289 says:

    ผญ อย่าไปเน้นพวกนี้เลย บางคนหุ่นเสีย บางคนใช้น้ำหนัก จนก้นใหญ่ผิดปกติ เราเป็นผญ เราเจอ ผญ แบบนี้ Bye…

  5. Chanya Soda says:

    โดนจริงค่ะ เป็นคนมีสะโพกใหญ่มากทำสควอทวันล่ะ200และท่าอื่นร่วมด้วย15วันเริ่มเห็นผล กระชับขึ้
    นกะฉับกะเฉงเดินทีนิแทบอยากจะวิ่งเหมือนย้อนกลับไป20อีกครั้ง ขอบคุณค่ะ

  6. Natural Lover says:

    ปัญหาก้นแฟบค่ะ ถ้าไปทำแล้วลดสะโพกอีกยิ่งแย่ไปใหญ่
    ต้องการเพิ่มสะโพกจะทำยังไงล่ะคะ

  7. Jantrawan Settakan says:

    ดีมากๆๆเลย ได้ไปทำแล้วก้นก็เพิ่มสะโพกก็เพิ่มชอบๆๆๆมากๆๆที่สุดเลยสุดยอด

  8. tick2517 says:

    ตามชมหลายคลิปแล้ว ไม่คาดคิดว่าคุณบ๊วยจะเดินสาระได้ดีขนาดนี้ ขมชมเชยทั้งคุณบ๊วยและพี่ต้นครับ
    ปล.กดติดตามแระเด้อ

  9. 青森品川中嶋 says:

    ขอบคุณมากครับ ตอบด้วยทฤษฎีและปฏิบัติให้ดู
    สุดยอดครับ

  10. Phada Phada says:

    มีแต่อยากเพิ่ม คงเล่นท่านี้ไม่ได่แล้ว..พี่งรู่นะนี่ว่าลดวะโพก..

  11. รัสเซีย​สู้ๆ says:

    ผมว่า3ท่านี้โดนโหนกมากว่าสะโพกนะรรับถ้าดูจากการบวมของกล้ามเนื้อ

  12. Jaruad says:

    ลงได้แค่นี้นี่เรียกว่าความอ่อนตัวเยอะแล้วหรอ?

    อยากให้ดีพสควอทไปเลยเพื่อให้เห็นอะไรชัดเจนมากกว่านี้

  13. Pattita waoE says:

    ชอบทำซู่โม่สุดแล้ว คนตัวเล็กบังคับง่ายเพราะใช้พื้นที่กว้างในการอ้าขา ฐานแข็งแรงไม่ล้มง่าย

  14. Anchalee Pangsapa says:

    ชอบมาก..ทำแต่ท่าStandard ต้องเปลี่ยนท่าSumo บ้างแล้วขอบคุณมาก

  15. vinop2509 says:

    มีปัญหาเข่า ทำได้มั้ยคะ จะทำให้มีปัญหาเพิ่มขึ้นหรือเปล่าคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *